pomysl

pomysł z solarką jest na dłuższą mete lipny ale jak sam piszesz,ze jak niepójdziesz raz na tydzień to wychodzą ponownie,to wygląda tak jakbyś używał makijarzu(maskuje na jakiś czas)a w perspektywnie czasu nic niedaje Zmieniony przez - steed w dniu 2006-07-04 19:13:54

carbo na normalny, nie 'potreningowy' posiłek to bardzo chybiony pomysł. Same węgle proste, co przy Twojej genetyce nie widzi mi się za bardzo.

chamskie tzn? masz jakis pomysl zeby to zastapic innymi cwiczeniami? 2 razy robie bo zauwazylem ze raz w tyg to slabo mi idzie robie 2 razy i sila serio idzie jak robilem raz w tyg to zawsze nastepnego dnia mialem zakwasy i sie utrzymywaly 2 dni a na inne parie luzik byly na poczatku mojej przygody z silka

a tak wygląda brzuch jak siedze...a ma tak wyglądać jak będe normalnie stał Diete trzymam teraz dokładnie z początkową rozpiską. Dopiero 5 dzień a jetem zadowolony z efektów, to raczej placebo ale wszytsko idzie w dobrą stronę. TSe biore już 2 miesiąc i teraz widac efekty. ------------------------------------------------------ od kiedy biorę ten [...]

hmm nie wiem czy to dobry pomysł aby po tym isc na trening wegle tylko z warzyw

Eczek, ode mnie dwóch kumpli tak robiło i pomogło. Niestety nie mam osobiście doświadczeń i tylko pomysł mogę podrzucić.

dobry pomysł to uzupelnienie diety gainerem. Nie wiem jak jest u Ciebie. Multipower to raczej dobra firma więc i gainer jak najbardziej w porządku.

No nie wiem Gregor czy tren z durą to udany pomysł

to na razie tylko taki pomysl a nie wiem czy go wprowadzic w zycie. ale chce jeszcze sie doredukowac a nie chce tego robic po cyklu gdy poziom testa bedzie minimalny. a oxa i ew primo mogly by mi tu pomoc mysle. primo jak wezme to bd bo jest sprawdzone przez profesjonalite ktory potrafi rozroznic odczucia po primo i po propie

płatki inne typu fitness czy coś 20-30 gr - wywal - bardzo przetworzone, wysokie IG // nie jem , wale 60 -55 gr owsianych , w planach tak było dla smaku ale ejst ok miód pszczeli 12 gr - przy niższym bf wywal // ok 3 jajka - nie za dużo tłuszczu? // sporo o3 i o6 izdrowych tłuszczy imo ok , w odzywianiu też mówiąże ok , jem tak od dawna bardzo [...]

yo.. zapraszam na fromborska... z tym ze klimy nie ma i ciezko wytrzymac w upale.. albo pomysl o MEDZE.. tam od wrzesina Dural bedzie sie pompowal.. powodzenia

To pomyśl: Kuszczk puszcza bramki z podan 90m

[...] wioslo, to prostowniki odpoczna przy wyciskaniu, tric moglby byc przed bicem, ale jak bedzie wyciskanie na bary, to tricepsy odpoczna przy bicepsie. nie wiem skad wpadles na pomysl, ze barki sa duze, i trzeba dac je przed plecami. przysiad i MC na jednym treningu - czy ja wiem... lepiej przeplatac w cyklach albo co trening. sciaganie drazka [...]

No wlasnie czytalem juz kilka roznych artykulow traktujacych na temat ilosci powtorzen te krzycha tez i zastanawia mnie czy jest to naprawde taki dobry pomysl wykonywac np. na bic 15 pow... 1. wezme bardzo maly ciezar - szczegolnie w moim przypadku ( staz 1,5 roku ) wykonywanie takich ilosci pow szczegolnie w degresji to morderstwo raz (przy [...]

Szukanie czegokolowiek w panoramie firm jest średnim pomysłem. A to dobre. To proszę podaj lepszy pomysł, zabłyśnij... Czy znasz bardziej efektywny sposób szukania? Popatrz: każda firma podaje swój numer telefonu, przez co wszystkiego możemy się dowiedzieć nie ruszając się z miejsca. Łatwo i szybko. Ba, nawet jak dana firma nie oferuje tego [...]

mastablasta, po co to cisnienie? to do mnie w ogole pijesz? czy ja mu zabraniam? napisalem chociaz jedno slowo zeby nie bral? cokolwiek na nie??? poczytaj jeszcze raz i pomysl chwile. eot.

ja tak robiłem w cyklach z dużą ilością teścia tylko ze ja to robięłm tak, odrazu po cyklu 15 mg 2 tyg, potem 2 tyg 10 mg i 2 tyg po 5 mg. Powoli stopnowo pozwala się przyzwyczaić do "głodu sterydoweg" i do coraz mniejszej pompy. Myślę że więcej niż 15 mg nie trzeba. Uważam że dobry pomysł. <ok>

Popieram N3x1983'a dobrze ziom mówi, każdy ma swój styl. Ciekaw jestem co byś zrobił jak bym cie zobaczył i powiedział do ciebie że jesteś pedałem, tylko dlatego że masz odmienny styl od mojego !!! Pomyśl człowieku !!!

A dziekuje pieknie a z ta dziwka to dobry pomysl dajecie chlopaki hehehehe Test Jestem w***** zmeczony pewnie podje wczesniej spac , koalcyjka tzn. jajecznica juz zjedzona pozniej na noc jeszcze twarog z oliwa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-06 22:13:44

Myśle ze to zły pomysł. Lepiej zapodac ACT taki sam przez dwa miesiące bo nie warto po skończeniu jednego ACT reobic drugi pod rząd. A co do mojego planu to treningi łydek, przedramion i brzucha (czyli wtorek i czwartek) mozesz sobie robic w domu, nie wymaka to duzej ilości sprzetu, wręcz minimalna ilość. Czas takiego treningu to ok. 20 minut. [...]