pomysl

No wszystko zależy od tego jakie masz założenia i jaki rozkład makro danego posiłku. Jest to dział odchudzanie, więc od razu powiem, że gainery to kiepski pomysł, może być jedynie jako pierwszy po treningu.

PROSZĘ UWAŻNIE PRZECZYTAĆ CAŁY TEN POST - PONIEWAŻ JEST TO NOWATORSKI POMYSŁ SPONSORA TESTU FIRMY ACTIVLAB I RÓŻNI SIĘ ON OD WCZEŚNIEJSZYCH TESTÓW SPONSOROWANYCH TEST SPONSOROWANY dla 3 osób: 1 KOBIETY i 2 MĘŻCZYZN Sponsorem zestawu jest firma ACTIVLAB -> www.activlab.pl Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html -> WAŻNE [...]

http://www.sfd.pl/***_NABÓR__ACTIVLAB__3_OSOBY_2_m%2C_1k_NOWOŚĆ!!_***-t541181.html JEST TO NOWATORSKI POMYSŁ SPONSORA TESTU FIRMY ACTIVLAB-nowatorski nie jest -> 2ga juz edycja trecowych blogów, różnica taka, ze w trecu wiecej $ na to idzie;)

Kurcze :P a może potajemnie podsuną mu ten pomysł:]

Aylar: haha ja już dupsko mam duże, tak chamsko wystaje WaSaBi: hehehe cyce to moja miłość od roku, odkąd zacząłem je szamać w diecie Prog: oo dobry pomysł z tym kakaem, dzisiaj spróbuję. Ale to z mlekiem, co nie ? SOG poleciał, bo od dawna rozkminiałem jak dać oliwe do kolacji A tu daje filmik z przysiadów. 8 serii 100kg - po 2 talerze 20kg, [...]

[...] walke mma i sie smialem serdecznie i za***iscie, ale po prostu w zwiazku z poziomem tej walki, nie denerwowalem sie tylko po prostu sie z gosci smialem. Mysle, ze Dana tak samo mial, zgrywali sie na takich kozakow i w ogole, a okazali sie miekkimi pipami. 2. Ktos napisal odnosnie tego obozu kondycujnego -> za***isty pomysl, popieram.

Izz ja przed chwilą miałem zupkę chińska pomidorową. Zrobiłem samą zupe bez makaronu dodałem ryż i było dobre . A po Tym popiłem ostrowią ;]. A jak tym sie nie zapchasz to chlebek z jakimś Mięskiem. NIE MASZ POMYSŁU NA OBIAD ?? KUP GO !!! POMYSŁ NA... PUSTĄ LODÓWKĘ :-/ Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2009-10-29 18:12:16

Kolego duzo poprawek tu widze, w szkole przydalo by sie jakies mięcho lub rybka, Podobnie z posilkiem potreningowym- chleb to kiepski pomysl. Koledzy Cie tu pewnie poprawia, Pzdr.

[...] 0 i z czasem jak masa nie zejdzie ujmowac co do treningu z tym stazem odradzam wszelakie treningi z niska objetoscia i wysoka intensywnoscia na partie FBW bardzo dobry pomysl (na 3 dni) miesnie posladkowe pracuja w bardzo duzym stopniu przy przysiadach (ktorych nawet nie probuj unikac) co do treningu bez sprzetu jest atlas cwiczen z [...]

pomyśl jesli potrafisz łajzo ^^ skos w dół robilem dopiero 3 raz od 4 miesiecy wiec s******lajcie

Nie no fajny pomysł ale będzie ciężko rodziców przekonać:P Wiecie nie będę zakladał nowego tematu tylko się zapytam czy chłopak 19 lat prawie 20 który ma prawię 180cm wzrostu a waży 50 kilo czy może dobrze się boksować tak na takim średnim poziomie?? Zmieniony przez - Zanzak w dniu 2009-10-29 20:12:00

tak tak doszły juz próboweałem jestem pod wrażeniem produktów aktivlab bije reszte na głowe. Whey Protein 50 Machine-Man o smaku Advocaat -pycha za***isty pomysł smak alkoholu heh bardzo smaczna jestem pod wrażeniem smaku GlycoMax Pro 10 - ok NO Muscle Pump pompka za***ista porównywalna do droższych boosterów, już mam puche jest kozak po [...]

no czemu nie dobry pomysł tylko chętnych brak, a do której to boisko jest czynne są jakieś godziny wyznaczone od do czy można o każdej porze wbijać??

Podsunie mi ktos pomysl na nastepny cykl ? Ostatni mialem na Stormie. Mam do dyspozycji puche Nitrobolonu II i musialbym go polaczyc z jakims stackiem. Zastanawiam sie czy nie powielic pomyslu ze Stormem bo fajnie dzialal ale kusi mnie zeby sprobowac innych. Wiec moze ma ktos propozycje kombinacji nitro II z jakims innym stackiem. Jezeli [...]

Czyli chcesz być zawodowcem a nie walczysz z innymi? Świetny pomysł.

myslisz o zawodowstwie od 3 lat , trenujesz od roku (na dodatek nie jestes pewien czy nie 2 ) z "prywatnym trenerem" i masz 16 lat coos mi sie nie zgadza ale ok narazie pomysl o zapisaniu sie do klubu i karierze amatorskiej to za pare lat moze zostaniesz zawodowcem ;] Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-10-29 22:28:30

w weekendy zawsze mam odstepstwa od tego śruto:) pizza czy inny fastfood czasem wleci, do tego nie jem tyle co w tygodniu bo nie pracuje i nie mam przerw:) wiec gorzej jest z organizacja a jak mam przerw w robocie to wiem, ze musze jesc;) czyli poprostu zbastuje na jakis czas...ktos ma moze jeszcze jakis inny pomysl?

A jakas propozycja czym najlepiej zastapic? Bo nie bardzo mam pomysl szczerze mowiac, moze unoszenie sztangielek przodem?

witam ponownie, więc napisze tutaj mniej więcej jak sytuacja wygląda na dzień dzisiejszy. Przez miesiąc schudłem 8-9 kg poprzez trzymanie się diety oraz basen 2 razy w tygodniu. Teraz dołożyłem do tego siłownię, ćwiczę na razie tydzień i postanowiłem się trzymać zasad ACT poprzez trening na wszystkie partie mięśni podczas treningu 3 x razy w [...]

jeśli trenujesz KK ponad 2 lata i chcesz się nauczyć padów, dźwigni itp to jak najbardziej da ci to plusy - nauczysz się czegoś czego na KK się normalnie nie nauczysz a na aikido nie ma springów (przeważnie) wiec to co się nauczysz na aikido możesz przetrenować i po sparować z kumplami z KK. Aikido było by całkiem dobrym stylem gdyby były tam [...]