pomysl

Krótko- za duzo wegli, za malo bialka musli wymien na platki owsiane, mleko tez nienajlepszy pomysl rosol odpada ziemniaki hmm.. moze chociaz w mundurkach? przekaski tez niepotrzebne co to za wzor z ktorego korzystalas?

Jak widzę, Ty nie przekroczyłaś +35 więc skąd pomysł na ten dział? :-)

Witam ponownie, jeśli chodzi o Ciebie i decyzje która podjąłeś o redukcji myślę że jest słuszna na tym etapie. Pisząc o masie miałam na myśli że masz sporo do zbudowania. Na Twoim miejscu nie celowałabym w termin zawodów gdyż nie wiadomo co u Ciebie pod tym smalcem siedzi. Obawiam się ze marnie. Redukcja zapasów tłuszczu na odpowiedniej diecie [...]

[...] pozostaje obcy. W swojej karierze boksował 7 lat gdzie 3 lata spędził w Legii u trenera Kosadowskiego." www.pudzian.pl/mariusz Jezli nawlil goscia ze az siedzial to se pomysl co by zrobil na ringu ale kiedys slyszalem ze Pudzian mow ze co bylo to bylo i on sie odsowa od tego !!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX [...]

Dzięki za uznanie%)Stare konie...Ale paker bez laski...eee..nie jest sobaTestosteron i te sprawy,motywacja itp. Co do tej ankiety na co lepiej wydawac kase...Niezły pomysł ja osobiście wole na....dzxiewczynę. I tak za dużo nie doi,ale wiecie jak jest..trzeba się pokazać,taki panuje etos w Polsce..A jak laska chce się złożyć czy zapłacić,to wszyscy [...]

imo nie glupi pomysł, chcualbym tez z pettisem go zobaczyc Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-01-02 20:20:52

Moje zdanie znasz, pomyśl nad startem w przyszłym sezonie bo sylwetka na zywo dobrze sie prezentuje wystarczy ze ktos by Cie dobrze poprowadził troche zainwestujesz w siebie poswiecisz sie i mysle ze szanse na juniorach masz!! jest Konkret!

Przecież test robi ( w moim odczuciu ) tylko osoba z główną nagrodą - CZB. Pozatym gratuluje wszystkim, zwłaszcza zwycięscy oraz firmie FA za dobry pomysł :) /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-27 22:52:09

E-lite, dziękuję za wyjaśnienie chcialem tylko zwrocic uwage na poprawne nazewnictwo - wysilku z tetnem >130 raczej nie nazywamy aerobami Zdaję sobie z tego sprawę. Stosując tę nazwę po prostu niejako upraszczam A jeśli będę pisać "cardio" to będzie bardziej poprawnie? A interwały (ale nie HIIT, tylko takie mniej intensywne) to [...]

KIWI!!! Nie uważacie, że to mógłby być dobry pomysł?

Bardzo się cieszę, że umieszczacie recenzję, aczkolwiek może założę nowy temat gdzie bedziecie mogli zamieścic opinie zdjęcia i ocene? myślę, ze to byłby dobry pomysł

Jak by miał cztery nogi i trzy ręce to nie ma szans z nikim z polskich "zawodowców" od pół ciężkiej do ciężkiej. Nie kumam tego kolesia, to jakieś nie zdrowe się robi, perwersyjne wręcz:) Może trzeba zacząć mu kibicować ?%-) Po tej ostatniej walce.Ach kto by się spodziewał,ze akurat tak skończy...\-)Jak lou king...Hit internetu. Zwycięstwo [...]

To fajnie ;) Sam chetnie bym go sprobowal ale pewnie nie w tym roku. A bde mial prosbe jesli bedizesz robil ostatni mikrocykl 5 negatywnych zdaj relacje obszerniejsza bo jestem ich ciekaw... Pozdro i rosnij. Pomysl aby dorzucic aeroby.

Witam Proszę o zmniejszenia zdjęcia ;) jeśli ktoś bd miał ciekawy pomysł na przerobienie trochę tego zdjęcia mile widziane

byłbym bardzo wdzięczny jakby mi ktos z tych zdj zrobił taki migajacy avatar jak mam obecnie chyba że ktos ma lepszy pomysł to mile widziane Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-08-20 09:54:17

Śliczne dzięki ale jeszcze z chęcią zobaczyłbym pomysł gothikme

[...] osobiste musiała powtórzyć odchudzanie Właściwie z twoja sylwetka przyda się zrobić trochę mięśni by poprawić proporcje http://www.sfd.pl/agak__rekompozycja_str.79_%2F_podsumowanie_redukcji_I._str.68%2C_II._str.124-t472720-s68.html Poczytaj pomysł, co do ćwiczeń wszystko daje sie zrobić, ale rowerkowanie nie jest za najlepszym pomyslem

Mam nadzieję :) W końcu jak długo tak na głupiego można?? Wiem, że trzeba ogarniać samemu i próbuję to właśnie robić, ale wyliczenia b/t/w są mi zupełnie obce Dzisiaj jeszcze miałam niestety i nabiał i gluten w misce, ale to tylko dlatego, że w lodówce nic sensownego nie było. Bez chleba też się nie obyło, bo nie mogłam na noc śledzia bez niczego [...]

W sumie dzisiaj zrobiłem wszystko jak leci w rozpisce z tym że zamiast 12x10x8 wykonałem jedynie 2 serie; to jest po 12 i 10 powtórzeń, jak na razie mam się dobrze. Fakt, było to nieco męczące, ale nie aż tak żeby się katować, co więcej każde ćwiczenie robiłem z wielką przyjemnością. No dobra jak wspomniałem będzie luźny trening, może ktoś ma [...]

Witaj:) Na poczatek musze Cie albo zmartwic albo ucieszyc - diety lowcarb sa proste i latwe. Szczegolnie jak juz w nia wejdziesz.:) Zacznijmy wiec : Chciałabym wiedziec co jesć? Na MM było to w miarę proste, tylko czasami pracochłonne i męczy mnie maniakalne doszukiwanie cukru w produktach. jem nie za wiele tłuszczu, więcej roślin strączkowych i [...]