pomysl

cały czas ćwiczyłem na mase, wiec teraz chyba zaczne na rzezbe. Dobry pomysl?

Plan zbyt intensywny i dlaczego dajesz dopiero teraz jak od jakiegos czasu nim juz ćwiczysz . Co nie zmienia faktu że jest poprawny . Jednak biorąc pod uwagę Twój staż byłbym za lżejszym treningiem .Pomyśl nad FBW podczas następnego mikrocyklu bedzie odpowiedniejszy. Z suplami typu kreatyna daj spokój nie ma sensu w pierwszym okresie treningu [...]

sam boldek to nie najlepszy pomysl. po dwóch cyklach waga 73kg to delikatnie mówiac cianko. jaki masz cel cyklu i rozpisz dietę.

jak sama nazwa wskazuje osłonki mają Cię osłaniać,w tym wypadku przed negatywnymi skutkami działania saa, więc pomyśl trochę logicznie czy w trakcie czy po..... po co Ci osłonki na wątrobę? o profilaktyce trochę sobie poszukaj, bo to już jest przesadne lenistwo, codziennie prawie ktoś o to pyta

winstrol solo to kiepski pomysł ,szczególnie na pierwszy cykl wstaw ankietę działu

jw bardzo kiepski pomysł ankieta nie ma ankiety nie ma cyklu żylety

mety raczej nie chce po pierwsze boje sie ginekomasti (na winie nie ma obaw) po drugie nie chce kiepskiej jakosci masy miesniowej oraz juz mam troche nadmiaru tkanki tłuszczowej i boje sie ze jescze bardziej mnie otłusci oraz duzo czytałem z e w moim wieku meta to nie za dobry pomysł(gospodarka chormonalna)

[...] ŚRoda wolna . Czwartek triceps biceps przedramie. Piatek : ktata , barki, Kaptury. Mam ogromna prosbe!!! chce w Srode zaczac cwiczyc nogi i plecy ... czy to dobry pomysl ?? chce to cwiczyc wlasnie tylko w srody bo wtedy mam czas... cwicze w warunkach domowych tj 110 kg w krazkach, 2 gryfy krotkie 40 cm , gryf lamany, gryf dlugi, [...]

probb po co robisz syf w temacie?? załóż temat w treningu nogi z plecami to niezbyt dobry pomysł

ja miałem naderwany przyczep przy przedramieniu. ale nie zarzuciłem całkowicie ćwiczeń tylko tak by nie zginać ręki z obciążeniem. i tak przez około trzy miesiące . nie udało się całkowicie zregenerować i sądziłem ,że tak już zostanie i wtedy przez przypadek wpadłem na dobry pomysł - pokrzywy codziennie i intensywnie parzyć miejsce chore miejsce i [...]

Kolega, zaawansowany koks powiedział mi żebym podbił teścia i dodał oxę... Lecz wydawało mi się że to jest za mało na przebicie mety, stąd wylądowałem tutaj. Mam jeszcze jedno pytanie-czy mogę przez ten miesiąc "zastępczy" zrobić vlcd lub inną dietę redukcyjną a następnie znowu wrócić do mety i masować, czy pomysł jest głupi żeby robić raz masę, [...]

Dziękuj wszystkim za odpowiedzi, a więc co do wagi to w styczniu ważyłem 82 kg ale się wyciąłem i teraz waga stoi 77 i uaktualnię poziom bf bo to mój rekord wynosi 6%. I teraz tak rozmawiałem z paroma ziomkami na siłowni i jeden doradził żeby na początek mete zapodać i bardzo w dużym stopniu przekonał mnie do tego pomysłu, a na porawę humoru to [...]

Przy tak długiej redukcji, to ja bym już przerwę robiła, nie ciągneła tego dramatu kolejne 4 tygodnie. Podbicie kalorii jest jak najbardziej wskazane ale o 1200 na raz, to chyba nie jest najlepszy pomysł, układ trawienny moze odmówić posłuszeństwa. W obecnej diecie masz skrajnie mało tłuszcu i ten bym podbiła natychmiast. I badania warto błoby [...]

Nie jestem pewien, czy owsianka po treningu to dobry pomysł. Z drugiej strony proponować kuraka z ryżem przy Twojej diecie, to byłaby przesada:)

Skąd pomysł, że po przypalaniu fajką masz kurzajkę...

Czyli nie masz zamiaru cwiczyc, a chcesz zeby cos podrosło, to tak jakbys chciał mieć pieniądze a nie pracowac, upić sie ale nie pic w ogole, pomyśl logicznie zanim cos napiszesz, tu nie ma cudotwórców. Mała drobna rada - zacznij jeść.

[...] (podaj plan ze szczegolami) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? zastoj? czym sie objawia? podaj szczegoly,rozwin mysl. przeczytaj co napisalem tutaj,pomysl,wyciagnij wnioski i podziel sie nimi: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html PS. nic tylko usuwac takie durne tematy i banowac! [...]

grabowskim89 pomysl troche,to bedziesz wiedzial.

https://i.imgur.com/eQh0Mej.jpg Bellator Anthony Johnson po sporych problemach ostatecznie zwycięża przed czasem w walce z Jose Augusto na gali Bellator 258 Jose Augusto pomimo zastępstwa na tydzień przed galą Bellator 258 okazał się godnym i groźnym rywalem, który był o włos od skończenia Anthony’ego Johnsona w walce ćwierćfinałowej turnieju [...]

Qwa tak też właśnie myślałemNo i chyba pomysł żeby wkońcu coś z saa zapodać <> strzelił!!!Nie no będę musiał poczekać widać bo nie widzę innego wyjścia.A jeszcze 1 sprawa a ile po cyklu należy odczekać tak by wszystko już było oki i można by myśleć o dzieckumaat soga bym dał ale nie mam abona więc na razie duchowy tylko