pomysl

heh czyli jednak antyki tez maja wziecie ;-) bijesz normalnie jak reszte posladek udo , tylko zebys czasem nie wpadl na pomysl mieszana tego z towarem...

jak wyżej podobnie jak Mr.Blue był naplany na wszystko co do starszych stazem w jakim celu? pomysł w ten sposób jeśli podstawowe plany nie działają to taki dla zaawansowanych będzie działał? wyciągniesz z niego 100%? nie wydaje mnie się popracuj nad prawidłową technikę czuciem mięśni podczas ćwiczen wówczas nawet niby proste FBW / push & pull [...]

czy to dobry pomysł żeby co tydzien wykonywać inne ćwiczenia tak jak np w treningu 300 spartan.

Ponadto kuleja u ciebie podstawy, trening 2x partia na tydzien,ujemne kcal, tona cardio/hit nasowa sie jedno pytanie gdzie regeneracja. Na sen przeznaczam aktualnie od 10 do 12 godzin dziennie :-) moja suplementacja też w jakimś stopniu pomaga w regeneracji. Nie czuję żadnej oznaki przetrenowania, wypalenia, ani nic temu podobnego. Ja zanegowałem [...]

Specem nie jestem od treningu, ale technika na wszystkich filmikach jest poprawna. Skąd pomysl na ściaganie koszulki na siłce ?

Test napojów OSHEE by halinae Dziękuję bardzo za możliwość przetestowania napojów firmy OSHEE! Do testowania dostałam 3 produkty: http://i552.photobucket.com/albums/jj346/halinae/sfd/IMG_1446_zpsb6462151.jpg 1. OSHEE Isotonic 0,75l Smak limonkowo-miętowy Opakowanie: butelka PET ze „sportowym” zamknięciem, poręczna, nie gnie się łatwo, pasuje do [...]

OOOOO pieczarki to jest pomysł na jutro:-)

Dobry pomysł, bo zdecydowanie przyjemniej robić się głodnym po posiłku potreningowym i zjeść większą kolacją, która zapełnia mnie na drugi dzień niż jedzenie na siłę kolacji, po której ma ochotę się człowiek zzygac

Specem nie jestem od treningu, ale technika na wszystkich filmikach jest poprawna. Skąd pomysl na ściaganie koszulki na siłce ? Nie bylo ludzi, cieplo fchuuuu I tylko chwile

super pomysł na kalafiora

:)) jesli chodzi o mięśnie brzucha to jak to sie mówi - kaloryfer robi się w kuchni, więc bez diety (przynajmniej 10 wskazówek żywieniowych) sie nie obejdzie i codziennie to zły pomysł Zmieniony przez - Johny 96 w dniu 2014-08-08 23:05:51

fajny pomysł kupuje na pewno ta z olimpu ekstra, kozacki napis na plecach coś w tym stylu można było by zrobić coś z jajami nie zwykłe napisy czcionką Arial i od linijki pisane

Witam ;) Ćwiczę na siłowni już ok 5 msc. Efekty widzę . Jednak teraz chcę dołożyć sobie jeszcze program 100 pompek. Czy to dobry pomysł ?

Marta, bardzo ci dziękuję za te słowa bardzo dużo dla mnie znaczą ...jeszcze raz DZIĘKUJĘ 8-)/-)_ a chyba już nie zgłupnę :)) Corum, MoniQue_26 dziękuję za odwagę %-) i pozostałym dziewczynom za wszystkie priv też dzięki ;-]};-) 07-08-2014 DZIEŃ 87 Dieta:Faza 4 Trening D-core 1. Roll outs z piłką 2. Plank opierając łokcie na piłce 12/9/7 3. [...]

Pomysł na... :-p taki papier, którym okładasz kurczaka i wrzucasz na patelnie

Dzisiejsze bieganie. Tempo bardzo słabe, bo musiałem 2x przejść do marszu ze względu na bolące kolano. Poza tym, biegałem w terenie (trawa, kałuże, błoto etc). Kuzyn mnie namówił na bieganie w terenie i chyba nie był to dobry pomysł dla mnie. Wolę chyba biegać po asfalcie niż po mocno nierównym terenie. Dzień aktywny, bo przeszedłem jeszcze ok. [...]

o fajny pomysł sam sadziłeś czy kupiłeś już jakąś sadzonkę ?

Dzisiaj była impreza mała, jutro chce spalić za to 1000kcal. Dobry pomysł?

fajny pomysł..

Tom dobry pomysł :)