pomysl

mystic dobry zestaw, pomysl jeszcze na tauryna-jest tania

a czy pompki robione w celu wstepnego zmeczenia to zly pomysl ?

"ale już obwieścił mi że wróci i chce walczyć z nim jeszcze raz." Nie wiem czy to dobry pomysl ale oczywiscie mocno trzymam kciuki za Wandem.

to zly pomysl, ale jezeli naprawde nie masz mozliwosci zjesc posilku to daj wiecej tego gainera, dorzuc banana i powinno byc si

acha czyli jednym slowem robienie pompek dwa razy dziennie rano i wieczorem to byl glupi pomysl ... ? Bo myslalem ze to nie ma wiekszej roznicy a dzis mialem np klate i nie odczulem wcale roznicy czy zmeczenia wrecz przeciwnie bardzo dobrze mi sie cwiczylo ... ale sadze ze i tak zostane przy tych pompkach poprostu chialem znac zdanie innych ludzi [...]

[...] sie ok to spoko, ale pytasz sie rowniez o wzrost miesni i postep, czyli chyba sie zatrzymales? A jesli tak to cos nie trybi jak powinno. A poza tym podobnie jak Jodan, pomysl czy za pare lat sie to nie zacznie odbijac na zdrowiu (czeste kontuzje)> Mialem kolege co trenowal 7 lat judo ale poniewaz sie forsowal za bardzo zaczal nabawiac [...]

Nastula vs Shamrock to dość osobliwy pomysł, przyznam. Ale Ken jest chyba zajęty myślą o rewanżu rewanżu z Tito, a potem rewanżu rewanzu rewanżu, itd. Kiedy podają rozpiskę? Różnie to bywa i zależy od walki. Niektóre podają z dwumiesięcznym wyprzedzeniem, niektóre na tydzień przed galą.

Usiądź na spokojnie i pomyśl czego konkretnie chcesz od swoich treningów, jakie stawiasz sobie cele. Później do tego przyłóz założenia treningowe poszczególnych SW i zrób listę od tej SW, która najbardziej pokrywa się z Twoimi oczekiwaniami. I idź na trening - w porządnych sekcjach pierwszy (przynajmniej jeden) trening będziesz miał za darmo - [...]

No, dobry pomysł. Myślę, że pojechałby Vitora. Potrzebne mu teraz zwycięstwo o dużym znaczeniu psychologicznym. Vitor do czołówki już nie należy (czy kiedykolwiek należał?), ale dla Wanda to coś więcej, niż zwykła walka...

Co do treningu - klatę robiłem 2 razy w tygodniu bo chciałem ja rozwinąć. A pomysł na taki trening wziąłem bodajze z tego forum tylko nie pamiętam gdzie to było Generalnie to dzięki za słowa pociechy od niektórych. :p Co do odżywek - nie zrozumcie mnie źle, ale z tymi odżywkami to tak głupio zacząłęm, od pół roku nie biore żadnych odżywek i w [...]

dobry pomysl, sam ustalasz w jakich proporcjach bedziesz spozywal

Biceps Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 12/10/8 30kg 35 37.5 Uginanie ramion ze sztangielkami siedzac młotki 3x8 x14kg Uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie-w podporze o kolano 3x8 x14 kg Triceps wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4x8 x55kg PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3x8 hantel za głowe 4x8 x10kg Wszystko super tylko [...]

[...] mniejszej ilosci serii- czyli robic je dokladnie, poprawnie technicznie. Jednak watpie czy przy takiej ilosci serii odpowiednio przetrenujesz miesien, tymbardziej pamietaj, ze jestes jeszcze poczatkujacym wiec ciezej jest ci "wczuc" sie w miesien niz komus z wiekszym doswiadczeniem. WWiec wydaje mi sie, ze nie jest to najlepszy pomysl.

NIE USUWAJCIE TEGO POSTA BO MAM ZAMIAR 1 DNIA KAZDEGO MIESIACA WPISYWAC CZY MI COS WRACA I ILE EWENTUALNIE swietny pomysł

o! Wielkie dzięki Brylu. Ktoś mnie w końcu zrozumiał :) Przynajmniej mi to wyjaśniłeś "dlaczego" :) No to teraz muszę pokombinować jak to porozmieszczać żeby zmieścić sie w 3 dniach. I powiedz mi jeszcze jak mozesz - co sądzisz o klacie 2x w tygodniu? Jeżeli to zły pomysł to dlaczego? A można np. 3 treningi klatki w na 2 tygodnie?

dobry pomysł http://www.sfd.pl/temat269774/ Kazushi Sakuraba http://www.sfd.pl/temat269694/ Chuck Liddell http://www.sfd.pl/temat269896/ Vitor Belfort http://www.sfd.pl/temat287423/ Mirko Cro Cop oto moje dotychczasowe dzieła Zmieniony przez - Maciek_MMA w dniu 2006-09-16 19:50:22 Zmieniony przez - Maciek_MMA w dniu 2006-09-16 19:50:48

w Twoim wieku ćwiczenie to nie najlepszy pomysł; wg mnie jesteś za młody, ale i tak mnie nie posłuchasz; jak chcesz możesz brać nie ma żadnych przeciwskazań.

skopiowali pomysl z Pudzianem

w sklepie sfd jest teraz kilka fajnych zestawów w super cenie looknij tam Hp+xp -ciekawy pomysł

[...] wiekszego profesjonalizmu oraz bezpieczenstwa korzystania z porad Ja dołacze sie poczatkowo w czesci suplementacyjne bo jak wiadomo wczesniejsze moje dzialy zdalem mlodziezy w ich ostre szpony Kilkanascie dni na zgranie techniczne, rozmowy z innymi specami i ruszymy Boofi obiecal być czujny temat i pomysl b. rozwojowy jak wspomnielem wiec warto