pomysl

Tak, pomysl zaczerpniety, ale gua....cos tam jest chyba ze smietana?

Hm, no nie wiem, czekam na opinie dziewczyn czy im to odpowiadz, ale cos wydaje mi sie, ze pomysl umarl s%-)

Pomysł bardzo fajny Jul przebij pione bo u mnie też powrót do zdrowia-formy

punkty to dobry pomysł :-) no ja myslałam o czyms w formie kija i marchewki: wtedy uczestniczka byłaby przez kogos rownież prowadzona, co dodatkowo motywuje

Dobra jutro rano lece na badania Dzwoniłem dzisiaj do laba, jak wymienilem badania i porosilem o wycene Pani zapytała kiedy ostatnio byłem na siłowni Przed badaniami kazała zachować 12h postu, 48h bez wysiłku fizycznego, być rano ok 7:00-8:00, na czczo ale wypić szklanke wody. Jeśli ktoś bierze jakieś lekarstwa przed badaniem nie brać. [...]

Ok wziąłem dzisiaj całego tabsa symexu jutro znowu wezmę całego a później pociągnie co drugi dzień i pod koniec następnego tyg zbadam estradiol... Dobry pomysł? dokupilem dzisiaj następne 5 shotow propa wyrazie jak by były potrzebne

Siema ponownie :) Zaczalem 8tydzien trenu,wszystko fajnie idzie ale tak znow zaczalem sie zastanawiac o dorzuceniu t3...co myslicie?jezeli dobry pomysl to co zaczac od dawki 50 i zrobic badania jak to wyglada?badania tarczycy robilem z pol roku temu i wszystko bylo ok wiec teraz raczej nie ma sensu powtarzac przed braniem t3

Generalnie zastanawiam się jak to wszystko połączyć. Już rozpisałem trening na redukcję, dieta będzie obcięta do ok. 2200-2300kcal (ale stopniowo) ale ciągle zastanawiam się czy lecieć dalej z teściem czy robić odblok.. bo z tego co mówicie redukcja też na bombie, bo bez spadki, z tym że mi chyba nie ma co spaść nawet jakbym odstawił teścia:P [...]

A macie jakis pomysl aby schab w srodku nie byl suchy ?

A macie jakis pomysl aby schab w srodku nie byl suchy ? A to już zależy chyba od tego, jak długo pieczesz i w jakiej temperaturze?

Jakiś pomysł żeby podbić fsh? Dokupić clomid czy nie ma sensu? I ile tego symexu dać? Myślę żeby dać cała a później po polowce e3d przez 2 tyg... No i co z kortyzolem robic Zmieniony przez - OneStepCloser w dniu 07/05/2017 12:17:05 Zmieniony przez - OneStepCloser w dniu 07/05/2017 22:29:36

M-ka a ile czasu taki majonez domowej roboty trzymasz w lodówce ? Gdzieś ze dwa tygodnie?.. Staram się nie robić za dużo na raz. To wygląda tak, że dodaję i ocet (zwykły, spirytusowy) i troszkę musztardy, soli i zwykle ciutkę pieprzu, więc konserwantów jest w nim sporo... On i po miesiącu wygląda na 100% zjadliwy, jeśli jest cały czas w lodówce i [...]

Skąd pomysł na taki rozkład? Po co tyle białka ? Wrzuć ankietę pełną z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Dzieki. Mam pomysl na obiad ;-)

Dzieki. Mam pomysl na obiad ;-) Co Cię zainspirowało? :) 18.05.2017 Rano niestety musiałem jeszcze pojechać do szkoły podpisać dokumenty na jakiś konkurs, ale w dodatku... dostałem stypendium za wyniki w ostatnim semestrze, niby 120zł ale będzie akurat na jakieś białeczko czy omega 3 :) Akurat w tym samym czasie koledzy skończyli fizykę pisać, [...]

Tak zrobionych mielonych jeszcze nie jadlem. Super pomysl

[...] w robocie obiadek wlasnej roboty :) i dopiero po treningu kolacje. Miedz obiadem a kolacja jestem czesto glodny i tu musze niestety czesto cos kupic na droge. Masz pomysl jak mozna w 3 posilkach dostarczyc duzo potrzebnych skladnikow? Nie muszac przy tym jesc 10kg ziemniakow na sniadanie? :) 2. Trening mma jest troche inny niz dla osob [...]

Kvrwa, JJ już jest spokojnie Goatem. Teraz jedynie może na zapas tworzyć jeszcze lepszą spuźciznę%-) Powtarzałe wiele razy, że dla mnie to pojedynek o tron p4p, bo Cormier ze względu na swoje dokonania, jest jednym z najlepszych - turniej strikeforce, potem hw w ufc, potem lhw w ufc, pokonanie totalnej czołówki. Jakby wygrał z JJ to byłby nr 1 [...]

Dobry pomysł. Raczej na początek właśnie postaw na objętość serii a nie na ciężary - więcej powtórzeń a nie większy ciężar. Nie bój się zakresów nawet dochodzących do 20 i więcej powtórzeń - przynajmniej w niektórych ćwiczeniach.

No raczej. Nie wiem jak to jest z badaniami u nas, ale sobie pomysl, ze twoj dzieciak taka dostaje. Pozostaje samoobsluga - potrzebna igla, szejker i kabina prysznicowa ;-)