pomysl

mysle ze pomysl spoko jezeli to nie wplynie na cene produktu w domu zawsze sie na cos sprzyda taka pucha a nawet jak ja wyrzucisz do kosza to pomysl jaka sprawisz radosc zolikowi ktory zbiera zlom

trochę kiepski pomysł wstaw ankietę to się zobaczy

Trica nie ma. Wt - Plecy + tył barków Czw - Klata + przód/bok barków Pt - Nogi Sob - bic + tric Choć 3 dni pod rzad to słaby pomysł wg mnie.

Plan powyżej to całkowita pomyłka: w tym podziale 4 razy mocno obciążasz barki (przy właściwym treningu barków i przy treningu klaty). To samo dotyczy tricepsa - kiedy te mięśnie mają się regenerować i rosnąć ? Poza tym co to za pomysł, żeby dzień po treningu barków i tricepsów ćwiczyć klatkę ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-10-28 20:14:52

Plan dzielony to bardzo słaby pomysł, szczególnie z takim sprzętem. Brakuje podstawy masy i siły na FBW przy odpowiedniej diecie i regeneracji ładnie pójdzie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-28 20:12:37

[...] na silowni, jeden z tamtejszych instruktorow doradzil mi, ze jezeli zaczynam przygode z silka, najlepiej zebym kupil sobie na start olimp HMB. Uznalem, ze wole najpierw spytac sie jeszcze kogos zanim zaczne cos kombinowac z suplami. Czy to dobry pomysl ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz ! Zmieniony przez - SuperC35 w dniu 2010-10-28 20:41:19

zrobione edit: a co do regulaminu,to są drobne rozbieżności miedzy mną a d0l4r99, dlatego póki co nie wklejam go jeszcze i póki co te rozbieżnosci to kwestia ortografii,gramatyki i stylu. Mianowicie nie pasuje mi aż taki nacisk na poprawnosć pisania. Myślę że to bardziej powinna być kwestia poważnego potraktowania kogoś takiego kto lubi sobie [...]

to jak macie jakiś pomysł na ten plan? już chyba podałem co trzeba i nic więcej nie potrzeba ?

graczes przegladajac twój temat i twoja diete to niewiem czemu jesz 3 razy dziennie twaróg no i z posiłkiem przedtreningowym jako gainer to jest kiepski pomysł moim zdaniem a jak waga ??? jaki twarog 3xdziennie haha gdzie ty to wyczytaleś ja jem twarog raz na 3 dni.. a posilku przed treningowego niemam gainera tylko poprostu nie wystarcza mi [...]

Z tym surivalem dobry pomysł na promocje działu ze wzgledu na tego gimba z Discovery co sie nim teraz tak wszyscy jaraja wiec propsuje pomysł i sam bede zagladal jesli to wejdzie :)

Mi właśnie od dość dawna chodził (chodzi) taki pomysł by taki zlot był jednocześnie festiwalem sztuk walki, albo taki festiwal sztuk walki jednocześnie zlotem. Dwudniowy: jednego dnia wspólne trneningi, prezentacje poszczególnych sw przez dane osoby. A na przykład drugiego dnia - pokazy grup reprezentujących poszczególne style. I niekoniecznie z [...]

myslisz, ze podawanie danych osobowych w internecie to dobry pomysl? troche wyobrazni.

Kazam czyli od dzisiaj sama B6 tak? myslalem wogole zeby 10mg nolvy ciagnac profilaktycznie przez caly cykl ale chyba to nie jest dobry pomysl? moge bez problemowo wskoczyc na bombke?

Moze ze dwa centymetry jeszcze urosniesz. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie i rosnie sie srednio do lat 15 (wtedy osiagasz szczyt). Ty masz 16, wiec wniosek wyciagniesz sam. Ja mam 170 cm wzrostu i pomysl sobie jaki trud sprawia mi wysoka siatka, a co dopiero wyskok do kosza. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2010-10-29 13:33:30

[...] jescze raz biceps? brzuch robione w miare zawsze Przeprazam za wszystkie bledy i za brak wiedzy i proze o pomoc i o skorygowanie mojego planu badz moze ktos ma jakis lepszy pomysl na trening dla mnie :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 178/9 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie [...]

Hanzi po treningu to najgorszy mozliwy pomysl :)

witam 2 krotkie pytania -w jakich porach brac bcaa w cyklu ze stackiem i mono? -czy laczenie stacka i jablczanu do dobry pomysl ? z gory dzieki za poswiecony czas

[...] http://www.portalkibica.pl/aktualnosci/nowy-Hutnik-kusi-kibicow-prawie-nagimi-modelkami.html http://www.sportfan.pl/artykul/21129/prawie-nagie-fanki-w-kalendarzu-ciekawy-pomysl-polskiego-klubu A i na allegro się nieźle sprzedaje jak na nasze warunki http://allegro.pl/kalendarz-hutnika-na-2011r-13-stron-a3-nh-2010-i1264990751.html [...]

kojot coś masz pecha do tych sprzedawców ale pomysł na zbiorczy temat supli nieekonomicznych b.dobry SOG na zachętę:)

Witam! Chciałbym żebyście mi doradzili jakieś odżyweczki na zime mam zamiar wziąść się za siebie, jak do tej pory próbowałem takich odżywek jak massacra , kreatyna olimpu + była odpowiednia dieta przygotowana przez kilku użytkowników. Nie wiem co jest przyczyną że nie moge nabrać masy od tamtej pory przybyło mi tylko 3kg waże 77kg obecnie, może ma [...]