pomysl

z ciekwości się pytłem,gdyż nigdy nie wpdłem na pomysł aby mierzyć jajka

pomyśl o jakims ia do cyklu

nie czułeś mono bo dieta była do du.py sama kreatyna ci mięśni nie zbuduje pomyśl o tym

Na bezmyślne pedałowanie też znajdujesz \-) po co dieta? hmmm no nie wiem, po co jeść, to jakieś dyrdymały i wymysły dostępne dla wąskiego grona wybrańców :-) hmm no pomyśl, skoro niejedzenie nie pomogło, to może trzeba spróbować odwrotnie? %-) tutaj NIKT nie pomoże Ci jeśli nie jesteś chętna do żywienia się w sposób ZDROWY, przeczytaj sobie [...]

No ok. Faktycznie,ułożenie planu przez kogoś to głupi pomysł. To prosiłbym chociaż o podanie ćwiczeń jakie można robić z tym ekwipunekiem oraz masując się ile trzeba powtórzeń i mniej więcej jakim ciężarem (najlepiej w procenach maksymalnego wycisku)

No fajny pomysł na taką stronke, ale nie będę jej często odwiedzał z braku czasu.

Byłem, byłem i zobaczyłem .. heh -niezły pomysł. Tylko co to za "secret' ??? nie moglem tam wejsc ? Mimo wszystko pogratulował pomyslu... oby tak dalej. Pozdrawiam - Al-ween.

super ! naprawde, swietny pomysl zeby pisac o imprezach ! tylko kogo poza toba i twoimi kumplami to obchodzi ???

Sredni pomysł duże skoki testa i e2 będą

Tera pomyśl jak chcesz zrobić porządnie 4 treningi dziennie a potem jeszcze na orkik zapierdzielać? Jaki nitrobolon? Zostaw to wszystko, nawet spalacz nie jest konieczny Jaka dieta? Ano zbilansowana - białko 2-2,5g, węgle 2-3g, reszta tłuszcze. Bilans -200kcal na początek, ew. low carb Trening całego ciała, ćwiczenia złożone, nie żadne brzuszki

Franio nie obrażaj się, twardym trza być Twój pomysł jest absurdalny, jesteś za młody, za chudy na koks, poza tym dawka jak dla szynszyla...

spusc w kiblu i pomysl, ze zrobiles sobie przysluge zycia. moze jakis szczur lyknie, niezle go porobi i bedzie rzadzil podziemiem. dzisiejszej mlodziezy brak wyobrazni. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2006-08-20 16:50:32

1. brak białka, wywal chleb 2. walnij jajecznicę na maśle, odpuść chleb 3. bułki - out, szynki/wędliny - out, banan e tym posiłku to nie jest dobry pomysł 4. soki - out, brak białka 6. brak białka, mało ww, wywal banana 7. co to ma być? po cholerę kolejny posiłek za 1 h 8. bez ww, daj twaróg - kazeina, zjedz 0,5/1 h przed snem dieta jest [...]

j/w eliminacja tluszczu pokarmowego to nie najszczesliwszy pomysl. w zasadzie wiekszy potencjal tuczącymają wysoko przetworzone węgle

[...] i dodam pewnie jkies owoce suszone,moze ty zamiast np all porcji tych swoich slodkich chrupek wez polowe owsianych i polowe tych slodkich czy cos,nie wiem czy to dobry pomysl jesli chodzi o zasady zywienia ale skoro i takjesz je co dzien, to czemu nie,po co sie katowac tydzien i czekac na nagrode dopiero przy niedizeli;)ale ze mnie szatan;)

Dzięki za odpowiedzi,co do diety to jeszcze kuleję ;) dżem i mód zastąpie bananem.Tłuste ryby dobry pomysł.Wegle da się podbić. Nie wiem co do piątego i szóstego posiłku bo to praktycznie jeden posiłek. Wracam późno po treningu o 21stej i nie wiem czy to dobrze jeść tyle na noc?

Taki drastyczny low carb to niekoniecznie dobry pomysł. Na 1800 kcal to kobiety redukuja. Wrzuc ankietę dzialu i tę dietę jako zrzut z dziennika po treningu. Ja bym dala w ostatnim posilku ww+b, a jak sie upiersz żeby bez ww to może mozarella. Ryby na sniadanie to dla mnie ciut ekstremalne, ale to rzecz gustu.

to pomyśl o modelu zywieniowym IF, lub po prostu połącz sobie posiłki zamiast tych w/w 6 moga być 4.

[...] all from the Tamoxifen group, developed recurrence of breast mass prosze bardzo, jeszcze cos? polecilem tez jednemu z uztkownikow forum przyjmowanie tamoxifenu(mial juz dawno nabyte gino i zastanawial sie co z tym zrobic) mimo, ze ludzie wysmiali moj pomysl. Efekty byly bardzo dobre. Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-23 17:31:38

co do tych lin ponizej 30 metrow to czytalem gdzies ze takie liny nie moga byc linami asekuracyjny itp itd ... u mnie w Warszawie chodze na taka scianke " 2 wieze ",, bardzo fajne sciany .. Pomysł został zrobiony z dwoch silosów ktore przestały juz funkcjonowac, wysokosc jest dosc wysoka w porownaniu do normalnej sciany bo az 25 metrow i [...]