pomysl

Hehe Dobry pomysl z tymi sogami! Ja sie przylaczam - jak ktos znajdzie jakies pomylki prosze podeslac na priv a ja w podziekowaniu zapodam soga No i zapraszam do ogladania stronki oraz wpisywania sie w ksiedze (jezeli ktos ma ochote) Pozdrt

Zastanawiałem się nad paskami, ale obawiam się, że jak zacznę je stosować to nigdy nie wytrenuję swoich przedramion. Ściskacze to nie głupi pomysł, jednak jakie byśmi mi polecili, najlepiej z jak największym oporem.

no to pomyśl o zmniejszeniu wysiłku do sensownego poziomu-tj. max 2h dziennie w tym 1h lekki do średni nie ma co przesadzać w początkowym stadium więcej bedzie z tego straty niz pożytku a o redukcji przy takiej aktywności i kiepskiej diecie- ZA PO MNIJ zanim zdążysz mrygnąć organizm przyzwyczai sie i do intensywności wysiłkum i do deficytu kcal i [...]

do ostatniego posiłku dodaj oliwe i bedziesz mial wiecej tluszczy i wogóle to lepiej jak do ostatniego bialka dasz tluszcz a do pierwszego posilku do nie dajesz mleka?? aha i nie wiem czy to masło roslinne kubkowe to dobry pomysł ( ale to tylko takie moje odczucie) nie dasz rady bez?

Etam toż to piękne, jak nie można rąk przylegle do tułowia utrzymać Coż to w ogóle za pomysł, żeby narzekać na plecy

dobry pomysł :) wrzuc fote

j/w kaptury to jedno dwa cwiczenia ale to nie jest dobry pomysl zeby w lato sie tak katowac

http://www.sfd.pl/temat274311/ to nie jest chyba dobry pomysł

ostatnia fota , sa to foty z przed 3 miechów teraźniej niemam , ale postaram sie załatwic. ma ktos pomysł na dobry cykl ? Nitrobolon + ?? na koniec kreatyne

wogóle chleb bym dał max na śniadanie i po trenignu wiecej to zły pomysł

jeśli chodzi ci o ułożenie dłoni względem tułowia tak jak przy wyciskaniu sztangi to jest to zły pomysł- chyba że ja źle rozumiem? najważnirejsze dla pracy poszczególnych mięśni w tym ćwiczeniu jest układ tułowia i nóg.

racuchi dobre, musze sprobowac z wiorkami kokosowymi dobry pomysł rosnij zdrow!

Narazie terning zaczynam od wyciskania na skosie w dol, bo nigdy wczesniej tego nie robilem bo nie mam skosu, ale wpadlem na pomysl zeby sobie pustak klasc po dupe i z treningu na trening widze pioprawe EDIT: to nie sa zebra Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-07-03 23:14:34

winko zły pomysł? bo od 3-4 tygodnia to już typowa masówa ma być

jedyny pomysł na korekcję pasa to odpowiednia dieta i lekkie aeroby.

HEHE dobry pomysł jak najbardziej za

na forum panuje moda by podczas redukcji stosowac zwykly trening jak na mase i tylko trzymac diete rdukcyjna z ujemnym bilansem kcal.niektorzy nawet stosuja zerowy bilns.oczywiscie do tego aeroby.co o tym myslisz??? czy to dobry pomysl dla osob z bf wiekszym niz 18%???

Witaj :) Na pierwsze pytanie odpowiem tak: jeżeli masz możliwość siłowni, poszukaj postu o ACT i właśnie ten trening proponowałbym na początek. Jeżeli nie, poszukaj w dziale trening atlasu ćwiczeń online, poczytaj o treningu w ogóle i o treningu domatora, ułóż coś pod swoje priorytety i daj do sprawdzenia. Sześć dni w tygodniu to nienajlepszy [...]

Ja nie twierdze ze chce trenowac tylko rok, bezsensowny pomysl, moge juz wam powiedziec, ze chce sie wybrac na kyokushin lub jujitsu tyle nic jeszcze niewiem o JJ, a dopiero od wrzesnia chyba beda rozpoczycnane treningi, wiec mam jeszcze czas do namyslu i obadania co i jak, oczywiscie napisze co wybiore ;) co do aikido, fajny styl, znajomi mi go [...]

A ja będe niepoprawnym optymistą i myśle że Polska wyjdzie z grupy z 2, miejsca za Portugalią. TYPER el.m.e. na forum to byłby całkiem niezły pomysł