pomysl

Pomysł kiedyś był, ale o ile sie nie myle to była koncówka roku szkolnego i nie wypalił. A jeśli by chodziło o moda to :Moze ktoś chętny ?? -= The difference between winning and losing is...VICTORY =-

Pomysł jest SUPER, ale trzeba zrobić osobne forum. Chyba już mi wysłałeś podobnego maila. Potrzebuję nazw kategorii, działów, ich opisów itd. Mateusz Pazdan Administrator

Jeszcze trochę i pomysł Micza trzeba będzie wdrozyć w życie

fajny konkurs ... a ksw teraz kazdy oglada a 2!!!! swietny pomysl

to też dobry pomysł, zapisz się w miarę możliwości na zapasy albo karate ? :) to sztuki walki które rozwiną cię fizycznie i takie które mają sens gdy je trenujesz przez dłuższy czas :) reszta jw

Sport sportem a ulica ulicą. Ty ćwiczysz pod sport a ulica wymaga nieco innych rzeczy. Jak się wyleczyć? Pomyśl o ćwiczeniach sytuacyjnych - to da Ci szanse przynajmniej minimalnie odczuć jak to jest bez ringu, włączonych świateł itp. Dobry trening sytuacyjny może pomóc ci przełamać strach, ale na to potrzeba czasu i odpowiedniego nastawienia [...]

Miałem przerwę 2 m-ce teraz jestem 1 tydzień po przerwie na siłowni. Mam HMB Ultimate'a 750mg. Kiedy pownienem je zacząć brać za m-c czy 2. I kiedy rano wieczorem przed snem. Ćwiczę około 18:00 do max 19:30 potem gainer, kidy HMB przed snem biorę białko 80%, Kiedy w ciągu dnia dołożyć HMB, czy czekać i wziąść z kreatyną. Ma ktoś jakiś dobry [...]

Osobiście uważam że taki sposób kwalifikacji do danej ligi nie ma najmniejszego sensu,jeśli nie jest określona waga zawodnika. Przecież gość ważący 50kg żeby znależć się w pierwszej lidze musiałby zrobić rekord Świata np.182,5kg !!! A dla zawodnika ważącego 120kg zrobienie 182,5kg nie byłoby żadnym wyczynem. Jednym słowem bezsensowny pomysł. [...]

Daniello Fracekk to koks jakich mało,wymądrza się a tak naprawdę nie potrafi nic zdobyć ciężką pracąnapisał że nie można minąć pewnego ciężaru bez sterydów. Bo jemu samemu nic nie wychodzi bez. Fracekk Nic się nie burz bo wystarczy poszukać w Twoich tematach i wszystko jasne. http://www.sfd.pl/temat201293/ Pomyśl zamin znów coś napiszesz. [...]

Dlaczego chcesz zmienić plan i skąd pomysł żeby z takiej objętości treningowej schodzić do tak elementarnych podstaw ? skakanie z systemu na system może jedynie doprowadzić do stagnacji . I jeśli to max , to wiele nie zdziałałeś przez ten rok treningowy .

czyli mozna potraktowac to jako glownie trening wzmacniajacy, pomysl zatem o push/pull/legs do tego:-)

Uzupełnij resztę ankiety, wrzuć wyniki badań i wtedy ocenimy. Testosteron może zwiększać szanse na różne manie, nerwice i inne. Dopóki jednoznacznie nie widać że wszystko jest ok, to jest to zły pomysł. Dodatkowo bicie propa na pierwszy cykl gdzie trzeba pilnować iniekcji co 48h jest głupotą. Enan/cypio na początek.

[...] na 6 i daje rade, waga leci... niech mi tylko ktos wyjasni, czemu jak sie pzytyje kilogram czy dwa to ludzie zaraz zauwaza a jak sie schudnie 3 to ni*****a nie widac do autora postu: a moze pomysl nad dorzuceniem interwalow miedzy treningami? podobniez dobrze dzialaja, mi ciezko ocenic bo stosuje razem z dieta, treningiem silowym i areobami.

Dyski możesz rozwalić nawet wiosłowaniem sztangą na plecy. Dyski to sprasujesz sobie samym tylko siedzeniem lub spaniem. Obecnie wystarczają już one mało komu, aby po 50-60-tce czuć się w miarę komfortowo i to bez żadnego obciążania. Radzę zacząć dużo czzytać bo nie ćwiczenie nóg i argumentacja tego jest bzdurna, nie podciągniesz innych partii [...]

[...] pieniadze poniewaz na nich tez mozesz duzo osiagnac a nie idziesz na latwiezne i po saa siegasz. Skoro wiedze masz bardzo mala na temat saa to po to nie siegaj.Dowiedz sie wiecej na tan tamat i sam po kilku miesiacach stwiedziesz co jest dla ciebie najlepsze na poczatek bo moze stwierdzisz ze meta to zly pomysl i w inny koks zainwestujesz

Słyszałam, że są specjalne ochraniacze na zęby dla noszących aparaty, ale jakoś nie dowierzam, ochraniacz poza tym przy mocnym uderzeniu może wypaść, no i nie jest przecież pancerny. Pomysł z uprawianiem MT z nazębnikiem jak dla mnie jest masakryczny, sama trenuję więc jestem w temacie . No chyba, żeby ćwiczyć bez sparingów ale przecież przy [...]

MMA nie jest zbliżone do żadnego systemu samoobrony. Założenia taktyczne walki są biegunowo odmienne. Sposób treningu zupełnie inny. Pomyśl jak napastnik a zorzumiesz różnice.

zaczynaj najlepiej od 100%, od swojego maxa właściwie... co za bezsensowne pytania człowieku! pomyśl chwilę, skoro piszesz w tym dziale.

Fajnie, ze Bas będzie komentował. A Tayson na sendziego to niejest moim zdanie dobry pomysł, Choć...?? Pozdro

Nie podważam zdania Rothena - jest wkońcu specjalistą w dziale - ale pozwolę sobie delikatnie zasugerowac, że 3000kcal albo i mniej byłoby dla Ciebie samobójstwem. Rothen chłopak waży 125 kg ... Cięcie ponad 700kcal to nie jest dobry pomysł .