pomysl

Beznadziejny pomysł. Bez sensu.

Pomysł "wypłynął" akurat jak mistrzostwa świata w pływaniu się kończą Za tydzień nikt już nie będzie działu potrzebował

lepiej aeroby w plenerze. 3x po 30-40 minut byloby ekstra mozesz zaczac po 20minut i dokladac minuty. pomysl takze nad HIIT

przyjęło się być mixa nawet e7d, nie wiem skąd pomysł bicia eod %-)

do pleców dodał bym jakiś wyciąg. o ile taki posiadasz... i pomyśl o ćwiczeniu na kaptury

Ok wziąłem dzisiaj całego tabsa symexu jutro znowu wezmę całego a później pociągnie co drugi dzień i pod koniec następnego tyg zbadam estradiol... Dobry pomysł? dokupilem dzisiaj następne 5 shotow propa wyrazie jak by były potrzebne

Jakiś pomysł żeby podbić fsh? Dokupić clomid czy nie ma sensu? I ile tego symexu dać? Myślę żeby dać cała a później po polowce e3d przez 2 tyg... No i co z kortyzolem robic Zmieniony przez - OneStepCloser w dniu 07/05/2017 12:17:05 Zmieniony przez - OneStepCloser w dniu 07/05/2017 22:29:36

7 kg wagi i 22 cm w pasie? moze pomysl teraz o vlcd?

[...] sporo osob ktore bily foxa i zawsze kazdy byl mile zaskoczony , do tego nalane jest 12 ml , jak po enanie 8-10 kg do przodu to malo to brak pytan, za chwile napisza ze to pimpowanie ale niech pisza bo to taki z***any kraj ze jak cos dobre to odrazu zniszczyc . mam gdzies co ktos pomysl porostu jak sam testowalem to napisalem jak jest . pozdro

Fajne opakowania byly przynajmniej tury a wiec pomysl byl fajny na dobra marke ale panstwo zawsze sp******i biznes %-)

najpierw poćwicz z 6 miesięcy z dietą a dopiero wtedy pomyśl o cyklu bo naprawdę jak na 4 lata to cieniutko pozdro

1. 15, 10, 5 to powtorzenia (mikrocykle)a x1,2,3 serie. Jak to w HST bywa. Jasne, ze stawysprawa wazna,jednak uwazam, ze skoro zrobilem 2 cykle bezkontuzyjnie to moje cialo jest wystarczajaco "zahartowane" zeby podolac kolejnemu juz bez przygotowywania go mikrocyklem 15stek. To po pierwsze. Po drugie robiac 15stki konczylem caly cykl [...]

podciąganie nachwytem 100x pompki na poręczach 10x/40 x 20kg wznosy kolan w zwisie 50x rozjazdy na kółku z kolan 25x wznosy prostych rąk w leżeniu tyłem na ławce chwytem neutralnym 10x2,5kg(na rękę)/40x7,5kg(na rękę) przysiady z samym gryfem 2 x 15 dzisiaj takie coś wymyśliłem. w pompkach na poręczach wpadłem na fajny pomysł. pierwsze 10 powtórzeń [...]

dziękuję za miłe słowa :) próbowałem dzisiaj zjeść więcej niż dotychczas, ale jak na obiad zjadłem jeden mały schabik wieprzowy i pół worka ryżu to zrezygnowałem xD dzisiaj były dni mojego miasta to też mnie wieczorem w domu nie było. a miałem taki pomysł by zacząć już teraz więcej jeść i postanowiłem, że w codziennie będę zjadał 4 worki ryżu plus [...]

Witam ponownie! Na początek jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc w ułożeniu planu treningowego. Przedstawię na początek jak to wygląda jeżeli chodzi o obecne obciążenia i proszę o ocenę czy nie ma tutaj zbytnich dysproporcji: PLAN A 1. Mięśnie nóg: przysiad ze sztangą na karku - 30KG - tutaj nie idzie za dobrze przy moich chudych nogach 2. [...]

Sauna po treningu to bardzo zły pomysł. Jest to na tyle duże obciążenie dla naszego układu sercowo-naczyniowego, że wrzucanie jej już po wcześniej wyczerpującym treningu może przynieść tylko problemy z odpornością organizmu, czy ryzykiem zaburzeń pracy serca/układu nerwowego. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym [...]

bartorexb FBW to nie trening obwodowy , skąd taki pomysł . wypełnij ankietę w dziale byśmy mieli jakiś obraz twojej osoby.

Wspomaganie guaraną to dobry pomysł?

No ok, dzięki za pomoc. Wiec zrezygnuje z guarany, zimna woda to chyba dobry pomysl z rana:) tak jak napisalem w innym poscie kupie sobie witaminy z olimpu i carbo :) Co do biegania to jakoś muszę sobie dac rade, pojade w któryś dzien rowerem wytyczyć sobie trasę do biegania, myślę ze na razie mógłbym biegać w soboty, czwartki i może [...]

plan wyzej jest bardzo dobry, tylko rozciaganie przed biegiem to nie najlepszy pomysl, postaw bardziej na skipy, oraz dynamiczne wymachy.