pomysl

Ile razy mam powtarzać że tonie był muj pomysł i nie mam zamiaru tego wpieprzać Al_ żryj "Wiskas" bedziesz miał "puszystą kotke"!!!Poazdrawiam !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

Witaj ! 4 jajka to ok. 16g. białka . Na jedno białko przypada ok. 4 g. białka . Jeśli chodzi o picie bialek przed snem to chyba nie jest za dobry pomysł . Białka jaj mogą powodować zaburzenia snu , a przecież nie o to nam chodzi. Proponowałbym na noc jakiegoś tuńczyka w sosie własnym , lub serek grani ( wiejski ) o niskiej zawartości [...]

dobry pomysł, tylko pamiętaj: walcz na luzie, żebyś się uczył techniki, a nie spinał się, żeby wygrać za wszelka cenę. to do niczego nie prowadzi jeśli jesteś początkujący

W związku z powstałym zamieszaniem (przy najmniej zrobiło się wesoło), którego sprawcą jest autor artykułu: "W oparciu o KK i Regulamin tego forum..." niejaki krasnall, zgłaszam jego osobę do nominacji na MODERATORA (MAXIMUSA), który to swoją osobą i postawą gwarantowałby przestrzeganie Regulaminu SFD oraz zachowanie jego dobrego imienia!!! A tak [...]

[...] lub kefir) ipije szklank mleka. ( to bylo o 7:00) Pozniej nie mam zadnego poslku do powrotu do chaty.. do chaty wracam o 13:00, 14:30.To chyba za duza przerwa co? Masz moze pomysl na jakies uzupelnienei tej luki ze np. wyskocze do sklepu na prerwie i kupie kjakis kefir czy cos>? Posilek po trningu spozywam gdzies o 19:00 , 20:00 zalezy od dnia [...]

Z ta bialaczka to ciekawa sprawa.Prawde mowiac nie slyszalem o tym przy HGH.Bede musial poszukac w moich zrodelkach czy jednak czego nie przeoczylem.ALe swoja droga to nie glupi pomysl z tym artykulem.Wrzuc zobaczymy czy oni gdzies jakis bzdur nie popisali 666

Panowie spokojnie. Nie wiem skąd pomysł, że HGH hamuje wzrost w okresie młodzieńczym. Przecież stosuje się go u dzieci i młodzieży (10-17 lat)w celu pobudzenia wzrostu ( w karłowatości przysadkowej np, albo w zespole Turnera)HGH nie powoduje zarastania chrząsek wzrostowych tak jak SAA.Kości rosną nba długość dopóki chrząstki nie zarosną pod [...]

[...] za sokoli wzrok normalnie stary gratulacje zeby dokonac takiego wyczynu to trzeba byc naprawde spostrzegawczym i jeszcze ocenic ze jest to papuga, jak ci sie udalo do tego dojsc Watsonie;)))) wiesz co mam pomysl wyslij to powiekszenie do STREFY 11, moze zrobia reportaz a ty bedzoiesz slawny Zmieniony przez - Vanderlei w dniu 2002-01-08 13:45:00

Virus - ogólnie sie z Tobą zgadzam, pamietaj jednak czemu(a raczej z czyjego powodu) normalna dyskusja przerodziła się w rąbankę. Jesli masz kłopoty z pamiecia poszukaj artykułu pt. "dziewczyna po miesiacu bjj obronila sie przed gwałtem" w archiwum. Monster - masz rację, Ci którzy przyszli tu podyskutowac nie wiedzą co czynia. Ale spoko, [...]

Q uwazam, ze to bardzo dobry pomysl.Sam zazywam teraz takie polączenie. Nazywa sie to ZMA i taka mieszanka zwieksza poziom testosteronu.Przy cyklach sterydowych powinno sie to brac. Zulag raz pisal w Muscle ze robili badania na grupie rugbystow i podniosl sie im tesc znacznie. sprobuj, powodzenia

UNO ! Co ty mu radzisz ??? zadawać ciosy w szyję ? przecież tym można bez problemu zabi człowieka ! Nawet jeżeli to była gnida to i tak nie warto siedzieć w więzieniu. Z tego co wiem to ten gość mu jeszcze wielkiej szody nie zrobił więc po co od razu w szyję ? Wystarczy po prostu spuścić mu wpier... i wystarczy ! Mam jeszcze dobry pomysł aby [...]

"...haha stary chyba coś ci sie pomyliło co z tego ,że w kyokushi przyjmiesz wszystkie ciosy na twarz..." pisałem, iż sparing z pewnymi ograniczeniami. Kto Ci powiedział, że masz przyjmować ciosy na twarz??? Chodzi o twardość brzucha, nóg itp. a nie głowy, pomyśl albo najpierw dokładnie odpytaj się nim coś takiego napiszesz... [...]

Ja też miałem taki kłopot tydzień temu.Mój kumpel dostał w ryj od typka co jest starszy odemnie rok i poprosił mnie żebym mu pomógł.Na początek też się bałem ale gdy poszedłem powalić w worek to jakoś przestałem.Dwa dni póżniej miałem miele z tym typem.Na samym początku trafiłem go w szyje i po ptakach.Padł i się mało nie udusił.Ci też tak [...]

mowicie o wspolnym zakupie kaset, ale jak chcecie to zrobic jesli mieszkamy najprawdopodobniej w roznych miastach (ja jestem z 3miasta), jak macie pomysl to czekam na propozycje domena

Zakup odżywek wcale nie musi oznaczać lepszych wyników. Twój organizm potrzebuje pożywienia i to dużo. Dla organzimu nie ma znaczenia czy dasz mu białko z kurczaka, ryby, twarogu, jajek czy z odżywki. Ale ma to znaczenia dla Twojej kieszeni - białko odżywkowe jest droższe od białka z pożywienia (a wcale nie jest lepsze), a więc bedziesz go mógł [...]

W kazdym wieku mozna zaczac brac odzywki. Tylko trzeba wiedziec po co. Na przyklad pomysl nad ulozeniem diety "pod Ciebie" ktora bedzie zawierala ilosci bialka i ww, ktorych nie bedziesz musial uzupelniac odzywkami. Przy masie 57kg nie beda to straszne koszty, a napewno lepsze zdrowe zarcie niz odzywki. Jesli bedziesz pewny ze na 100% [...]

Co ty do mnie mówisz. Jak to nie skończyłem rosnąć. Od trzech lat ani centymetra nie urosłem. A tak wogóle to ile ty masz lat żeby mnie pouczać Cieciu jaden! I za jakie koksy ja się niby biorę. Pomyśl trochę (wiem że to będzie trudna i żadko spotykana sytuacja ale choć sprubu.)

Do tomali: weź ty k**wa pomyśl chłopcze! Jeszcze nie skończyłeś rosnąć, a ciągniesz do koksu >:( Sport to zdrowie, ale nie za wszelką cenę:)

do TOMALI: 200 kreatyny 50 hmb i 100 metanabolu a może lepiej kreatyna + hmb + glutamina pomyśl:)))))))) szaba

[...] gdy mam trening) -ok 16-17 lub ok.1 godz po treningu-ryz paczka+np.tunczyk (ok.130g),piers z kurczaka,ser bialy chudy(250g),kotlet,itp -ok 19-20 ryz i tu wlasnie nie mam pomyslu z czym (prosze o pomysl) -ok 22-22:30 kolacja: tunczyk (130g) lub omlet z 4-5 bialek 2) -ok 9 sniadanie takie samo jak w pkt 1) -ok 11-12 jesli po treningu to 2 [...]