pomysl

a ja uważam że kretka+efka to dobry pomysł, no do tego może jeszcze jakieś v12, tak dla lepszej jazdy Znajomek teraz tak jedzie i siła idzie do góry, a jednocześnie robi ładną wakacyjną rzeźbe. POLECAM

Wstaw cały plan po prostu... nie można powiedzieć, czy to dobry pomysł, nie widząc całego planu.

[...] nie zjem. --lepiej dac zamiast twarogu mieso/rybe/tuna bialko z twarogu jest wolno wchlanialne, daj zrodlo tluszczy 16:00 ryz piers 19.00 makaron z 3 jajkami 21:30 pol worka ryzu i serek wiejski ten ryz to bym wywalil wegle na noc to jednak nienajlepszy pomysl , daj tluszcze i wazywa do serka masz i tak zamalo bialka w diecie i tluszczy

ile w ogole masz zamiar przyjąc białka i tłuszczy iww na kg masy ciała ? warzywa sezonowo pomidory ogórki papryka kalafior brokuły szpinak itp. gdzie są tłuszcze chłopie ? posiłek 1 i 3 są w miare do 3 dodaj oliwy z oliwek reszta to dramat ser staraj się jeść tylko na kolację .... rozpisz to z btw i pomyśl a przede wszytskim czytaj!!!

[...] podskoczy no i podskoczylo... Lecz nie wiem czy od podbicia propa czy od zbicia estro w normalny dla mnie poziom) Tren ace 70e2d Libido wrocilo do normy, sierzant stoi na bacznosc wiec mysle czy nie wroce na 100 prop e2d 100 tren e2d Masz jakis pomysl jak to rozegrac? Mam troche do zrzucenia bo na sluzbie przygotowawczej 4 miechy zarcia z puchy.

Odświeżam poprzednie pytanie i od razu zadaje następne :P Czy trening z progresją siłową podczas gdy chcem zrzucić parę kg to dobry pomysł? Chodzi mi konkretnie o coś takiego jak FBW 15-10-5 Wodyna.

duzo aerobów ? a niby dlaczego.. ? nie koniecznie przy redukcji potrzeba akurat duzo tego rodzaju aktywnosci, nie zawsze jest to dobry pomysl, przede wszystkim odpowiednie odzywianie, pozniej trening silowy + np interwaly ktore czesto okazuja sie lepsze niz dlugie sesje aero

ehehe przyjalem do serca nie boj zaby zamieszcze inne w profilu specjalnie for you (nie pomysl tylko sobie ze jestem gay'em nie??) ...dobry jezu a nasz panie napraw moja pralke franie...

nie rozumiem skad pomysl ze firmy chca wypchnac towar a tym bardziej ze nie do konca uczciwie - po pierwsze nie trzeba tego za bardzo wypychac bo sprzedaja sie swietnie, po drugie to nieprawda ze bedzie trzeba pozwolenia na wszystkie wiatrowki, wrecz przeciwnie wiatrowki z gwintowana lufa na ktore teraz trzeba miec pozwolenie bedzie mozna kupic [...]

metka w pct to średni pomysł, aczklwiek zbije ci kortyzol 10mg rano po pierwszym posiłku , oraz zadziała antykatabolicznie , ale meta jak dobrze wiesz silnie aromatyzuje. Po sobie wiem że odblok jest bardziej komfortowy, zachodnich stronach zalecają 10mg winka na pct , natomiast ja nie próbowałem tej metody.

Dobry pomysł mz pisaniem o osiągniętych efektach. Ja zaczynam ostro ćwiczyć jakoś 1-2 i będe pisał co jakiś czas o efektach. Pozdro

Ja nie wiem czy dam rady zacząć w ten poniedziałek, bo sobie stłukłem stope troche...nie wiem wogole jak to mozliwe, grałem na betonie z 3 godziny i...jakos nic nie czułem, a jak wrociłem do domu to nie mogłem prawie stawać na jedną stope, bo kosc stłuczona od skakania na betonie. Teraz juz jest lepiej, to zobaczymy co bedzie w poniedziałek rano. [...]

DUDEK wiesz to dobry pomysł.. tez go zastosuje sobie tylko ja robie w pon juz tyg nr.2 i zobaczymy czy wytrzymam , dodając ze jeszcze bede miał breaka (wiec wyskok bede ćwiczył po breaku) sobota regeneracja i niedziela pomiar =], tylko ciekawe kiedy bede grał... Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2004-06-26 21:44:33

oj macie problemy z mierzeniem poprostu skaczenie z miejsca do obreczy (która uprzednio zmierzycie) i tam gdzie tej obreczy dotkniesz, zapamietujesz i liczysz to nie jest trudne Wapno to b.dobry pomysł =]] a ja dalej sie zastanawiam jak to zrobic czy codziennie te NOGI czy normalnie robic... ale chyba jednak normalnie zbeym we wtorek i czwartek [...]

byl ostatnio jakis cwaniak co narkotyki przemycał i zamkneli go i tragedia! chesz powtorzyc ten scenariusz to powodzenia sa lepsze sposoby na interes lub zalatwienie sobie towaru pomyśl..

podlacze sie do tematu bo mam podobne parametry. Czy brokuly przed treningiem to dobry pomysl? Zwlaszcza taka objetosc?

Ciężkie ćwiczenia zrób na początku np. wyciskanie sztangi na ławce poziomej czy wiosłowanie ze sztangą na grzbiet, i nie wszystko piramidą, są przecież inne zasady treningowe, poczytaj zasady treningowe Weidera. I może pomyśl nad systemem 4 razy w tyg., bo teraz wychodzi że nogi będziesz robił z barkami, a to aż cztery gr. mięśniowe.Prawada?

tez wlasnie tak myslalem zeby plaskom zrobic najpierw. Ten plan mam od jakis 2 miesiecy i jeszcze zapomnialem napisac ze co seria to zwiekszam ciezar(cwicze juz jakis czas i musze szukac alternatywnych rozwiazan zeby wszystko szlo do przodu). to moze ktos mi go przepisze tak zeby byl dobrze i jakis pomysl na piatek?

Fajna silka, szczegolnie dobry pomysl z stolem bilardowym.Zgrana ekipa

a ta siłownia to gdzie sie znajduje? i bandy z czego? bo jeśli z drewna to nie jest najlepszy pomysł Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-12 19:27:43