pomysl

HMB i Super Cuts juz mam, zastanawiam się czy dokupić Carbo ,c zy raczej nie jest to trafny pomysł. A może BCAA zamiast Carbo ? Jeśli tak to jak dawkowac?

[...] jako antykatabolik HMB od 3-4 gramow dziennie w gore DNT Rano Przed Treningiem Po Treningu Na Noc DNT Rano Popołudniu Na Noc jesli chodzi o Carbo to przy rdukcji kiepski pomysl w sumie lepiej odrazu po treningu wypic bialko czyste niz carbo ale jesli masz to policzone w diecie te dodatkowe kalorie to moze byc Np Silownia po silowni [...]

lipny pomysł poza tym nie wytrzymasz długo na takiej "diecie"

moze nie jest to idealne wyjscie ale na pewno jakis pomysł i krok w dobra strone

dobrze słyszałeś i lepiej skup się na diecie i pomyśl nad jej uzupełnieniem (białko, gainer) - lepiej kase za hmb wydać na kurczaki K<K<W<A

Więc jak mierzysz biceps to teżnie sam ale z tricepsem ale napiety jest biceps a jak mierzysz triceps to też nie sam ale z bicepsem ale napiety jest triceps bynajmniej tak mi się wydaje ale przejdźmy do rzeczy :D więc ogólnie o mnie Płeć: mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: okolo 85-86 kg Wzrost: 178-180 cm dokładnie nie wiem Cel treningowy: masa,siła [...]

Ok, dzieki! Super pomysl! Bede szukal namiarów! sog

Witaj. Niestety jest to kiepski pomysł. Chodzi tutaj przede wszystkim o struktury kolagenowej które tworząc się, goniąc zerwane ścięgna i więzadła muszą odpowiednio wzmocnić się Zanim zostaną ponownie obciążane. Jeżeli zbyt szybko będziesz chodził bez ortezy, będziesz obciążał nogę, pozwalał na to żeby pracowała To niestety w przyszłości możecie [...]

ja ogolnie trenuje sztuki walki. nie cwicze w zadnej sekcji. duzo czytam duzo ogladam filmow i z tad czerpie pomysly. wiem ze dobrze nie robie ale po prostu nie mam jak i z kim sie rozwijac przygotowuje sie do pewnych zawodow mma i licze na to ze sie uda badz co badz nie bedzie lekko no ale coz. nie odbywalem zadnych walk w ringu mam za to [...]

po dobrej wodzie lepszy jestem w dżudzie a tak serio to judo to niezly pomysl

przede wszystkim dieta z dużym ograniczeniem węglowodanów/prostych szczególnie/ i tłuszczów/szczególnie zwierzęcych/ ze zwiększoną ilością białka/możesz dokupić odż. białkową- b. wskazane/ no i jeżeli spełnisz te warunki to pomyśl wtedy o supl. bo inaczej jak pewna liczba osób zrazisz się do nich/powiesz, że są nieskuteczne/ no bo przecież nie [...]

ale pomyśl jakie byłoby zainteresowanie bez tych filmów. Być może jakaś część ludzi przyjdzie, bo myślą, że nauczą się latać. Zawiodą się i odpadną, ale oni i tak odpadliby z każdej sekcji każdej dyscypliny (poza paralotniarstwem itp). Rozsądniejsza reszta, która nie oczekuje cudów zostanie i rozmaite szkoły rozmaitych stylów powstają właśnie dla [...]

Jestem po 3 tyg treningu dla początkujacej radze sobie w domu. Mam zaczac kolejny tydzien z tymi samymi ciezarami a wiecej powtorzen? Zastanawiam sie nad zakupem hantli 15kg winyl dobry pomysl? Prosze o rade

ktoś ma jeszcze pomysł na cykl dla Mnie??

była już kiedyś dyskusja na ten temat, ale nie mogę odszukać..., wynikało z niej ogólnie że to nie taki zły pomysł, że piwo ma właściwości diuretyczne..., tylko jest jedno ale: to ma być piwo bezalkoholowe

gainer 1 vitalmaxa mix carbo z białkiem to świetny pomysł! możesz sam ustalać proporcję

panowie a co jesli moj kolega ma 30 dyszki na karku i wymyslil sobie ze moze on by mogl cos zrobic ze soba i cialem odmowilem mu pomocy ale co wy sadzicie o tym moze cos zdzialac napiszcie to chociasz moze w ten sposob pomozecie mi i jemu ze to chyba nie zabardzo dobry pomysl

Jasne, ze to glupi pomysl! Przeciez skoro ma 30 dyszek na karku to powinien byl juz umrzec co najmniej trzykrotnie! A nawet pomijajac Twoja pomylke z "30 dyszkami" to pytanie i tak pozostaje glupie...:/

Tak to prawda miczelx ,jeżeli chodzi o dietę to dopiero będe ją układał -zdaje sobie sprawę ,iż jest to bardzo ważny element redukcji . Stosowałem Thermal Pro. Efekty naprawdę dobre ...lecz ostatnio zamówiłem Thermal Pro Evolution -które w ogóle na mnie nie działa (NIC!). Dlatego Pomysł z ECA...ponoć bardzo skuteczne... A reszta wspomagaczy -można [...]

Nie ten dzial--pomysl. p.s Dieta sredniawa. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-22 16:57:52