pomysl

Dokładnie glutamina - szkoda kasy , w żadnych badaniach niezależnych nie wykazano by działała . "Moim zdaniem zly pomysl napychac sie sniadaniem przed bieganiem z rana... " białko i bcaa uważasz napychaniem ?

Akurat z tzw. domowych sposób to na wielkie bice najlepszy jest handballancing. Ruchu jako takiego niema ale ręce mocno pracuje stabilizując tułów więc. Choć żadne uginanie sztangi nie równa się treningowi na kołach tutaj efekt pracy stabilizującej mięśni ramion jest nieporównywalnie większy. Tak się zastanawiam czy nie był by to ciekawy pomysł [...]

Dwa treningi dobrze prowadzone na początek wystarczą. Bieganie dwa razy w tygodniu to również dobry pomysł tylko nie przesadzaj z tempem i dystansem, śpiesz się powoli. U mnie w klubie jest dziewczyna która zaczynała w wieku starszym od ciebie dwa lata temu wróciła z Ukrainy z tytułem mistrzowskim tak więc można.

zawsze coś , kazdy pomysł jest dobry :-)

nie rozumiem? skoro masz fachowca pod reka,to co tu robisz? pomysl sam,bo az rece opadaja,jak czytam kolejny taki temat.

siłownia po treningu sw imo słaby pomysł

[...] zrobic!) cwicz systematycznie zwiekszaj obciazenia systematycznie i w miare mozliwosci zadbaj o regeneracje-spij duzo i dlugo jesli masz problemy ze zwikszaniem masy ciala-pomysl o 2 sesjach treningowych w tygodniu(TYLKO!)(np.pon-czw) ZACZNIJ PIC MLEKO!LITRAMI! to najtanszy sposob na podbicie kalorii oraz swietne zrodlo bialka. ...i nie pisz [...]

Kiepski pomysł. Pompe bd miał na nogach i bd ona przeszkadzała. Lepiej daj w jednym napoju BCAA+carbo i pij w przed/w trakcie , a jak potrzebujesz pobudzenia to kofe przed i bd git. Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 15:27:18 Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 15:27:56

Rzabba, ale tak jak pisał Hub - dwa dni z rzędu sprawdzać maksy to nie najlepszy pomysł

"Po przerwie kupie pierwszy raz suple myślę nad cell pump + mono mega capsy." taa,jasne! najpierw ogarnij ten swoj chaos-czyli trening. potem wejdz na obroty. dopiero pomysl o suplementach. przy dobrym wietrze...min za 6 tygodni.

mam 3 dni w tygodniu do dyspozycjii. Zastanwiam sie najbardziej nad zmiana cwiczen zupelnie i polaczeniem poszczegolnych partii tylko nie wiem czy to dobry pomysl.

mam 3 dni w tygodniu do dyspozycjii. Zastanwiam sie najbardziej nad zmiana cwiczen zupelnie i polaczeniem poszczegolnych partii tylko nie wiem czy to dobry pomysl.

zamulka w dziale troche tutaj jak tak patrze po datach , ej no ale co konkurs jakis zly pomysl albo nabor do testu ?};-) odrazu by dzial odmulilo:-)) pzdr

dzieki Coorgan, podbije dawke b6. HCG dzisiaj zaczne delikatnie po 500ui e2d przez kilka dni. Ktos jeszcze ma jakis pomysl? Moze to niekoniecznie prolaktyna? W zeszlym roku lecialem: tren 50mg, npp 100mg i propa 100mg i libido oraz potencja byly duzo ponad max. Moze obnizyc propa do 100?

dzięki Ruda za pomysł ;-) myślę, że znajdzie się na stole jeszcze kilka innych rzeczy, których tą samą metodą będę musiała odmówic. powiem, że mogę jesc tylko mięso %-) i masło :-PP

głodzisz się, cappy beznadziejny pomysl, lepiej pić wodę.... wszystkiego dorzuć BTW wsyztko za mało, widocznie za mało czytałaś, bo masz nawet w podwieszonych przykładową dietę, ale ułóż pod siebie.... Sam chodzę do szkoły, ale jst możliwe trzymać dietę. Mówię z własnego doświadczenia :) Ułóż jeszcze raz i wrzuć ocenimy i poprawimy, tutaj narazie [...]

jeżeli nie ogarniasz diety to suplementacja nie jest wskazana. POczytaj troche i zastosuj chociaż te 10 wskazówek. Uwierz bez diety ogarniętej nie da rady. Na spokojnie podlicz wszystko i zajmij sie dietą. Poczwicz na dobrej diecie a następnie pomyśl o mono/jabłku.

I zostawie 250g sera na noc i dorzuce 20g oliwy z oliwek lub lnianego w DT i 40 w DNT. Dobry pomysł?

Mam nadzieję, że nie będą oceniane umiejętnosci graficzne.Bo moj pomysł z napakowanymi kurczaczkami jest o niebo lepszy. Ogłoszenie wyników będzie we wtorek?? Nagrodzona zostanie tylko jedna praca ??

"katolik" pisze się z małej litery. Skąd taki pomysł schaboszczaku?