pomysl

glucetyl bo masz tam glute+nag pomysl czy stac cie na suplementacje nia... (5-10g w porcji, 2-3 dziennie) i czy tak naprawde jest ci potrzebna Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-08 21:46:00

wins solo to nie jest dobry pomysł wypełnij ankietę

pomysł z agą stąd,z e to chyba najlepiej działający na mnie koks. co ciekawe na oxymetholonie nigdy nic nie osiągałem oprócz problemów z wątrobą. oma tez raczej kiepsko mnie ruszą, o niebo lepiej działa prolongatum. propka jakoś nigdy nie użyłem.

Węglowodanów masz zbyt dużo, podbij tłuszcze 1.5g/kg masy. Cukry proste w postaci owoców na noc to nie najlepszy pomysł, Twój organizm nie potrzebuje energii do snu, umieść owoce w ciągu dnia. W dalszym ciągu masz przetworzoną szynkę w jadłospisie.

ale dlaczego tkanki tluszczowej?? jak dla mnie to niezbyt dobry pomysl, moze powinnas normalnie cwiczyc na silowni i zastosowac diete na mase ...House music...

Pomyśl o aspekcie zdrowotnym-czyli jak mocno nerki obciążone są tak dużą ilością białka. I tak w ogole jeśli ma się dosyć mało węgli w diecie(tak jak tutaj czyt.~150g) to nie ma sensu przesadzać z białkiem, bo bez węglowodanów organizm tylko będzie męczył się z przyswojeniem tego biała.

Już sam fakt że czytasz bzdety i jesteś głuchy na porady b. doświadczonych osób mówi że kreatyna nie dla ciebie. W dodatku odzywasz się w sposób chamski. Udzielałeś kiedyś porad osobie chamskiej? To nie jest proste, nie dla tego że temat jest trudny tylko dlatego, że aż odpycha do pomocy takiej osobie. Pomyśl na przyszłość.

ten pomysł z kefirem itd to lekarz tak radził jhak oxe tak popijałem to działała jak trzeba i troche w ten sposób też wątrobe chroniło Zmieniony przez - bodziszek0 w dniu 2012-07-09 19:40:15

dzieki, w sumie dobry pomysl ale zawsze bcaa mozna dozucic :) w taka pogode bedzie git :)

myslę że nikt jeszcze nie wpadł na taki pomysł...

Planuje zrobić roztrenowanie teraz 2 tygodniowe. Bo nigdy nie robiłem roztrenowania, podobno potem jest niezły efekt "nowicjusza". Dobry pomysł? Na tym roztrenowaniu utrzymać wagę. Zmieniony przez - Axcel w dniu 2013-06-08 17:11:59

pomysl...myslisz ze twoje stawy by wytrzymaly nagly wzrost sily o 40kg jak mowisz....bo watpie... jezeli na kretce robisz 15kg no to niezle...zrob jeszcze z 1-2 cykle a na nast. juz ci tyle napewno nigdy nie pojdzie.... <<<Champions are Made Not Born>>>

2 orale jednocześnie to niezbyt dobry pomysł,daj ankiete to się coś pomyśli http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

taki tytuł mi nie pasuje %-) Ale trenuje, żeby nie było skąd mi się ten pomysł wziął Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-02-11 14:14:12

Przede wszystkim więcej kcal a nie głodowe ilości. Skąd pomysł na tak znaczne ograniczanie węglowodanów?

a co trenujesz ? bo wedlug mnei to tez ma jakies znaczenie, pomysl moze nad carbo po treningu zeby sobie sily zregenerowac

Jeśli interesuja Cie kopniecia mniej jako broń a bardziej jako dziedzina sztuki, to lepszej kombinacji niz TKD WTF i akrobatyka nie umiem wymyslic. Może dorzuć le parkour, tam też skoczność jest podstawą Capoeira jest pewną opcją, ale jej metodyka i "mechanika ruchu" są raczej inne niż na TKD-nie jestem pewien, czy dodawanie jej do TKD [...]

Tak to dobry pomysł , idź do działu trening dla początkujących i poczytaj tam o treningu FBW . Pozdrawiam

No wlasnie o tym mowie zeby dostarczyc ilosci bialka pomysl nad takimi praoduktami ktora maja duzo bialka.Ser jest ok ale nie za duzo platkow bo maja ogromne ilosci weglowodanow i poprostu zalejesz sie tluszczem a nie masa ;)

Rutkow, INE- Panowie, trzymajcie poziom. Trzeba odróżnić proces trawienia od procesu pozbywania się treści pokarmowej z żołądka będącej częścią tego pierwszego. Tłuszcze owszem opóźniają opróżnianie żołądka z jedzenia, ale w kontekście całego procesu nie ma to żadnego znaczenia. Podobnie błonnik- też opóźnia pierwszą fazę, ale przyśpiesza za to [...]