pomysl

Łatwiej było by mu skrócić dystans niż z Witem. Co do samej walki Adamka z Klitschko. Sądzę, że Tomek powinien zmienić trenera na Ronnie Shieldsa. Tyle się gadało o super taktyce na tą walkę z Witkiem i co? Jaka to byłą taktyka. Tomek był w obronie taki jak był w półciężkiej. Wyłapywał na twarz wszystko od takiego osiłka jak Witek. Nic dobrego nie [...]

Imo Huck był w formie, ale nie wiem czy to nie kwestia tego, że jest minimalnie przestawiany na amerykański boks. To nie był ten czołg co cały czas idzie do przodu- bardziej wyrachowany. Choć z drugiej strony wiadomo, że z mańkutami sobie nie radzi. Pamiętam, że ostatnio tak pasywnie/wyrachowanie Huck wyglądał z Lebedevem- jakby za bardzo nie mógł [...]

Paweł walczył luźno, znacznie poprawił boks, dobrze obalał ale parteru nie doszlifował zbytnio. Nie potrafił zająć dosiadu ani wykorzystać bocznej. Przegrał przez totalne zignorowanie podstaw walki w parterze co jest cholernie dziwnie. Nie kontrolował bocznej "klatka do klatki" tylko się wychylił do przodu. Wtedy barnett go zrzucił a [...]

z tym instynktem to może być róznie, może jeszcze nie czuje sie za pewnie i zamiast uderzac czesto w parterze sie asekuruje przed przewrotem? Inna sprawa, że w wygranje walce wtedy zachował sie genialnie z tym przytrzymaniem mordy i jej obijaniem. W sumie niewielu zawodników miało wczesniej taki pomysł, bo albo walą obiema i wtedy im cel czesto [...]

witaj, tu się kłania stanowczo odchudzanie ale pod kontrolą lekarza specjalisty, nie szukaj porady w takiej sprawie na tym forum, bo masz bardzo dużą nadwagę i ssm widzisz, że to choroba, a nie z objadania się. Pomyśl, przemyśl i szukaj dobrej poradni. Jak coś, to pisz na pw. Zmieniony przez - szymula w dniu 2011-03-02 01:01:53

qpen dobry pomysł, oczywiście zacznę się mierzyć :) dziś 96cm na brzuchu Ties wiesz w sumie cholerka to już nie wiem, wczoraj WL 63kg 5 x 10 poszło choć ostatnie powt. naciągane trochę, ogólnie zawsze 70kg 5 x 5-6 razy szło, nie wiem czy to dobre porównanie, teraz przy zmianie planu będę to na bieżąco kontrolował ;) potem wrzucę przerobione plany [...]

Pstrąga robiłam na kilka sposobów ale na takie nadzienie nie wpadłam.Na pewno wypróbuję,sog za pomysł.

Macie jakis pomysl jak rozpisac ten cykl deki z suska na 12 tyg ?? tak jak pisalem wczesniej chcial bym zaczac od wiekszych dawek. I co do tej przerwy moge zaczac nastepny cykl po 2 miesiacach od konca odbloku (3 miesiace od ost Prolo)??

uwzględnij w diecie te treningi no i pomyśl o regeneracji może to być przyczyną

Narazie nie mam mozliwosci niestety isc do dietetyka. Jest problem wtakim razie bo ja juz tak jem od lutego zamykajac sie w 1800 kcal na dzien stad teraz pomysl na 1400 kcal na stale. Dobrze sie czuje i wogole nie odczuwam glodu. Nie jestem ospala ani zmeczona. A jakbym brala taki suplement bo ma wapn i wszysykie niezbedne witaminy ? [...]

Hmmm, zamierzałem zakupić ten produkt ale po tym temacie widze, że będę musiał to głębiej przemyśleć. Levy91 a z kąd wpadłeś na pomysł, że ten produkt zawiera efedryne? Zawiera ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 10% co jest równoznaczne z synefryną, jeżęli się myle to prosze o poprawienie ale z tego co wiem to synefryne uzyskuje się z gorzkich [...]

ja cwiczye obecnie takim planem z prorytetem na klate i barki. A to priorytet barki B to proirytet klata pon- A wt- Śr- B czw- pt- A sob- niedz- pon- B wt- śr- A czw- pt- B sob- niedz- i tak w kołko. Tak wpadlem na taki pomysl i cwicze juz nim 2 miesiac i nie narzekam:)

Hah fajny pomysł z tymi koszulkami :D Ja bym prosił o jakąś limitowaną edycje koszulek juniora sfd %-)

myśle, że to najlepszy pomysł :)

[...] serii w tygodniu *grzbiet, uda itd) ok.12-16 serii w tygodniu a ty masz na klate 24 serie:P mała przesada jak na 6tygodni :D zrobisz mniej seri ale one dadza prawdo podobnie wiekszy efekt niż duza ilosc serii przy czym ryzyko przetrenowania i zerowe efekty:P pomysl o diecie to jest podstawa do wzostu mięsni :D pozdrawiam duzych przyrostów życze:D

[...] ok. 9-12 serii w tygoniu *grzbiet, uda itd) ok.12-16 serii w tygoniu a ty masz na klate 24 serie:P mała przesada jak na 6tygodni :D zrobisz mniej seri ale one dadza prawdo podobnie wiekszy efekt niż duza ilosc serii przy czym ryzyko przetrenowania i zerowe efekty:P pomysl o diecie to jest podstawa do wzostu:D pozdrawiam duzych przyrostów życze:D

U mnie z enanem jest problem. No chodze taki wqrwiony ze to jakas masakra. Jeszcze tak tydzien to wracam w propa bo mi to zycie zniszczy.:) Ja jestem na enanie,trenie i masteronie to pomysl jaki wqrw bys mial na takich srodkach }:-(

wciągnij się w treningi,zredukuj pas,wskocz na kretke i potem pomyśl o bombce.

tribulus i zma na odblok to niezbyt dobry pomysł, podniosą Ci może poziom teścia ale przysadki nie odblokują, do deki dałbym enana, ewentualnie z późniejszym przejściem na propa, z tego względu,że cykl na dece to minimum 10 tyg, a propa byś musiał ciągnąć przynajmniej 2 tyg dłużej, a 12 tyg na propie to już trochę długo

ile mogloby mi przybyc masy na tym w kg, a ile w bicu??? Koorwa!!za takie d****ne pytanie odrazu powinien być ban, skąd my mamy wiedzieć ile Ci przyjdzie??no pomyśl logicznie!!Przecież to chyba dla dziecka w przedszkolu powinno być oczywiste,że jest to kwestia indywidualna dla każdej osoby, zależna od wielu czynników!znikaj z tego działu i zostaw [...]