pomysl

No tak mój błąd, nie napisałeś, że miałeś rekonstrukcję a ja od razu z automatu skojarzyłem, że jesteś po operacji. Sory, no to myślę, że coś tam można pomachać i ten rowerek jak najbardziej, myślałem, że szalejesz tak po operacji. No ja bym na Twoim miejscu jakieś FBW porobił ogólnorozwojówka, rower w tym przypadku bardzo dobry pomysł, po [...]

FoD dobry pomysł Sapp vs Kimbo pewnie ciekawa walka by była Kimbo niech wraca obijać cieniasów za burger kingiem

zjechać moze wszystko, i klata i nogi. A pomysł, żeby cwiczyc tylko górę - przedni

Rozumiem, tylko, że zaczynam obrastać tłuszczem i to mi się średnio podoba. Stąd ten pomysł z bieganiem. Co do diety to obecnie jest średniawa , nie mam takiego apetytu, jak wtedy, gdy czwiczyłem.

napisales 25-50 mg e2d...tzn ze dawka 50 to juz jest dosc duzo?? I moze po tym wystapic nadmierna retencja wody? Slyszalem opinie ze nandrolon to zly pomysl na pierwszy cykl..Moglbys mi wyjasnic skad takie stwierdzenie moglo sie pojawic? Pozdrawiam

Pomysł KruQ mi się podoba. Pojade to z t-mix 325

ja nie wiem czy to dobry pomysl - gosciu nie ma doswiadczenia jeszcze chyba nawet w zwyklym wyciskaniu a malpi chwyt to raczej dla profewsjonalistow jakby tak sie zlapal za 50 kg ktorego normalnie nie moze podniesc troche nim targnie bo bedzie sie caly trzasl z wysilku i sztanga poleci mu na klate - uwazam ze to zbyt niebezpieczne ...

Pojedz 30mg ed jezeli juz chcesz sama mete brac i bedzie ok. Lub pomysl nad prop + meta.

zmija zanim co kolwiek bedziesz pisal to wez trochu poczytaj... ziemniaki maja glownie skrobie ziemniaczana czyli to nie jest dobry pomysl... Dodaj makaron lub ryz i do tego z 100 piersi z kuraka i masz zamiast gainera nawet o wiele wiele lepszy posilek niz gainer..

sie chopczyku nie rzucaj tak, sogów to za darmo nie daja :) gadasz ze gowno moge wiedziec?? napweno mam wieksze pojecie o wszystkim od ciebie heheheheheheh to sie cofnij pare latek do tylu i pomysl jakie sam miales pomysly ....

Oczywiście pod Joggerem zawsze się podpiszę Pomyśl też o HIITcie :) http://www.sfd.pl/temat155067/ Pozdrawiam

ahh fakt, nie byłem pewien czy o to Ci chodzi, imo bardzo dobry pomysł.

ya*******e NIE Chłopie pomyśl, ile Ty masz lat, że zadajesz takie pytania? Cukier, mąka i sól też nie są zakazanymi produktami

"ya*******e NIE Chłopie pomyśl, ile Ty masz lat, że zadajesz takie pytania? Cukier, mąka i sól też nie są zakazanymi produktami" prosze nie wypowiadaj juz się specjalisto od dopingu _______________________________

[...] nie odosc, ze sa w formach wolnych jak aminokwasy, to jeszcze sa to substancje omijajace proces trawienia-lub trawione bardzo szybko jak chocby cukry proste cukry proste) pomysl aczkolwiek ciekawy by dawac przed posilkami 1-2g aakg, lecz warto wspomniec o calej machinie ukladu pokarmowego, ze w przypadku jedzenia jak najmniej [...]

Kolega rafalpytho pewnie miał na myśli, szybkość budowania tkanki mięsniowej poprzez szybsze dostarczenie jej substancjo odżywczych. Ale jak napisał TomQ, trawienie to dłuższy proces, wiec branie przed posiłkiem argininy nie mam sensu bo żałądek wchłonie ją szybciej niż "kotleta". Dalej powtarzam że ten pomysł z AAKG przed posiłkiem nie [...]

Frytki to jest posiłek potreningowy. A pisząc węglowodany masz na myśli te 250 g warzyw? Nie którzy nawet w bilans tego nie wliczają być może się mylę. Może ktoś ma inny pomysł na posiłek potreningowy a zarazem kolacje?

Na dobre kopnięcie oprócz techniki składają się siła i szybkość, czyli inaczej mówiąc MOC. Trening siłowy na pewno pomoże wzroście siły statycznej a trening na worku da szybkość i siłę dynamiczną (praktyczną). Więc dołożenie treningu siłowego do SW to dobry pomysł.

a co powiecie o bialku ostrowii ? zeby wymieszac z czyms i nalac do butelki ? dobry pomysl ? mam jeszcze troche tego bialka bezsmakowego...

dzięki wszystkim za rady... w końcu sie udało. a swoją droga to z ta wódką to dobry pomysł pozdro