pomysl

nie wiem czy to dobry temat, ale czy ktos ma pomysl jak liczyc (kcal i btw) slodkich ziemniakow? probowalam googlowac ale wszedzie znajduje inne dane

a i czy macie pomysł jaką diete trzymać ? czego sobie odmówić całkowicie , co ograniczyć a co dodać do swojego jadłospisu

właśnie wylosowałam na firmową wigilię - upieczenie ciasta / ciastek ... znalazłam nawet fajny przepis na muffinki z mąki pełnoziarnistej z orzechami ( chcę zrobić coś co i ja będę mogła zjeść :P ) - generalnie wszystkie składniki są "dopuszczone" prze Ladiesowy dekalog - za wyjątkiem cukru. Ma ktoś pomysł jak to posłodzić bez cukru, miodu i [...]

Myślę, że zrobienie "sportowego przyjęcia" to świetny pomysł. Tylko widzę miny moich chłopów - bez chipsów, piwa (dla tego najstarszego) i czekolady. Chociaż ostatnio dosyć często podjadają moje orzeszki i nie upominają się o chipsy. Może byśmy wprowadziły taką nową modę - imprezy tylko ze zdrowymi przekąskami. No i ciekawe, jak powiem koleżance, [...]

ciocia fajny pomysl, male mam doswiadczenie z korzyennymi, ale moze poprobuje anister ja tez najlepiej lubie udziec :-)) piers juz mi uszami wychodzi mam w domu dobry sos sojowy i ocet balsamiczny, ale nie wiem czy nie zpsuje miesano

u mnie nie ma, niestety. Ziuta, robilam to ciacho z cukierem, ale nie wpadlam na pomysl ze mozna bez! mysle ze mozna troche odzywki dorzucic @-), chyb wyprobuje jak mi sie w bilans zmiesci :-)

Słabo szukasz , produkt oki, tylko stanazanol to nie najlepszy pomysł do celu który chcesz osiągnąć.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17f9d54d5ed3480ea028cdfe14207a50.jpg Coś takiego posiadam 200 tabs. Chce lecieć z tym 30 mg ed dobry pomysł?

macie pomysł co można robić z żółtek jaj ? (nawet nie musi być zdrowe bo nie ja będę to jadła tylko rodzina ) . :-)

Wymiana żeńszenia na tribulusa to dobry pomysł!

no to odstaw na troche, nie napisales ile juz leciales na eca? nie ma co dawki podbijac nie wiadomo ile, pomysl nad innym "spalaczem" i stosuj cyklicznie, leci cos z saa na tej redukcji?

Dziewczyny, naszła mnie ochota na naleśniki :-) czy możecie mi podrzucić pomysł, jak zrobić ciasto??? dodać płatków owsianych/mąki ...mleka/wody??

Witam. Sorry że tak późno, ale po treningu urzędowałem w kuchni: - wątróbka w jabłkach i cebuli pomysł DARNOK35 (REWELACJA!!!) - sałatka owocowa w jogurcie naturalnym. Dobra teraz plan według którego śmigam (gotowiec z netta, który przestawiam pod siebie i swoje warunki na mojej siłce) Dzień 1 (Klatka + Triceps + Mięśnie brzucha + Aeroby) 1. [...]

A jak ze spożyciem wody??? Jakie ma to znaczenie??? Dopóki nie przyzwyczai się żołądek mam w zwyczaju dopaść butelkę i wypić tak z litr żeby tylko go zapchać... Dzięki OJAN, po wczorajszej burzy na temat ćwiczeń wcale nie miałem zamiaru zrezygnować z siłowni. Przywiązuję teraz wagę do odnowienia nawyków technicznych które kiedyś myślę że [...]

Marsz ciekawy pomysł, pies lubi poszaleć to spróbuję...!!! Marsz jest najlepszą formą areobów dla osób trenujących siłowo jest przyjemny nie wyczerpuje,dodaje pozytywnej energii jak robimy to w przyjemnym miejscu ,park,las itp.A z czasem sam zauważysz że z marszu spontanicznie zaczniesz przechodzić do truchtu a potem swobodnego biegania. Nic na [...]

Dziewczyny, może macie pomysł na jakieś małe coś o dużej gęstości odżywczej? Mam niebawem zawody, na które dojadę ok. 1,5h przed startem i raczej wolałabym już nie ryzykować jedzenia jakiegoś obiadu czy coś (raz że stres czy zdążę, dwa że trochę za blisko startu by obciążać żołądek). Dlatego szukam przepisu na coś, co zjem albo w podróży albo [...]

fajny pomysł z tym ryżem. ja zawsze miałam w głowie mocno rozmiękczone i zmiksowane owsiane, ale ryż bardziej mi się podoba :-)

Już mam pomysł. Coś mi właśnie z tym soleniem dzwoniło ale do końca nie miałam pewności. Dzięki Zapiekę ze zblanszowaną cebulką, pieczarkami, papryką i mozzarellą a do tego oregano. Powinno być zjadliwe Dziewczyny nie umiem znaleźć w dzienniku żywieniowym pozycji odżywki białkowej. Muszę sobie dobić białka i nie wiem jak to wpisywać. Czy po [...]

Już mam pomysł. Coś mi właśnie z tym soleniem dzwoniło ale do końca nie miałam pewności. Dzięki Zapiekę ze zblanszowaną cebulką, pieczarkami, papryką i mozzarellą a do tego oregano. Powinno być zjadliwe Dziewczyny nie umiem znaleźć w dzienniku żywieniowym pozycji odżywki białkowej. Muszę sobie dobić białka i nie wiem jak to wpisywać. Czy po [...]

dzieki wszystkim za rady. gruchy to dobry pomysl. a cos w aptece jakies mocne srodki znacie bez recepty?