pomysl

[...] przy Twojej wadze na 8p to mega wynik TRENING fajnie wszedł :) Narazie kombinuje trochę, bawię sie tym! Mysle ze pewne ćwiczenia zostana na stałe, gdzie bede progresowac i dokladac placki na sztangę, ale reszta bedzie zabawa tempem, pompa itp. Lubie różne metody treningowe i czasem podczas treningu przyjdzie mi zwariowany pomysl na ćwiczenie :)

Rutyna w wykonywaniu treningów i trzymaniu diety jest niezwykle istotna. Dzięki niej mamy swój rytm i przyzwyczajenia, regularnie podejmujemy aktywność fizyczną i dobrze się odżywiamy. Może się jednak zdarzyć, że rutyna treningowa stanie się zbyt nudna i zbyt oczywista dla naszego ciała. Wtedy nadchodzi czas, by wprowadzić zmiany. Istnieje wiele [...]

Wrzucam wypiskę na nowy mikrocykl. Ma ktoś pomysł jakie akcesorium wrzucić w miejsce czerwonego pola? 8-) myślałem nad wykrokami /SFD/2019/4/18/adf34f1f55754a128a06db26817a04f7.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2019-04-18 13:52:26

[...] Wiem, że teoretycznie nie powinno to ze sobą kolidować i MK677 nie miesza w hormonach(?) ale mimo wszystko jakaś obawa jest. Co o tym myślicie? Ktoś brał już MK677 podczas odbloku i badał się? Wpłynie jakoś na odblok? Gdybym robil odblok to tez bym sie zdecydowal na mk,jak dla mnie to dobry pomysl...nie robilem odbloku wiec to tylko teoria.

Zrobilismy badania hgh pora może by coś przebadać z saa ? Sporo osób się podpytuje o taka opcje , tak wiec można coś podziałać powtórkę hgh na pewno zrobimy , dzisiaj jedna osoba miała wpłacić kaskę za hgh za dostep do badań to będzie już jakiś plus na kolejne badania hormonów,aby trzymać rękę na pulsie . Sprawa z hgh będzie jak coś poruszana w [...]

Cel siła i masa chce wejść na większe ciężary dla tego ten pomysł gdyby nie rozwalony bark czyli ipa razem tb500 ? W takie dawce ?

ja też zaczynam w przyszłym tygodniu. Co teraz zrobiłem to kółka, planki i te sprawy. Wiedziałem jak to zadziała i wolę teraz chodzić z zakwasami na brzuchu niż za tydzień robić z nimi przysiady ;-) Więc jeśli też masz w planie te cuda to pomyśl nad zaczęciem ich dzisiaj ;-)

Zamiast kupować spalacz „ wszystko i nic” Pomyśl o zainwestowaniu w jednoskładnikowe suplementy, których dawkę będziesz mógł sobie dobierać indywidualnie.

Witaj. Zamiast myśleć o pupie na start pomysł o mięśniach dna miednicy i mięśniach brzucha. To będzie priorytetem który powinien być w pierwszej kolejności wzięty pod uwagę. Pośladki na drugim miejscu

Fakt coś tam wspomniałeś że nie masz sprzętu który by nagrał 15-20 minut. Ja jak pisał Szajba mam ustawioną najnizszą jakość nagrywania SD 480 Nie wiem czy to dobry pomysł telefon wkładać do lodowki, a Szajba jest największym ekspertem bo nagrywa najdłuższe filmy. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-20 10:58:56

specjalne odzywianie po takiem treningu Ci nie potrzebne, pomyśl nad rozbudowaniem treningu

Dobra, trzymam się planu i bije tak jak zakładałem 300 e7d plus 4ui hgh dziennie. Powiem szczerze, ze efekty są tak powalające, że mogłem wcześniej wjechać z towarem :D Tym bardziej ze to dawki raczej małe, ale nie zamierzam przesadzać, zdrowie najważniejsze. Komfort życia tez się poprawił, nie mówiąc o tym, ze na klatę 20 kg więcej w 8 tygodni [...]

Siema, zdarzają się dni w weekend np w sobotę czy niedzielę, w których siedzę praktycznie cały dzień w domu i aktywność jest naprawdę mała. Wpadłem na pomysł, żeby w np taką sobotę czy niedzielę robić taki trening: Pompki zwykłe 3 serie 20 - max powtórzeń Pompki szerokie 3 serie 20 - max Pompki diamentowe 3 serie 20 - max Pompki z rękami na [...]

W ciągu tygodnia dbasz o swoją dietę, gotujesz, liczysz kalorie i nosisz pudełka? A co z weekendami, odpuszczasz i luzujesz dietę? W końcu po całym tygodniu „czystego” jedzenia coś Ci się należy, prawda? Większość ludzi w trakcie weekendu wrzuca nieco na luz i zjada coś extra, coś, czego nie je na co dzień. Jeśli tak to wygląda, w porządku. [...]

Wiem wlasnie ze to glupi pomysl teoretycznie bo moze prolka wyj**ac, dlatego pytan.czy ktos w malych dawkach stosowall i wie cos na wlasnym doswiadczeniu. :) Wiec lepiej poleciec npp solo z testem a potem przejsc na trena przed zawodami zeby byl szczyt sily ?

Ankieta słaby pomysł dlatego że można w niej zaznaczyć tylko jedną pozycję Ale zrobię proponowana listę i każdy zaznaczy konkretne środki Załóżmy że bedzie kasa na 10 badań ja wypisze 30 pozycji każdy wypisze swoją 10 i na tej podstawie wybieramy 10 do badań (ilością głosów) w wypadku jakieś równej ilości głosów ja wybieram ostatecznie pozycje ( [...]

Wypiskę spokojnie daj do oceny Witam Prosze o sprawdzenie diety na mase 4 tys kcal i ewentualna korekte ilości produktów. Troche późno wstawilem ale lepiej późno niż wcale;) Diete ułożyłem sam dlatego może być sporo do poprawy. Proszę też o odpowiedź na pytania. Posiłek I 852 kcal - sok pomarańczowy 100% 250ml - platki owsiane górskie 100g - [...]

Po tych zamachach na Sri Lance coraz bardziej myślę, że wznowienie krucjat i zrobienie porządku z Islamem, to dobry pomysł bo ciapaki robią już co chcą /SFD/2019/4/22/be8b11eccf6e4385a3b0d0c3de8d9382.jpg

Cześć, a więc po 2 miesięcznej redukcji postanowiłem pierwszy raz spróbować czegoś mocniejszego, decyzja padła na prop i winstrol, w związku z czym chętnie posłucham opinii ludzi obeznanych w temacie dotyczących: - dawki (nie chcę szaleć z ilością, jest to pierwszy cykl, myślę, że niskie dawki dadzą fajny efekt), - jak zadbać o zdrowie w trakcie [...]

Ten kto wpadł na pomysł z przekrętem cenowym za mięso wołowe był geniuszem. :-))