pomysl

[...] dokladnie ) i bede mial 40-41 ( mam 37 ) w bicu zaczynam sie redukowac, bo wydaje mi sie ze zeby rzezbic, trzxeba meic co hehe ;d. i na redukcji planuje zrzucic ok. 10-15 kg, sily pewnie duzo poleci ( mysle ze z 100 na klate, wyjdzie 80 po redukcji a z bica pojdzie z 2-3 cm ). Dobry pomysl? Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-28 17:33:27

czy to dobry pomysl to juz Ty musisz wiedziec czego oczekujesz od siebie/jakiego wygladu, nikt Ci nie powie tego czy masz redukowac przy wadze 90 czy 100kg , jak masz wygladac, to juz Twoja sprawa i Twoich priorytetow

nie lepiej. pomysł sam dlaczego.

A widzisz Krzysiu. Dobry pomysł. Jak tylko wrócę do formy, to doładuję. Na razie spróbowałem i efekt jest taki, że seria ma 2 powtórzenia hehe

No i co to da, skoro i tak będzie wbijał? Pomyśl. Po to właśnie jest ten dział - pomagać.

Skakanka to dobry pomysł :-)

@TechAvi a co sądzisz o bieganiu tzw. Interwałami? Skoro w wtorek i czwartek mam trening Muai Thai. To w poniedziałek, środę, piątek bym mógł biegać tym sposobem, czy to jest zły pomysł?

1/4 SUKCESU ZA NAMI :D, Dieta dieta dieta.. hm.. jaką tutaj dietę zarzucić? Teraz jestem blady, mam pustkę w głowie. Podsuń mi jakiś pomysł i coś wymyśle i skonsultujemy tak jak z planem ćwiczeń.

@TechAvi a jak myślisz te interwały w moim przypadku w dni nietreningowe to dobry pomysł?

Napis na fotce mozna jakis ;)? bo mam dobry pomysl ;) Można ;-) A można 2 zdjęcia + to z kartką?? Tylko i wyłącznie jedno zdjęcie.

Pomysl logicznie, mostek to czas, kiedy dajemy ,odpoczac, organizmowi, wiec zakladac ze ktos bedzie lecial na cyklu 750-1g testa, to na mostku ile powinienen leciec? Minimalne z mozliwych, np 250mg/week. Poczytaj troche o tym zanim w to wejdziesz.

kasy mam ok. 300 zl, musze jednak kupic monohydrat (przypuszczam ze z vitalmaxu, chyba ze macie lepszy pomysl). Teraz jestem na aakg, bcaa i tcm. Po 4 tygodniach przerwy od tego chce wjechac z No xplode + mono + bialko + jak kasy styknie to jakies bcaa. Bialka chcialbym miec tyle zeby na caly cykl starczylo. Mono tez chce kupic zeby starczylo na [...]

A mógłbyś mi go zmodyfikować na 4 dni ? I czy kreta mono z universala i nitrobolon to dobry pomysł?

Tak, to dobry pomysł. Dodawaj tylko serii/pwt w miarę regularnie

A kreatyna i nitrobolon to dobry pomysł ?

Wrzucam jedzenie z dziś i lece zaraz zobaczyc na ta siłkę opowiem jak to wyglądało, skonstruuje trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4782099a7231448b8b03d6653644da85.png Ma ktoś pomysł, co moze byc powodem tego zmeczenia po posiłku, opisanym powyzej w 1 poscie? Zmieniony przez - OnTheRun w dniu 2012-10-29 17:20:34

hmm, śniadania, kolacje mama też robi?:) To pomyśl/poczytaj o planie FBW

Siwy padl pomysl by w dziale otworzyc temat i wrzucac info o galach amatorskich jakie sa u nas organizowane, wiesz po prostu podawac terminy i linki do danej gali ze strony organizatora, luzne zajecie, a Ty jesteś z tym na bieżąco, byś taki temat poprowadził i poprostu podawał info co gdzie i kiedy?

Bo mnie tak teraz na tą sugestie Tomasza wzieło, że to jest dobry pomysł. To możnaby po prostu otworzyć temat jeden, "Amatorskie gale MMA w Polsce" i na bieżąco wrzucać terminy, kto znajdzie ten sie podzieli na tej zasadzie, troche wrzucisz Ty troche Siwy np. i ktoś jeszcze jak znajdzie jakąś mniej prestiżową jak ALMMA, często kluby organizują [...]

@ drewnom Siłka w fajnym klimacie, jakiś początek już jest. Sogacz na początek się należy a zwłaszcza za miejsce do siedzenia :-D Jeżeli planujesz zakup bramy to mogę Ci zaproponować fajne rozwiązanie i w dodatku niedrogie a praktyczne. Brama do sufitu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/412 [...]