pomysl

Witam. Chcę wrócić po przerwie do systematycznego ćwiczenia, rozruch mam już za sobą, dieta też jest. Mam pytanie odnośnie dodatków. Tak więc co według Was będzie lepszym rozwiązaniem na zestaw potreningowy: 1. PVL Mutant Rehab + FITNESS AUTHORITY Xtreme 3R czy 2. Vitargo Gainers Gold + TREC Amino 4500 Co uważacie na temat firm PVL i FITNESS [...]

[...] bo wogóle nie stosuje. Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-08-02 15:18:10 bez przesady mozesz polewać oliwą większość posiłków i nie wyczujesz smaku,mozesz dodawać do surówki np a najprościej to w kieliszek szybko się przyzwyczaisz większość oliw z oliwek tych tańszych ma lekko palący smak,jesli chcesz neutralny pomysl o oleju lnianym

Kiedy mniej więcej mogę spodziewać się reakcji organizmu? Proszę też o radę jak radzić sobie z chęcią na słodycze, jeśli ktoś ma pomysł.

Kiedy mniej więcej mogę spodziewać się reakcji organizmu? To zależy jaką reakcję masz na myśli? Pomiary masy ciała i obwodów proponuję wykonywać raz na 1-2 tygodnie (nie częściej). Proszę też o radę jak radzić sobie z chęcią na słodycze, jeśli ktoś ma pomysł. Może ten artykuł będzie dla Ciebie pomocny: [...]

Cinool pamięta każdy post, co napisał na pamięć %-) Mam pomysł na ankietę.

[...] m diena spadla wyraznie(ok3-4kg) i zmniejszylo sie nabicie.boje sie ze do za tydz moze malo co zostac. skrajna redukcja na malych dawkach to chyba nie jest najlepszy pomysl. kilka pogladowych fot kulturyty kolarza%-). za tydz bedzie wiecej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95d98ef7259c49068b449bb4f6bb1648.JPG [...]

Kasia, dobry pomysł, pies jest chętny, za każdym razem kiedy usiłuję opalać tylną stronę ciała chce mi po plecach "przelecieć"

Kasia, dobry pomysł, pies jest chętny, za każdym razem kiedy usiłuję opalać tylną stronę ciała chce mi po plecach "przelecieć" mi kot próbuje nerwoból nerki wymasować pomimo moich decybelowych prób powstrzymania go. To mnie zainspirowało do złotej porady roku ;)

Mam nadzieję, że będzie wam smakować :-). Z tym tostowaniem zamiast duszenia to nie jest głupi pomysł, sam będę musiał to przetestować ;-)

[...] że zapasnicy konkuruja ze strikerami, a tacy tradycyjni parterowcy usuneli sie w cien - Roger Gracie zbiera wpyerdole, dobrze zapowiadajacy sie Palhares też nie dał z przeciwnikami, ktorzy trzymaja poziom i maja pomysl, Werdum coraz bardziej polega na stojce, chyba już tylko Maia daje rade wygrywac tak typowo parterowo Zapraszam do dyskusji :-P

Skromny budżet, a Ty kupujesz imo zbędne suplementy. Darowałbym sobie na Twoim miejscu bcaa, witaminy i zma, omege. 500 zł to coś na pobudzenie, bo wiadomo jak to jest zimą. Białko dobrej jakości, jeśli masz braki. Vitargo też się przyda. Tyle. Chyba, że naprawde źle sypiasz, masz spore braki witamin i minerałów i te bcaa na mase, [...]

ta walka nie była o ts'a ? Moczyda 1szy, to kogo miałby pokonać Davvis by go dostać hmmm ... ;> z żuniorem też 'dziwna-kumpelska' sytuacja rankingowa, jest cały czas pierwszy od przegranej z cainem, poprzez wygraną z huntem ... może i by wszystkich powybijał, ale ranking nie uwzględnia przewidywań a fakty ;] dc byłby pierwszy, a nie chcąc walczyć [...]

Ok gainera dorzuce po treningu z ryżem i kurczakiem będzie ok? No właśnie chciałbym coś wrzucic na ta 19, jakiś pożywny posiłek z warzywami macie jakiś pomysł?

Nieczęsto teraz jesteś na forum a tak, ktoś może szybciej obejrzał };-) Generalnie , bardzo dobry pomysł z tymi relacjami. Mozna zobaczyć jak to wygląda "oczami zawodnika". Elegancko!

twaróg to średnio trafiony pomysł, zwlaszcza po treningu. tam daj bialko z ryby/miesa/jaj. poza tym nie trzeba jesc zaraz "po", mozesz spokojnie zjesc w domu

miska dzisiejsza, niestety troche loda do tego wpadlo :( wpadlam na pomysl zeby bialka jesc zawsze z weglowodanami i dzis jak na razie zoladek nie boli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b33a763b32a4dffacb71fb91afff891.png Zmieniony przez - sanibu78 w dniu 2013-08-04 20:55:40

Cała cytryna zjedzona na dzień to dobry pomysł ? Czy może za dużo.

Cześć! Kilka dni temu zaczęła mnie boleć stopa, nie było żadnego skręcenia, zerwania, pęknięcia czy czegokolwiek (nie robiłem jeszcze badań diagnostycznych, ale nie miała miejsca żadna sytuacja podczas której mogło się coś takiego zdarzyć). Po prostu zaczęła mnie boleć, w ciągu kilku dni ból narastał, miejsce w którym jest ból mocno spuchło, to [...]

O to dobry pomysł , dzięki :)

Subtelnie dałeś znać, że idziesz %-) Też lecę. Cycek dobry pomysł %-))