pomysl

zastanawiam sie nad kupnem obciążeń ( hantle i sztanga tak z 100 kg zeby było obciążeń ) koszt około 600 zł opłaca sie to czy lepiej wykupić karnet na siłke na 4 miechy ? po prostu nie za bardzo opłaca mi sie dojazd do siłki ;/ - kasa w błoto a tak jak bym wydał 600 to bym mógł ćwiczyć w domu 12 miesięcy hantlami i sztangą da sie ciało [...]

Haaron - pomogłeś mi bardzo. Strongbart - myślę, że brzuszki nie są tu konieczne, wystarczy, że będę robił spięcia, ale dzięki chociaż za to, że próbowałeś mi pomóc. SOG. Jeszcze jedno - co z tym pomysłem o ćwiczeniu brzucha rano około 8:00, czy to dobry pomysł? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w [...]

Powtórzę za przedmówcami - czemu nie 10 lat temu? Świetny pomysł i zdecydowanie właściwa (choć pewnie nie najbardziej medialna) metoda rozwijania mma w Polsce! Nie obstawiam zwycięzcy - liczę na świetną walkę w parterze.

[...] przyklejania hologramow widze kiepsko, bo wystarczy, ze hurtownia dostanie hologramy, sciagnie sobie towar na wlasna reke i moze sobie sprzedawac ile chce, a FA tego nie sprawdzi. A inne hurtownie na tym traca. Jedyny sensowny pomysl to umieszczanie cen detalicznych na opakowaniu, tak jak robi to Trec. W kazdym razie zycze sukcesow w 2006.

no skoro firma zarabia niezle to z powodu wk... nie powinna zamknac biznesu - pomysl

nogi robię po zakończeniu ćwiczeń w zależności o zasobu siły. Nie zartuj... Jak w ogole mogles wpasc na taki pomysl? Z tego i z wielu innych powodow trening calkowicie do wyrzucenia. Podaj jednak najpierw troche wiecej informacji o sobie, wypelniajac ankiete. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html [...]

TestMeOut może i to dobry pomysł ale jak na razie od dziś zaczynam HMB i robię małą redukcje. Zobaczymy co da się z tym zrobić POZDRAWIAM

To między 2 a 3 mam prawie 5h. To może lepiej ten 2 podzielić tak jak proponowałem. Dobry pomysł ?

Ale o jakich efektach mówisz? 25kg w przysiadzie i 40 w mc przy tej wadzę i wzroście to jest kpina. Bierz link od Schwarnold i etap 2 albo 3 Robienie bicepsu przed plecami to też poroniony pomysł Zmieniony przez - messsi w dniu 2013-08-02 18:00:12

qrfa skonczył mi abon a teraz nawet komóry nie mam zaby sobie smsa wysłać _____________________________ RWD Wrzesień 1999 Warszawa/Polska-Anglia Ten mecz już długo wcześniej zapowiadał się interesująco. Uklady na kadrze funkcjonowały w pełni - wyklarowały się dwa silen obozy, jeden skupiony wokół Arki/Lecha/Pasów drugi trochę bardziej [...]

Świetny pomysł Marcin z tą aukcją wiele osób będzie mogło skorzystać z profesionalnej porady od eksperta za symboliczną kwotę. Do siebie powiem, że każdą modyfikację w swoim treningu, dobór suplementów jak i rózne formy diety konsultuje z BodyLine'em za pośrednictwem kontaktu priv i zawsze uzyskiwałem oczekiwany efekt tych posunięć. Serdecznie [...]

Układam Ci dietę,trening i suplementację,oraz daję wskazówki jak osiągnąć krótkofalowy cel.Oczywiście korekty wprowadzamy na bieżąco.Gdyby moja praca,polegała na tym,o czym piszesz,już dawno musiałbym robić to charytatywnie. Pomyśl,jak wygląda świadczenie usługi, przez prawnika,psychologa czy prywatnego lekarza Zmieniony przez - BodyLine w dniu [...]

A spotkaliście się z łaczeniem tekiego typu cykli z Clenbuterol'em ?? I czy to wogóle dobry pomysł?

dobry pomysł, będę słedził postępy. Sam mam w planach podobny cykl jeden i drugi(tylko krócej)

Dzięki za sugestie. Podkreślam znowu, że nie zależy mi specjalnie na "mięśniach ze stali" i "torsie gladiatora". Zalałem się tłuszczem, muszę to zrzucić bo sam na siebie patrzeć nie mogę. Ćwiczyłem ACT + dieta, co dało mi super wyniki, teraz jednak szukam czegoś podobnego. Stary się robię i nie chce mi się aż tak biegać i co [...]

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

Ale słuchaj , nie mam zamiaru się wymądrzać bo zdaje sobie z tego sprawę , że posiadacie o wiele większą widzę niż ja . Czytałem dużo o tej diecie kobiety się wypowiadały itp że jest wszystko ok po skończenie i z tego co się dowiedziałem dietę stosuje się dwa razy w roku bo takie spadki wagi (3-5kg w tyg) są szkodliwe . A ja mam zamiar zastosować [...]

Podziel sobie trening moze tak wtorek: klatka + triceps czwartek: batki+nogi +przedramie Sobota: plecy+biceps Brzuch trzy razy wtyg conajmniej Pamiętaj najpierw większ grupa potem mniejsza więc w Twoim planie najpierw barki potem biceps.Na biceps modlitewnik bym usunął a dołożył uginanie ramion ze sztangą łamaną. Trenning barków do bani wykop [...]

Może jednak ktoś ma jakiś pomysł na moje udziska i dupsko

myślę, że już otrzymałaś pomysł 2 posty wyżej :->