pomysl

Hmm ok wielkie dzieki gring0 wlasnie o takie rady mi chodzi. Bardzo ci dziekuje za pomysl i dobra rade jest warta dlugiego przemyslenia. Jeszcze bym prosil cie o pelne nazwy i tak na oko ile by mnie to wyszlo $ i jak to skonsumowac =)

Winstrol 10mg LA Pharma 100 tabletek - 150-160zł Nolvadex D 30mg Astra Zeneca(jeśli dobrze pamiętam) 30 tabletek - 40-45 zł Hepatil 150mg 40 tabletek - 13-15zł Winstrol - 20mg na dzień(myślę, że na pierwszy raz będzie dobrze) Nolvadex jak już będzie Ci się kończył cykl (jeśli ma ktoś inny pomysł, chętnie przedyskutuję) Hepatil - po cyklu, na [...]

Siemka, mam świadomość że jest pewnie kilka tematów o tym ale chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki/suplementy zażywać aby przybrać na masie. Oczywiście nie chce ich zażywać "na sucho" tylko z ćwiczeniami na siłowni lecz nie chcę zbytnio się przywiązywać do diety. Myślałem o kreatynie no ale wolę wcześniej się upewnić. Jestem dopiero początkujący [...]

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca i naposim 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 miesiąc susta z winem pomysł dobry ale bez diety fajnie to nie wyjdzie

zacznij od diety,potem pomyśl o odżywkach

no wlasnie pytam i jezeli masz jakis lepszy pomysl to byl bym wdzieczny za podzielenie sie. =)

Mój tata jedzie niedługo po profile, są mu do czegoś potrzebne. Nie to tak hop przetransportować, a więc pomyślałem, że prze okazji kupie kilka metrów dla siebie i poproszę tatę żeby mi coś skonstruował. Mam już ławkę (na keltona nie mam kasy) a te za 200 czy 300zł.. nie ufam im, więc zbudowałem sobie swoją, solidną.. ale nie po to założyłem ten [...]

ale ja mam to już od dawna, odkąd pamiętam... diete już kiedys stosowałem, siłownia,bieganie itd... teraz znowu prawidłowo sie odzywiam (ryby,jaja,mieso z kurczaka, zero białego pieczywa i słodkich napoji itd) i ćwicze na siłowni, robie ABS, kiedys tez robiłem a6w przez 34 dni. Teraz mam plan sie szczególnie skupić na miesniach klatki piersiowej [...]

jak dla mnie bez porownania shock therapy lepiej dziala . taki booster przed triengowy troszke pobudzenia i pompy na treningu ewentualnie pomysl o extreme napalm lub no-xplode

Ma ktoś jakiś pomysł na ćwiczenia bez sprzętu na rzezbe

Mnie też się nie podoba takie połączenie... za dużo kombionowania. Dużo do poprawy... -wywaliłbym 1 ćwiczenie izolowane z klaty -martwy ciąg z przysiadem ? jak ty to niby robisz ? -nie ma nic na dwugłowe ud -łączenie mc + przysiad kalsyków na jedym treningu to nie jest dobry pomysł... -masz więcej serii na klate niż na nogi -mc na prostych nie [...]

Po kolei: -wywaliłbym 1 ćwiczenie izolowane z klaty Nie, ponieważ chciałbym zrobić klatkę porządnie na jednym treningu. -martwy ciąg z przysiadem ? jak ty to niby robisz ? Nic prostszego: -nie ma nic na dwugłowe ud Oba MC są na dwugłowe ud. -łączenie mc + przysiad kalsyków na jedym treningu to nie jest dobry pomysł... Tego nie wiem..pewnie ze [...]

Witajcie :) Jestem na początku drogi odchudzania. Poniższy plan stosuję od tygodnia, na razie schudłam kilogram (ważyłam 92 kg). Proszę zerknijcie, czy tak jak jem teraz jest ok. i co można byłoby jeszcze zamienić w poszczególnych posiłkach, aby dieta była smaczniejsza/mniej monotonna. Dane: Płeć : kobieta Wiek : 43 Waga : 91 Wzrost : 164 Obwód [...]

Zwierzu a co, zly cykl? masz inny pomysl?

zwierzu wiesz,że teraz podsunąłeś mi dobry pomysł z tą apteką btw.korwa jak zwykle pjerdolenie o dupie maryny

Ja też mam pytanie do Kuby Z tym, że jak masz ograniczoną ilość czasu czy coś to może ono poczekać. Chodzi mi o kaptury i szyję. Mam bardzo duże braki na tym obszarze, dlatego zwracam się z problemem do Ciebie. Nie wiem już jak mam ćwiczyć kaptury. Praktycznie wogóle nie rosną próbowałem już sztangi, hantli i nic. Masz może jakiś pomysł jak [...]

Czyli redukcja tak ? I dopiero później dieta na masę ? Tyko ogólnie jestem szczupły i pierwszym miejscem w którym schudnę ( jak sobie zafunduje redukcje ) będzie twarz i wszelkie inne miejsca ciała oprócz brzucha :( Jakiś pomysł się wam może nasuwa ?

Klitschko vs Chambers w Düsseldorf Mistrz świata federacji IBF/WBO/IBO w wadze ciężkiej Władimir Klitschko oraz jego najbliższy rywal Eddie Chambers spotkali się wczoraj na stadionie ESPRIT arena w Düsseldorf, gdzie 20 marca stoczą walkę o mistrzowskie pasy. Klitschko: “To wspaniały stadion i wspaniały pomysł, aby walka [...]

7 pomyśl o byciu psycholożką

a Ty... pomysl sobie o byciu mezczyzna