pomysl

jak nigdy nie brałeś SAA to mogę odpowiedzieć bez ankiety deca na pierwszy cykl to bardzo kiepski pomysł

Masy masz już na tyle dużo, że można by było spróbować ciąć do kości :-D Wspominałeś coś, ze nie wiesz jak rozdzielić dni HC, MC, LC w Push/Pull. Też właśnie to rozkminiałem, bo miałem wchodzić właśnie na CC po 6tyg redu. Jedyny pomysł jaki mi wpadł do głowy to rozdzielić Push i Pull na ciężki i lżejszy. I w ciężkie dawać HC, w lżejsze MC, a [...]

zaczalem odczuwac stawy..to ile Ty dzwigasz chlopaku?problem ze stawami rozumiesz przez jakikolwiek bol na treningu nog?pomysl o profilaktyce a nie szarpiesz sie na decadurabolin

Jedz wszystko co Ci wpadnie w oczy i ćwicz systematycznie na siłowni tylko nie klata, biceps co drugi dzień, ułóż plan i efekty będą na pewno kase lepiej zbieraj i jak przytyjesz 30kg pomyśl o odżywkach czyli za około 2 lata

. Chciałbym dołożyć jeszcze jedno ćwiczenie na klatkę piersiową myslałem o wyciskaniu sztangielek na ławce poziomej.Czy to dobry pomysł? Wg.mnie zły Co do treningu nóg gdzie masz trening dwujek?

A gdzie żeś jest kobieto ze stadem ? Znów jakaś posiadłość? Brzmi ciekawie %-) A co to za krasnoludy? Uśmiałam się przy wymienianiu sera na jaja. Ja do kawy leję dwie łyzki mleka dosłownie - a to jest 30g! A kaw piję kilka, pocieszam się tylko, że mam mleko od prawdziwej krowy. No ale pomysł z mlekiem kokosowym w proszku jest genialny i też się [...]

Prawidłowym było by zamieniać raz zza raz przed czy nie za bardzo dobry pomysł? Dzięki za pomoc. jest sog Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-04-25 20:02:12

klatka nie odstaje- przynajmniej siłowo- więc skąd ów pomysł? ponadto raczej nie da się dobrze zająć Twoją sprawą bez szerszyn info- a do tego służy ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

No nie wiem co mozesz jeszcze dodać do stałe suplementacji, ale poza treningami, sauną, pływaniem itp powinieneś się opierdzielać, jak najmniej męczyć organizm, jak najdłużej spać, może dorzuć jeszcze w pojedynczej formie ZMA i omegę3. Może jeszcze melatoninę, ale nie wiem, czy to dobry pomysł, bo jeszcze młody jesteś.

Widzę, że następna osoba podkradła pomysł na śniadanie ! :D Muszę to opatentować! :-))

[...] Odnosnie twojego polaczenia cwiczylem tak juz kiedys i np. jak robilem klatka+biceps to jak klatke dobrze wymeczylem to biceps mi za bardzo nie wchodzil a jak robilem klatke lekko to biceps dobrze sie pompowal wiec szukam jakis zmian. Zastanawiam sie jeszcze do wprowadzenia super serii na biceps+triceps. Myslicie ze to dobry pomysl? pozdro.

czyli chcesz mieć zarazem i dobry produkt potreningowy i awaryjny posiłek w pracy? średni pomysł chyba. ja po treningu mogę wlewać w siebie cukry proste i jest git (np 100g gainera), ale nie zaryzykowałbym takiego posiłku na drugie sniadanie.

dobry pomysl:) narazie dalem diete do oceny, na dniach postaram sie wrzucic cwiczenia tez do oceny

Pomysł działu świetny 8-) Witam :)

Też jestem ciekawy czy to dobry pomysł, żeby zastąpić aero crossfitem, ale zastanawiam się czy to nie będzie zbyt duże obciążenie dla organizmu ;-) Niech odpowie ktoś kto zna temat ;-)

10 tyg to nigdy nie trzymałem troche długo już wychodzi,pomyśl o załatwieniu sobie w innym stężeniu a tamto zostaw na koniec cyklu,jeśli będziesz potem leciał hcg co dzień

A wogóle trening FWB 3x w tygodniu 4 serie 12-8 powtórzeń to dobry pomysł na redukcje?

no na wyższych powtórzeniach można się zmachać :-) Ciśnij dalej, a co do tego treningu - też mi się wydaje że plecy + nogi to nie jest dobry pomysł.

Po co łaczyc masteron i wino. Pomysl nad czyms takim. 1-8 prop 100mg e2d 1-7 npp 75mg e2d 3-9 wino 40mg ed

[...] - klijenci totalnie poznbbawieni wiedzy w temacie zawsze chwala produkty z BCAA plus glutamina bardziej niz csame BCAA , a biora mniejsze o polowe dawki niz BAMF. pomysl chwilke !! no chyba ze uwazasz ze klamie! co do kofeiny i kortyzolu, pisalem wczesniej, nie spedzam dni na czytaniu badan naukowych, bo wiekszosc z nich posiada [...]