pomysl

[...] kaprys, nie wiem czy ten film mial na Ciebie az taki wplyw czy co,ale musisz rozgraniczyc filmowa fikcje+efekty i dublerow od realnego swiata, w ktorym zyjesz. Dla mnie pomysl bez sensu. Takie jest moje zdanie, zobaczymy jak sie wypowiedza inni. O skutkach nieodwracalnych juz wspomnialem, ale ty pewnie uparcie bez sensu po trupach do celu. [...]

powiem tak pomysl o watrobie <dostanie po "dupie" >

No spoko tez tak wiedzialem ze mam ten ucisk ale chyba nie da rade go zlikwidowac jedyne wyjscie to przestac cwiczyc ale to pewnie nie jest dobry pomysł:))) bede musial przejsc sie do lepszego lekarza moze mi cos doradzi !! pozdro!!!

w sumie to zapomnialam dodac, ze np, nie moge biegac,skakac, ze wzgledu na to ze moje kolano nie powinno przyjmowac takiego obciazenia. moze ma ktos jakis pomysl??

Dziwi mnie tak duża ilość węgli w diecie. OK, masz sporą niedowagę. Kreatyna, gainer i właściwa dieta (dużo węgli, dużo białka, co nieco tłuszczu) oznacza zwykle cel MASOWY. Jak już decydujesz się (a wszystko na to wskazuje) - to rób masę / siłę i zacznij ćwiczyć na siłowni. Ja na twoim miejscu robiłbym masę! Co do do kreatyny to efekt placebo [...]

Jeżeli masz problemy z kolanami to w ogóle bym rozważyła rezygnację z nart/snowbordu Nie ma co się czarować, oba te sporty wymagają zaangażowania całego ciała, a zwłaszcza nóg Jeżeli jednak chcesz poćwiczyć to proponuje jazde na rowerku stacjonarnym, jakieś ćwiczenia wzmacnające mięśnie brzucha i pleców. Pomyśl o basenie. Osobiście chodze na [...]

leon pozycz jednego bo zgubiłem klucze od garażu i niemoge sie dostać Niewiem ale antek 2 weeks to dziwny pomysł imo.

Hej pomyśl!!! to ty udostępniasz swoje gg dobrowolnie a on? Inni użytkownicy powini poznawać gg użytkownika np.a tylko wtety gdy poda je w poście albo w swoim profilu!!!!!!!! A wogóle to jest forum sportowe a nie miejsce na pokazywanie swojich prywatnych rozmów!!!!!! Troche kultury na tym forum!!!!!!!!!

pon->klatka + nogi --> niby dobrze,ba,nawet sam tak kiedys robilem,ale treningi hardcorowe i czy dasz rade dobrze zrobic klate i potem nogi? wt->40` BC - niewiem,czy to najlepszy pomysl robic bieg dzien po nogach. Reszta niby dobra,ale gdzie brzuch? Pozatym powinienes zrobic sobie 1 dzien w tygodniu bez ciwczen.

mia --> dobry pomysl z tymi aero do konca roku przygotujesz organizm do wiekszego wysilku, poprawisz kondycje, mysle, ze to bedzie dobre przygotowanie do interwalow dieta wg 10 przykazan jest niewatpliwie najprostrza w zastosowaniu, ale pamietajmy, ze mozna przesadzic, jesli ktos w miare kontroluje kalorie, to bedzie ok pzdr

No to niezbyt dobry pomysł pomimo tego że miesnie brzucha najszybciej ze wszystkich sie regenerują. Pozdro

tez ostatnio wpadlem na ten pomysl

"porazka, ale jak patrze na te gino to wpadł mi pomysł jak uszczesliwic laski narzekajace na male cycki " No, w sumie to nie mogą przyjmować hormonów? Nie mówię o teściu

W takim razie ide pospacerowac z psem i spokojnie przemyslec pomysl kupna bialeczka MRM A wlasnie, jest jeszcze smak czekoladowy? Byłem, przemyślałem, wróciłem, zamówiłem... Zmieniony przez - mirabik w dniu 2006-12-07 00:00:37

[...] rozne ulotki i ze jest w miesie itd ale ona chce wiedziec "co medycyna na to" Moj nauczyciel od w-f udostepnia mi silownie za darmoche i to wlasnie on dal mi pomysl z ta kreatyna, mowil ze zebym mu dal kase to mi kupi najlepsza. Zna sie bo ma 30 lat i sam jechal na odywkach. w klubie w ktorym biegam trener tez nie ma nic przeciwko [...]

Witammmm Saib: Film naprawde godny polecenia, ale trzeba pamiętać, że nie każdemu pasuje taki rodzaj humoru. Ja akurat lubie takie komedie Niektórzy twierdzą, że przegięcie, ale to przecież tylko film Co najlepsze byłem na tym kinie z klasą (Ale festyn) i babka się zdołowała Ojdan: Nie głupi w sumie pomysł, tyle, że ja mam malutką siłownie i [...]

[...] kcal Wniosek: 520 kcal + 1440 kcal + 585 kcal = 2650 kcal ? 2545 = 2650 ? nie ale te 100 kcal moge mniej miec bo i tak tyle chyba wystarcza. 2545 kcal to moje zapotrzebowanie i tyle bede dostarczac organizmowi czy to dobry pomysl xD ? Samo zapotrzebowanie wynosi okolo 2200 kcal. Wielkiej roznocy mi to nie zrobi a moge miec mniejszy brzuszek ?

znowu ty ? za***isty pomysl 20 kg to za malo kurva Mysle ze 50 kg bedzie ok na jeden cykl A tak na powaznie to poczytaj posty podwieszone. jesli robisz mase to daj w granicach 1,5-2 g na kg czyli kurva jak wazysz 80 kg to jesz 140- 160 g bialka dziennie.

Wilhelm dobry pomysl Szkoda ze ja na to nie wpadlem Nie masz nic przeciwko jak go tez sobie wrzuce ?? - zeby nie lamac praw autorskich itp

wiele hałasu o nic, jak wspominałem gdzie indziej, dla mnie pomysł bez przyszłości