pomysl

Dzięki Michał produkcja jeszcze nie zostala rozpoczęta. Mam pomysł zamiast tej blachy mógł bym przewiercić dziury na wylot i dac tam jakiś pełny pręt i ospawać z tej i tej strony. Co myślicie o tym. Oczywiście nie będe robił tych skosów na dole bo mi chodzi o wytrzymałość a nie wygląd. Mam pytanie jaką zrobić wysokość od ziemi do siedziska myśle o [...]

j/w pomyśl logicznie, jak na obiad masz mieć 200 g ryżu i zjesz po 100 g z różnych opakowań to wciąż będzie 200 g ryżu-)

zdemineralizowana lepiej podobno smakuje. porównywalnie beznadziejne. nie. mylimy że to głupi pomysł. obie tak samo.

@up - napewno, ciekawy pomysl z tym fryzem

Dieta to podstawa skoro kuleje to pomyśl pierw o produktach które Ci ją pomogą jako tako trzymać. Gainery, białka, bulki, carbo, w zależności co Ci trzeba.

Wielkie dzięki :) ja chyba mam stare łóżko i może akurat przyda się pianka :D Chciałem jeszcze samodzielnie zrobić ławeczkę ale nie wiem czy to dobry pomysł:) to jednak musi być stabilne i mocne...no ale spróbujemy ;D Wielkie dzięki za pomoc ! !:)

zly pomysl, patrz wypowiedz BPL-a

ej misio słabeusz - nie wpadliście na pomysł stworzenia samoróby gainera ? patrzcie - 4 kg carbo (Olimpu - lepsze od węgli w gainerze - nie mają cukrów prostych jak glukoza czy fruktoza)+ 2kg WPC (np.Extensor,czy PureWhey*standard - wiadomo po treningu bierzemy gainera z wpc zeby sybciej sie wchłoneło)+ 100 kaps HCA ew.Thermo Fat Burnberea [...]

no dokłądnie węgle są cięższe od białek i to właśnie wpływa na wage suplementu a na sp 80 chyba pisze że 2,2 miarki chyba że się myle a z tą wagą to też jest jakis pomysł ale według mnie bez przesady przecież nic się nie stanie jak dosypiesz w wypadku cabro albo sp80 pare gram więcej co innego gdyby to była kreatyna ale tutaj chyba waga nie [...]

ile ważysz? nie wiem czy bialko to najlepszy pomysł... może ten temat Cie zainteresuje; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html i ten; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Siłownia odpada, więc nie ma mowy o CKD! Przeczytaj i ułóż sobie coś sensownego: http://www.sfd.pl/temat231127/ Nie nastawiaj się na szybkie rezultaty z tą aktywnością, nawet nie jest to wskazane, biorąc pod uwagę, że siłownia to główny czynnik pozwalający utrzymać masę mięśniową. Pomyśl o hiit i trochę rozsądku z tymi aerobami, przesadna ilość [...]

no właśnie jest jeszcze copa. zupełnie o niej zapomniałem a jeszcze niedawno byłem tam zobaczyć jak wyglądają treningi BJJ. z tym submissionem to może być nie głupi pomysł bo zawsze dodatkowo są wykończenia. do kosteckiego podobno raz w tygodniu też przyjeżdża jakiś gostek z alliance'u uczyć SF

mleko w proszku to słaby pomysł

kiepski pomysł ,gainer nie zastąpi Ci diety na dietę nie trzeba mieć specjalnie dużo czasu ,wystarczy 30 min dziennie zresztą w Twoim wieku wystarczy odpowiednio zdrowo się odżywiać i dobierać odpowiednio składniki

jezli chcesz sie opychac to nie, ale poprostu pewnoe odstepstwa od diety raz na tydzien to moim zdaniem dobry pomysł ( chyba ze jestes na redukcji i masz mało % bf to wtedy nie bardzo )

To zależy jaki masz trening. Ale 3 dni pod rząd to raczej nie jest dobry pomysł.

To nic nie mówi. Ale jak już wspomniałem wyżej - 3 treningi pod rząd to nie jest dobry pomysł z reguły. Nie liczy się tylko suma treningów w tygodniu ale również czas na regenerację. Więc oba podane przez ciebie zestawienia dni treningowych nie wydają się optymalne, szczególnie jeżeli piszesz w tym dziale. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-12-08 [...]

ja brałbym HP przed trenem, a clouta rano lub po. pomysl tez czy nie chcesz zacząc od jednego a skonczyć drugim stackiem. bedziesz miał rozeznanie. opcji jest wiele, i zadna nie bedzie specjalnie gorsza od drugiej.

Witam. Mam pytanie dotyczące rzeźby. Chciałbym się wyrzeźbić ale nie wiem czy to będzie dobry pomysł. Ważę 72-74 kg przy wzroście około 175 cm. Nie wiem czy mam jeszcze masować. Pozdro All

kiepski pomysl ze wzgledu na duza ilosc fatu