Dawnooo nie robiłem MC i ładnie mnie zmęczył mimo asekuracyjnego ciężaru. Ale mam pomysł: może lepiej MC dodać do nóg i robić dół pleców razem z nogami? Albo druga opcja, do pleców dodać dwugłowy uda bo mi fajnie zmęczyło tył ud.
[...] wyjazdy do babci i uwazala na siebie. Niestety wiem, ze one sa strasznie uparte i potrafia powtarzac: "nie martw sie, on nic mi nie zrobi". Moim zdaniem pomysl z zebraniem kumpli i wpi********em mu nie jest najlepszy. Jak mu nakopiesz to mozesz wyladowac w poprawczaku, wtedy dziewczyna zostanie sama, gosc pewnie bedzie chcial [...]
Mam pomysl Kup gosciowi wino i zmieszaj z czyms co by go mocno podtrulo... Jak jest takim amatorem winka, to mu zmieszaj z trutka na szczury, albo strychnina.. a moze by nawet wykitowal. :) Ewentualnie, rzeczywiscie policja moze byc wyjsciem, ale watpie w ich dzialanie. A w*****ol gosciowi go tylko rozwscieczy...
Stary nad czym sie zastanawiasz,mówisz że masz kolegów,zorganizujcie jakis pojazd żeby tam zajechać na kilka aut.. Pierwsze sie zorientuj gdzie to ścierwo mieszka,jak już bedziesz wiedział to wjedz do niego na chate,tzn żeby sie nie spodziewał. Do domu wjedz z kilkoma kumplami i przedstaw sprawe jasno,albo sie od******li od dziewczyny albo ma [...]
[...] tak IMO . Tak samo ewentualnie z witaminami i mineralami, osobiscie jestem zdania, ze tak dlugo jak jestes w dobrej formie i masz zroznicowana dietę (a z tej najlepiej sie przyswaja wszytskie skladniki odzywcze) to lepiej nie brac. Jezeli natomiast upierasz sie by obnizac sobie kalorie to rzeczywiscie pomysl o jakis multiwitaminach i mineralach.
Spox2001: Wtedy gdy żył Oyama kyokushin nie był tak*****owo usportowiony były normalne uderzenia na głowe i był to styl porównywalny z muay thai ale widać co się dzieje gdy robi się z takiej twardej sztuki - sportowe g**** z zasadami (wkurza mnie to trochę bo jest tyle karate na mate że od kyokushin mogli się od******lić. Co prawda mam u mnie w [...]
Napisałem: porównywanie sportów i sztuk walki. Pomyśl najpierw 2 razy zanim zaczniesz pisać swoje niezbyt przemyślane odpowiedzi. Jak Mod wskoczy na ten temat to Ban murowany. P.S. Znasz może takie pojęcie, jak czytanie ze zrozumieniem tekstu ? Zmieniony przez - małpa131 w dniu 2005-12-30 20:40:54
PRZEGLĄD PRASY. Bayern Monachium szuka następcy Oliviera Kahna, który ogłosił, że po tym sezonie kończy sportową karierę. W kuluarach mówi się, że jednym z kandydatów na jego miejsce jest polski bramkarza Artur Boruc. Taki pomysł popiera Łukasz Podolski, który mówi w wywiadzie dla Super Expressu, że chętnie widziałby Boruca w bramce Bawarczyków. [...]
Po kolejnym błędzie Artura Boruca trener Celticu Gordon Strachan stracił cierpliwość. Polski bramkarz ma tydzień, by udowodnić, że zasługuje na miejsce w bramce mistrzów Szkocji. W sobotnim meczu Pucharu Szkocji z Dundee (2:1) 29-letni Polak popełnił kolejny w tym sezonie błąd. W 14. minucie wyszedł przed pole karne i usiłował wykopnąć piłkę. Nie [...]
http://www.efakt.pl/Boruc-kupil-zegarek-za-110-tys-zlotych,artykuly,58181,1.html Ciekawe, co na najnowszy zakup powiedzą koledzy Artura z rodzinnych Siedlec. Oni na pewno mieliby lepszy pomysł na wydanie 110 tysięcy złotych, choćby kupując dwupokojowe mieszkanie w mieście. są smieszni,ma hajs to kupuje,ma pieniadze kolegom na mieszkanie wysyłac [...]
No nie wiem. Taka poradę dostałem. W zestawieniu łącznym aż tak duzo nie wychodzi patrząc na to ze są główne 4 ćwiczenia barki priorytet no i podciąganie . Tylko na 5 dni zrobione. Może jak ten Brdzie zbyt ciężki to może FBW. Masz jakiś pomysł na taki FBW ?? Zmieniony przez - MaciejBajcep w dniu 2018-06-27 10:28:36
Jestem na chwile wiec samego planu nie przejrze. Ale pomysl o FBW. Staz niski wiec trening sprawdz isie idealnie. Pozatym co do diety , chesz schudac ustal ja sobie blisko zera i bedzie okej. pozdrawiam
[...] pic odrazu po treningu i do tego jeszcze odzywke a tak 45 minut po jakis posilek o wysokim IG moze byc ryz z twarogiem lub tunczykiem i przed snem jakis lagodny posilek zeby nie meczyc ukladu trawiennego zupka chinska to nie najlepszy pomysl strasznie niszczy watrobe, Kretke robisz rano a pijesz wieczoram chyba tez lepiej to zmienic. Pozdrawiam
a ja jem mniej niż mi wyszło a tyję, nieważne gdzie to policzę, w tym programie wyszło mi 500 kcal więcej niż jem no chyba że podliczając dietę robię jakiś błąd sog za dobry pomysł
wszystko rozumiem, dzięki piękne za wytłumaczenie :) Jeszcze jedna rzecz mnie nurtuje..akurat jestem w 5 tyg tego planu i powoli zbliżam się do maksów. Waga ciągle idzie do przodu, ostatni miesiąc to 2-3 kg (waga z rana to 88kg), jednak nie ma żadnych różnic w wymiarach, właściwie to od wagi 83kg nie widzę jakiejś różnicy, a ostatnio zwiększyłem [...]
Musisz się zdecydować, czy to ma być dieta ketogenna i jaka będzie Twoja aktywność? daj więcej warzyw zamiast tej WASY..., ułóż sobie plan na dzień treningowy i nietreningowy, ewentualnie pomyśl o alternatywnych produktach, które możesz wykorzystać, ale nie rób takiego zamieszania, że w każdym dniu jesz co innego...
Witam po przerwie. Zgodnie z Waszymi radami, napisałem maila do pani "mgr" dietetyk z prośbą o zmianę w diecie i uwzględnienie moich obiekcji, oto one: "Witam! Zwracam się z prośbą o ustosunkowanie się do moich próśb, sugestii odnoszących się do diety ułożonej przez Panią magister. Zaniepokoiły mnie negatywne odczucia doznane po miesiącu [...]
OPAKOWANIE: W piątek otrzymałem Mega strong protein, pierwsze wrażenie-opakowanie, bardzo mi się podoba, zero udziwnień czy jakiś kosmicznych grafik, brak dziwnych czcionek i tła, po prostu schludnie, przejrzyście. Trudno się do niego przyczepić, świetny pomysł z pójściem w samą biel. SMAK/ZAPACH Zapach- zwyczajny, jak to przy odżywkach, [...]
co mam zrobić?? psychopata
