pomysl

hehe..fajna , ale mi sie mój avatarek podoba:) nie będe zmieniać chyba ale pomysł ciekawy.. DJ Sammy- the boys of summer..chłopcy na plaży..hmm..to jest to:)

Heh :> W sumie pomysl sredni,ale za wklad pracy masz u mnie podwieszenie w dziale na jakis czas -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bardzo dobry pomysł SOG jak nic!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

biorę pod uwagę wyjęcie z cyklu metki oraz boldka, NPP+SUST napewno zostają, pytanie czy stałe dawkowanie co 5 dni to dobry pomysł...?

[...] wiesz co to usluga whois? za jej pomoca mozesz zlokalizowac hosty po numerze ip. jesli wyjdzie, ze to jakas kafeja, to po prostu musisz machnac reka, jesli local , to skontaktuj sie a adminem i zapytaj czy tacy kolesie moga byc w sieci:) ogolnie kurde przestrzegam, zebys nie wpadl na rozowy pomysl podawania ip ... szkoda byloby:>>>

Super pomysł, szczególnie na tą porę roku. Na 100% spróbuję jak najszybciej:-)

Widzę że zakładasz temat za tematem i to,co inni ci pisali to nic do serca sobie nie wziołeś,ale trudno,widać że trzeba ci rozsądniej przetłumaczy,może zrozumiesz. Plan na siłę nie jest dla ciebie,tym bardziej że twój wiek to 15lat,a staż 5miesięcy, powinieneś się jeszcze trzymać treningów całościowych ew jakiś split,nie siła!. Ten plan co podałeś [...]

Świetny pomysł na prawde :-)) jestem pod wrażeniem ;-)

Brawo :-) Pomysł na bardzo duży plus! :-)

Twoj pomysl to tak jakbys chcial ogrzac mieszkanie w zime, odkrecil kaloryfer i w momencie gdy zaczyna byc cieply go zakkrecil... i tak w kolko...

Twoj pomysl to tak jakbys chcial ogrzac mieszkanie w zime, odkrecil kaloryfer i w momencie gdy zaczyna byc cieply go zakkrecil... i tak w kolko... Dobrze podsumowane

Szkoda selko ze najgenialniejszy pomysł przyszedł ci do głowy dopiero po kilku dniach...

Dobry pomysł z tym jabłkiem, dodałbym cynamonu.

Powiedzmy, że wariant raz lekko, raz ciężko jest optymalny co z resztą potwierdzają trenerzy i ich systemy treningowe z całego świata. Oczywiście możesz wplatać jakieś mikrocykle treningowe - uderzeniowe, w których robimy np 3 solidne treningi w tygodniu ale, żeby na nich dobrze skorzystać trzeba odpowiednio wydłużyć przerwę superkompensacyjną a [...]

[...] takich wlasnie treningach klatka ciezko lekko, ruchy od 5 do 2 i procenty od 80-95%, bo tak wlasnie robilem ostatnio, a mysle, czy by jakos inaczej silyu nie rozwijac, w sensie dynamiki? szybkosci? masz jakis pomysl, nie na takie klasyczne rozwijanie sily tym samym treningiem tylko cos na mniejszych procentach ale rozwijanie innego aspektu sily?

[...] plan który najbardziej by mi odpowiadał. Proszę o ocenę czy można czymś takim ćwiczyć. nie wymyslaj! nie mam sily komentowac wszystkich innych rewelacji,ktore napisales. pomysl sam-naprawde! ze splita na calosciowke - po jakiego grzyba? calosciowka wlasnego pomyslu - wiadomo-porazka! redukcja...a juz cos zbudowales?(cwiczysz dopiero 6 m-cy!) [...]

Jeżeli chodzi o to mięso na obiad, to akurat dzisiaj miałem zupę, jutro na 90% będą ziemniaki z jakimś mięsem więc dostawa węglowodanów gwarantowana, tylko nie mam pewności co do tych mięs które jadam najczęściej na obiad. Otóż często do ziemniaków mam takie dania jak : schabowy, mielony, ryba w panierce . Mam wątpliwości co do jakości tych mięs, [...]

Wpadłem na taki pomysł, żeby zrobić 3 dni siłowe i jeden hyper co wy na to ?

Piszesz o sobie jak o starym człowieku a masz dopiero 38lat. 1.Jak dla mnie to tylko siłownia chyba ze masz sprzęt w domu 2. Dieta nie jest wcale droga ale musisz posiedzieć w kuchni chyba , że masz wspomaganie w postaci kobiety.Ja wolę sobie robić sam bo dzięki temu jestem niezależny.Cena zależy od tego co będziesz jadł.Teraz jest dużo promocji a [...]

1. Te bawełniane to lipa totalna. Jak walczysz amatorsko w formule gdzie używasz normalnych ochraniaczy (te skórzane) to takowych używaj. Bawełniane praktycznie nie chronią, cały czas się przesuwają i tylko irytują. Mają sens tylko gdy walczysz normalnie bez ochraniaczy (np. w karate kyokushin) i potrzebujesz obijać piszczele. W innym wypadku - [...]