https://i.imgur.com/7L46yCS.png Pobudka o 7. Od razu śniadanie i na siłkę. Wysokie tempo bo o 12 spotkanie w Warszawie z moim sponsorem na sezon 2022 :-) Mega! Potem powrót do domu i wpadłem na pomysł skoczyć na rower jako że dziś ładnie a jutro ma lać… %-) Tak też uczyniłem. W przerwach dnia cały czas praca i teraz też. Wieczór to spacer i [...]
Witam, do tej pory bylem na dwoch cyklach 3miesiecznych . schodziłem z cyklow bo wiedzialem ze przez jakis czas nie bede trenowal , i nie wiem czy to jest dobry pomysl. chodzi oto ze czasami moge trenowac 2-3x w tygodniu, a czasami jest tak ze nie moge zrobic ani jednego treningu w ciagu dwoch tygodni lub nawet miesiaca (praca) . ostatnio taki [...]
Nie znam się na płodności, ale wiem że jeśli masz shgb na poziomie 7-9, to nie było możliwości żebyś się czuł dobrze będąc na trt 140mg e4d. Twój organizm ultra szybko metabolizuje testa. Taka dawka w tak długim odstępie czasu powoduje tylko krótkotrwały mega wyrzut wolnego testosteronu i estrogenu. Przypuszczam/jestem niemal pewien, że prop e3d [...]
To nie jest zły pomysł. Może 2-3 miesiące i będzie można zrobić rywalizację. Za 2-3 miesiące to rower tylko na Zwift. Tu pojawia się problem z przełożeniem watów na kilogramy :-) Gratulacje, bieganie wygląda super, szczególnie ta druga piątka. Dzięki Nadine. Mnie bardziej cieszy fakt iż pierwsza dycha mnie nie zabiła ;-) Training Plan Discipline [...]
Po co chcesz się oszpecać ? Masz 23 lata to trochę za mało żeby z żenadą patrzeć np na swoje zdjęcia z młodości , chodzi mi o samą modę, fryzurę itp ja mam 42 lata i gdybym poszedł twoim torem miał bym trybale na ciele ( modne wzory dziar swego czasu -dziś obciach) . Ciuchy można zmienić, fryzurę tym bardziej ale ciężko się pozbyć po latach tego [...]
Te "schabowe" ;) z kanii wymiatają :) Ponoć smaczne są też te w panierce migdałowej. Btw, kanie zawierają wiele cennych makroskładników i łatwoprzyswajalnych aminokwasów. :) One były w panierce migdałowej z parmezanem ;) Aha, myślałam, że w tej z bułki tartej.:-) No a parmezan super pomysł.
Współpracować to by chcieli ale żeby przy tym zarabiać czego ja sobie nie wyobrażam po 12 latach organizowania gdzie raczej dokładałem . Myślę że coś z iti wymyślimy i będzie kontynuacja może o mniejszej randze ale będzie mozliwość sprawdzenia się z mistrzami WW :-) Także trenować ,trenować . Sposób wykonania boju znany ( widoczne zakończenie [...]
Tak z dnia na dzień pomysł zanim coś napiszesz te choroby nie dają oznak latami a taki pot może świadczyć o jednej z nich właśnie między innymi Jakie badania cukier panel nerkowy panel wątrobowy trzustkowy tarczycowy morfologia crp poproś lekarza 1 kontaktu niech da skierowanie na ile może a resztę dobierzesz prywatnie
Jeśli będziesz w stanie wszystko umieszczać w bilansie kalorycznym to możesz , jednak z drugiej strony pomyśl co lepsze i czy nie lepiej jednak kupić dobra odzywkę ( WHEY allnutrition ma genialne smaki ) kupujesz jogurt 2% , dodajesz dowolne owoce , odzywkę i masz swój własny dużo lepszy wyrób
Ale tak robią tez i to się nazywa liposukcja tyle ze potem jak masujesz to tam dziury zostają. I wyglada to tragicznie. Jest to nie zgodne ze sztuka i mnie gość zj**al za ten pomysł. Trzeba to zredukować i tyle I nie tłumacz żartów, wyj**ane na sztywniaków. %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-15 10:27:12
Uważni Czytelnicy naszych artykułów być może zauważyli już, że lubię obserwować życie dookoła mnie w trakcie wykonywania własnych treningów siłowych, a następnie ciekawe wątki poruszać w postaci codziennych artykułów. Nie inaczej będzie w przypadku tej publikacji. Tym razem kilka słów o „anabolicznym trio”, które poruszyły osoby ćwiczące blisko [...]
Ale tak robią tez i to się nazywa liposukcja tyle ze potem jak masujesz to tam dziury zostają. I wyglada to tragicznie. Jest to nie zgodne ze sztuka i mnie gość zj**al za ten pomysł. Trzeba to zredukować i tyle I nie tłumacz żartów, wyj**ane na sztywniaków. %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-15 10:27:12 Ten smalec jak wytniesz to te [...]
Niedawno opublikowano badanie Alexandry G. Yunker i in. które przez leniwe osoby będzie używane jako „żelazny dowód” na szkodliwość słodzików. Czy sukraloza będzie kozłem ofiarnym? Wyniki tego eksperymentu są tak niechlujnie opracowane, iż nie dałem rady ustalić, o ile wzrosła podaż kalorii po wypiciu napoju z sukralozą w porównaniu do [...]
Ja bez sprawdzonego źródła uderzał bym w sklepy tym bardziej, że te produkty są legalne. Andro jest tak znane, że bardzo bym się zdziwił gdyby ktos nie wpadł na pomysł walowania.
Panowie prosze o rade. Czy cykl meta + mk677 to dobry pomysl? Cel szybka masa, z silownia nie wiele mam wspolnego, treningi MMA 4-5x w tyg. Trening silowy max 2x w tyg Jesli polaczenie slabe co polecicie oczywiscie bez tescia i innych igiel, raczej staram sie „dyskretnie” wleciec na bombe nie chcac martwic / denerwowac zony. Znajomy polecil samo [...]
Panowie prosze o rade. Czy cykl meta + mk677 to dobry pomysl? Cel szybka masa, z silownia nie wiele mam wspolnego, treningi MMA 4-5x w tyg. Trening silowy max 2x w tyg Jesli polaczenie slabe co polecicie oczywiscie bez tescia i innych igiel, raczej staram sie „dyskretnie” wleciec na bombe nie chcac martwic / denerwowac zony. Znajomy polecil samo [...]
Panowie prosze o rade. Czy cykl meta + mk677 to dobry pomysl? Cel szybka masa, z silownia nie wiele mam wspolnego, treningi MMA 4-5x w tyg. Trening silowy max 2x w tyg Jesli polaczenie slabe co polecicie oczywiscie bez tescia i innych igiel, raczej staram sie „dyskretnie” wleciec na bombe nie chcac martwic / denerwowac zony. Znajomy polecil samo [...]
Wczoraj małe sprawdzenie formy. Pierwszy z 4 biegów. Dycha. Trochę w lesie, trochę asfaltu, trochę zakrętów, dziur i górek. Szybka ta trasa na pewno nie była. I trzy km prostej pod wiatr, które mnie zmęczyły. I do tego dzień wcześniej wypad z koleżankami, trochę mało snu i wino. To nie był dobry pomysł. I dlatego tak średnio jestem zadowolona. [...]
Szajba - In Comfort Zone
