pomysl

Wstawiłam filmik z krzesłami ku przestrodze, w trosce o konkurencję, żeby nikt nie wpadł na podobny pomysł i nie zrobił sobie krzywdy/kontuzji która by go wykluczyła z konkursu. Chcę wygrać w uczciwej walce :-D %-) Zamiast szklaneczki czy zazdrości proponuję trening ;-)Oj tam. Szklaneczka jest dobra na wszystko. Zazdrość to także uczucie podziwu [...]

Jakiś pomysł jak zbić ten estrogen?

Wstawiłam filmik z krzesłami ku przestrodze, w trosce o konkurencję, żeby nikt nie wpadł na podobny pomysł i nie zrobił sobie krzywdy/kontuzji która by go wykluczyła z konkursu. Chcę wygrać w uczciwej walce :-D %-) Konkurencja, po szklaneczce ;-), robi L-ki z podłogi https://www.youtube.com/watch?v=9VN3VGx27EA A właściwie robiła ;-D

Bierzesz jakieś SSRI albo snri ? Tu może być przyczyną. Poczytaj też o uszkodzeniach nerwów i naczyń tętniczych w okolicy miednicy. Jeśli masz takie hormony a z nim ciezko i mówisz że z psychą ok to pomysl też nad zmianą partnerki. Ewentualnie partnera bo może w tym problem też być hehe

Waga 78,4kg dzisiaj bardzo słabo spałem… w nocy już pojawiła się chęć podjedzenia ale zawody tuż, tuż więc nie ma bata myślałem i łyk wody do wyrka ! Cały dzień bez energii kijowo po prostu, zmęczony pewnie z niewyspania. Jutro walę z rana nogi, bo jako że dzisiaj nie było cardio sądzę że to będzie dobry pomysł i też będę mógł sobie pozwolić na [...]

Drazekm dzięki :-) Spróbuję z wyższym drązkiem przy najbliższej okazji, bo tu nie mam szans zacząć w pozycji stojącej. Przy kołkach na pewno zaczynałam stojąc, bo były wysoko. Panteon świetny film, też tak chcę :-D Ostatnio myślałam, żeby sobie zażyczyć poręcze przy jakieś okazji, film mnie tylko utwierdził, że to dobry pomysł (tylko nie ma żadnej [...]

Brann to pomyśl jeszcze raz nad konkursem :-) Im nas więcej, tym lepsza rywalizacja i fajniejsza zabawa. Mi też redukcja nie po drodze, nie wiem czy na koniec będzie widać jakiekolwiek zmiany, ale przynajmniej w kwestii ćwiczeń mogę walczyć :-D

Jawor to nawet niezły pomysł, ale wg mapy google to jakieś 40-50km, takich dystansow jeszcze nie biegam :-( Jakby to było 10-15km to spacerkiem można iść :-D

Taka dziwna trochę ta miska - i węgli niemało i tłuszczy... Białka nie wiadomo po co aż 200g? Może Kabo by się wypowiedział? Też pamiętam,ze byłeś zadowolny z tłuszczówki - to skąd pomysł teraz na węgle i tyle białca? Ale żadne ze mnie specjalista od męskiego żywienia - więc tylko tak sobie gdybam.

no to w pierwszym AMRAPIE po dosyć intensywnej rozgrzewce zaczęta 4 runda - w sumie zrobiłam z niej 200 m begu tylko .... żeby nie było za lekko to po treningu wpadłam na pomysł żeby odwiedzić siłownię i wskoczyć trochę na bieżnię zobaczyć jak mi się biega po dosyć dlugiej przerwie ... rozgrzewkowo 5 km bo buty mocno obtarły :( ale czuję się [...]

Nagraliśmy filmik na prośbę organizatora przedstawiający interpretację sędziowania zalecaną przez WSWW ale czy będzie to wzięte pod uwagę to zadecyduje organizator i sędzia.Może mają swój pomysł i chcieli go tylko skonfrontować .Ja jestem zdania że wszelkie dyskusje powinny się odbyc tu na forum a nie w dniu zawodów. Ja przyjeżdżam jako zawodnik [...]

Może niedopatrzenie, a może za dużo chętnych? Albo za dużo problemów w ocenie - czy to jeszcze press, czy już nie - i dlatego tak.. 1. TGU - liczy się suma na dwie ręce, czy ten sam ciężar na dwie ręce, czy jak? Gdybym zrobił 16kg na prawą, a 80kg na lewą? Wygrałbym? przegrał? czy nie zaliczył? 2. 1,5min jerk/puspress - to na jedną rękę? czy [...]

Temat dla uczących się tego ćwiczenia jak i tych którzy je potrafią i chcą się pochwalić,doradzić i podzielić spostrzeżeniami. Pomysł wpadł mi dziś do głowy po ostatnim zainteresowaniu w dziale,możemy tu wstawiać swoje próby,przynajmniej wszystko będzie w jednym miejscu co oczywiście nie znaczy że w swoich wątkach nie można :) [...]

Bardzo dobry pomysł :-)

Świetny pomysł :-) Będę częstym gościem w tym wątku :-D Paatik to taki fikolek w tył, jak na filmiku który wrzucił Drazekm. Próbuje się go od jakiegoś czasu nauczyć. W końcu kiedyś wstawię tu swój film z udaną próbą.

[...] sie najwiecej toksyn i metali ciezkich. mam problem z makrela, wszedzie mam ja ze skora, cholernie ciezko odchodzi, nawet po obrobce ciezko oddzielic mieso od skory, a ta skora jest mega niesmaczna, stad wpadlem na pomysl robienia pasty z makreli jaja i awokado tylko pytanie o te skore, czy mozna ja przemielic razem z miesem i czy bede zyl? %-)

Cześć a więc jest tak lecę sobie od września ubiegłego roku na tescie (susta) solo 500mg week w grudniu poleciał mostek do końcówki stycznia i teraz w planach miałem się odblokować na czerwiec ale progres jest cały czas i nie bardzo chcę schodzić z tego cyklu bo świetnie się czuje itd. Tylko teraz tutaj pojawia się mały problem, podczas tego cyklu [...]

Po co zjeżdżasz tak z wagi ? Być może już nie trzeba Pomyśl nad zwiększeniem kalorii i wtedy wyniki będą lepsze a smalcu nie złapiesz Na pierwszy raz jeśli chodzi o koks spróbuj propka i zobacz co będzie się działo Na pewno za wcześnie na dodatkowe sprawy , tymbardziej że jeździsz amatorsko

A skąd mogę zaczerpnąć pomysł co wrzucić do tej diety.

Wygląda to super Skład obiecuje fajne smaki . Mega fajny pomysl