pomysl

ta mozesz ale z tymi ciezarami to domatura a hantle yyy 10 kilo na bica na lape to raczej sredni pomysl bo masy tym nie zrobisz bo bedziesz raczej machal jak szczoteczka do zebow. jak dla mnie podstawa to pompki z domatora + mozesz potraktowac lamana, hantla jako urozamaicenie np zamaist pompek tylem pozniej franuca z krzywka albo 1 racz itp itd. [...]

było i tak, że piwiarnię z ogródkiem zaczeli niz tego ni z owego demolowac drechy. właściciel probowął interweniować, nie pomogło. policja nie przyjeżdżała, wiec wział strzelbe i zastrzelił jednego. dopiero pomogło, ale facet miał przes.rane - i od wymiaru prawa, i od kumpli zabitego. pomysł dobry, ale jak wilk - mało co z tego wyjdzie. u nas tak [...]

Kogaion ---> mintaja tez mam w diecie mam tak: 200g mintaja 2 jajka 240g poledwicy 125g twarogu i to wszystko to zamało bo brakuje mi do 2g na kg jeszcze jakies 0,1 sergiusz ---> a to calkiem nieglupi pomysl bo tak to robi sie smietnik a tak bedzie pozadek ;)

no dobra Mięśniaki przyznać się, którego objęła "amnestia" Romana Dżi? ale pomysł...geee

a gdzie barki??? pomyśl troszczeczkie bo jeszcze cię ktoś posłucha!!!!!! BZDURA

- wyciskanie hantli na poziomej ławce / 3 serie / 21 razy (7 do połowy ruchu, 7 od połowy, 7 pełnych) - robiłeś już tak kiedyś ? bo nie wiem czy 3 fazowe na ciskanie sztangielkami to najlepszy pomysł Ja bym juz wolał robic normalne pełne powt na 20-15 powt. ale co kto lubi cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-15 21:17:04

j/w bardzo piekny pomysl!

gadki szmatki ze nie pasuje..Capello ma jakis pomysl na druzyne i dopiero po sezonie bedzie mozna mowic czy zrobil dobrze zatrudniajac van Nisterlooya..

to też pomysł ps.kojot moge na gadu?? mam sprawe

aeroby na czczo to nie najlepszy pomysł, bo mięcho może polecieć

Napiszcie co myslicie o takim pomyśle: żeby początkujący koksiarze zaczynali najpierw od HGH igf1 i dopiero po jakimś czasie wejść na sterydy?? mi sie wydaje że to dośc znośny pomysł gdyż receptory nue były by zablokowane i nawet nie zbt duze dawki ruszały by takiego typa, chodzi mi o odwrócenie toku wydażeń, że nie najpierw SAA a potem [...]

poroniony pomysł. sądzisz, że jak się zacznie od gh (które de facto stosuje się ze sterydami) to potem zadziała jakiś nandrolon czy metanabol? a aby przy gh pominąć insę to trzeba mieć jeszcze większą wiedzę i doświadczenie. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-07-16 13:42:22

też już o tym myślałem,to niejest głopi pomysł no bo rzeczywiście na allegro można nieraz trafić na niezłą okazje dzięki pozdrawiam

[...] i oslabienia definicji bo glownie nawadnia nasze miesnie ale juz przy duzej podazy sodu powoduje rowniez ten niepozadany efekt.Woda jest niezbedna wiec to nie byl by dobry pomysl.Odwodnienie robi sie napare dni przed zawodami tylk a normalnie pije sie bardzo duzo.Ale nas to nie dotyczy obecnie No fakt kolega moze ma poziom fatu taki jeszcze ze [...]

tył robie w lezeniu na brzuchu na ławie, pod najmniejszym kątem... nie wiem czemu a to bardzo dziwne?? plecy z soboty: podciąganie do karku:15 razy bez obciążenia, 10 razy z 10 kg, 6 razy z 15 kg, 4 razy z 15kg. wiosłowanie łamaną...12x30kg, 10x40kg, 8x50kg. ściągnie wyciagu dolnego do klatki 12-8-6. skłony na rzymskiej 3x15 z krążkiem 5kg. [...]

[...] sie powtorza to bede musial troche wyluzowac. Napewno zmniejsze obciazenie z wyciskania za karku. Niwix, moze tym masz jakąs metode na głoda?? wiem,ze to po części redukcja i nie mam co marzyc o posilkach jak na masie ale moze pomysl masz?? jutro trening albo rano albo po południu - zalezy jak wstane kończy mi sie białko...musze nowe kupic;/

To moj 2 abon - poprosilem tesciowa zeby wyslala w Polsce sms i potem mi przeslala kod.Dlugo to trwalo zanim zrozumiala o co chodzi,ale dala rade Mysle,ze to dobry pomysl byc w Anglii PT: -pracujesz bardzo lekko -wiekszosc PT nie stanowi konkurencji,bo nie maja wiekszego pojecia o treningu ani o stosowaniu diety - i co najwaznies=jsze wiekszosc z [...]

A z tym tricem to niezły pomysł... hmmm.... co myśli reszta???

Ripman: nie wklejaj reklam produktów polecam zapisanie się do profesionalej siłowni z instruktorem z prawdziwego zdarzenia i dużą ilością sprzętu do treningu aerobowego <rowerki;stepery;wiosła;orbitreki...> instruktor rozpisze plan treningów; doradzi w sprawie odżywiania <trzeba zmienić kilka przyzwyczajeń>; nie wierz w cudowne środki [...]

A nie lepiej troche się wysilić i pomyśleć? Chodź na upartego nic by Ci nie było bo robiłbyś to małym ciężarem. Ile masz lat, ćwiczysz już jakiś czas w domu? WYPEŁNIJ SWÓJ PROFIL http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=122097 Najlepiej gdybyś poszukał jakiejś taniej siłowni chodź wiem, że nie raz z i z tym jest problem Ja [...]