pomysl

Sędzia uznał kolano Melvina za nielegalne, bo popełnił błąd. Podobnie jak w ksw, w czasie walki nie zauważył że przeciwnik NIE MIAŁ KOLANA NA GLEBIE. Poza tym, pomyśl - gdyby od razu w czasie walki na ksw, sędzia zauważył że Kornik nie dotykał kolanami (ani kolanem) maty, to myślisz że by była dyskwalifikacja? Nie ma mowy. Cała afera wzięła się z [...]

zapasior ,żeby uzyć kolan na pysk musi najpierw przejśc gardę ,Puar pomyśł sobie jakby Barao z FAberem mógł bić kolana na czache w parterze... nie byłoby wątpliwości co do przerwania ,Reem na pewno by dużo zyskał bo ma potężne kolana i na pewno po sprawlu by to wykorzystał

ile razy w tyg. ? mc po siadach slaby pomysl jesli chcesz oba cwiczenia dobrze zrobic

Skojarzenia to sa u ciebie, kolezanko( i to strasznie daleko posuniete). Mam pomysl, tylko bez urazy bo to chyba jeden z niewielu sposobow na pozbycie sie kompleksow(lub ewentualne oswojenie sie z rzeczywiscia): zaloz posta w ktorym zamiescisz zdjecie wystajacych bioder i czekaj na komentarze. Nikt nie musi widziec nikogo nago zeby robic wielkie [...]

Dobry pomysł };-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-28 21:31:24

PPpawlopawlo napisał : Jak zdrowy to pognać na siłownie Nie uważam aby to był dobry pomysł ( wielokrotnie to pisałem ). Najpierw trzeba zrzucić " z grubsza " balast + diametralnie poprawić kondycję (poprzez spokojne ale regularne aeroby) by wreszcie po kilku miesiącach móc podjąć ciężki wysiłek fizyczny ( siłownia + interwały ) . Idąc "z marszu" [...]

sztruksy 3s będziesz spodnie podnosił w seriach? Robiłeś tego splita 2 miesiące i co, jakie efekty, spostrzeżenia itp.? Co do FBW narazie ci jeden zestaw wystarczy poczytaj trochę postów Traktora i odpowiednio zmień swój plan http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Valdor na nogi ogólnie powinien być osobny dzień w splicie a łączenie ich [...]

w takim razie zdecydowałem się na seksuologa, to chyba najlepszy pomysł i zobaczymy jak to będzie

juz zaszły pewne zmiany: 1. Oliwa z przedtreningowego przeszła do drugiego śniadania 2. Po treningu zrezygnowałem z chleba na rzecz jakiegoś owoca Nie moge dać wiecej ryzu ponieważ zwiekszy mi sie bilans całodniowy z ww, a to jest dieta redukcyjna. W śniadaniu mam 30g bialka a tluszcze dostarczam slonecznikiem.. Zarobilem przyzwoicie troche [...]

http://www.sfd.pl/temat264769/ Moim zdaniem wizyta na siłowni, pozwoli Ci wejść na wyższy etap, ewentualnie pomyśl o zakupie większych obciążeń, sztanga, sztangielki, ławka itd.

a co do bycia karanym to wyciągnij z tego nauczkę i wychowaj swoje dzieci na lepszych ludzi niż Ty jesteś pomysl zanim cos napiszesz, bo jak na swoj wiek to kiepsko jakosciowo .... byłem karany za jazde po pijaku, tzn nie mailem przekroczonego 0,5 promila i dobrowolnie poddalem sie kaze, ale chyba nie jest to w polsce przestepstwo tylko [...]

1.Jak masz dobrą technikę to jest dobry pomysł. 2.Zacznij od większych kcal będziesz mieć więcej energii a w perspektywie czasu uda Ci się więcej schudnąć bez głodowania.Tak białko możesz uzupełniać z odżywki ale według mnie możesz spokojnie zmniejszyć ilość białka.

Wydaję się być ok. Sos knor do wywalenia tylko. kcal na poczatek redukcji optymalnie. Samo granie w siatkę poza treningiem siłowym nie wystarczy jednak, pomyśl o typowych aerobach 3 razy w tygodniu. Trening siłowy odpowiednio bardziej intensywny i będzie spadało jak trzeba

[...] Was jako świeżak. Jaki trening mogę zastosować mając taki sprzęt? jesli masz mozliwosc sporego dokladania ciezaru to wycisniesz duzo z tego sprzetu jednak na przyszlosc pomysl chocby o stojakach :D trening ? hmm TYLKO dla poczatkujacych cale cialo 3-4X w tygodniu po kilka serii w dosc duzej ilosc powtorzen odpowiednio pozniej im wiecej [...]

dlaczego twierdzisz ze przysiady mam na tragicznym poziomie ? za maly ciezar ? Mysle ze przy dobrze wykonywanym cwiczeniu to nie jest tak zle... i dlaczego twierdzisz ze push/pull 3x w tyg to zly pomysl ;] a jesli chodzi o plan co jest w nim zle ?

1 zestaw to nie jest dobry pomysl chyba 3x w tyg robic mc? to zbyt hardkorowe dla mnie chyba :D dlatego napisalem A i B wiec jak ujdzie ten moj plan fbw czy nie bardzo ;] ? Zmieniony przez - adam231 w dniu 2011-07-29 14:56:34

A mam bardzo wążne pytanie bo od jakiegoś czasu krąży koło mnie pomysł pobicia rekordu czyli 10 000 kcal w jednym posiłku i tu ważne pytanie czy dałoby sie zmielić w kuflu 300 gram wpc dodać migdały i rodzynki i wszystko wypić aha czy ktoś by mógłby wtedy oblizczyć ów kaloryczność zakładająć ze zmiele 100 gram rodzynek oraz 100 gram migdałów no i [...]

pomysl godny Ginusia ... ale dla reszty z nas nie jest to dobra idea

No to masz rozkminę.... Pomyśl realnie, było nie było, masz przyszłościowy zawód, pewny. A jakie masz szanse że zostaniesz chociaż II-ligowcem? Że Cię zauważy menager Manchester City?;) Ucz się i ćwicz pod sylwetkę, później, po magisterce, na spokojnie usiądziesz i wybierzesz coś na stałe. Inna sprawa: naprawdę musisz uprawiać sport wyczynowo? Nie [...]

a mam pytanie takie poglebiajace moja wiedze... robienie cyklu na prolce i propie to dobry czy zly pomysl? dwa tescie rozniace sie tylko ciagnieciem wody i okresem dzialania ... dalbym prolo z meta albo propa z meta ale juz nie chce mety i nie bede nigdy brac tego juz za duzo :P