pomysl

tak silownia to dobry pomysl , mozesz odwiedzic dzial odzywianie i troche poczytac

Chudo, ja bym się♪ wstrzymał z dodaniem zdjęć jeszcze ze dwa lata. Nie wiem dlaczego tak sądzisz? Ja uważam, że to bardzo dobry pomysł. Będzie materiał poglądowy postępów.

Jakiś czas temu spróbowałem diety wg tego modelu i bardzo mi podpasowało. Mam jednak problem ze śniadaniami - przyznaję, że nigdy nie byłem specjalnie kreatywny, jeżeli chodzi o jedzenie. Do tej pory były to jajka w formie jajecznicy lub omleta na słodko, z dodatkiem rodzynek lub żurawin. Ma ktoś jakieś pomysły na inne śniadanie, żeby spełniało [...]

witam. Pije rano do sniadania 250ml mleka i do posilku przed snem 250ml mleka , mleko 0.5 % . Mleko pije zeby lepiej posiłek mi sie jadło . Czy na noc te mleko to zly pomysl ?

dobry pomysl z tym wysllaniem mailem, moge tak robic. Czytnik juz mam kobo touch. Mam ich w zasadzie 5 :D A spadly z ceny i nie oplaca mi sie ich sprzedawac na ebyau juz wiec wiesz :D

Dziekuje bardzo za odpowiedź♥, nawet nie wiesz, jak bardzo pomaga mi takie waparcie:-PP No niestety, boje sie, bo mam wszystkie objawy tej niedoczynności...:-( Jeszcze [rzezcytałam w necie o jakis guzkach, że mogą być groźne i łagodne, jeszcze bardziej mnie to przestraszyło:( moja mama lubi lekceważyć takie rzeczy... Wiesz, kiedys miałam problem z [...]

[...] jedzonko zjedzone :-) Dzis byl trening A na silce ale jakos slabo mi szlo przy niektorych cwiczeniach - malo sily mialam...jutro wrzuce rozpiske z ciezarami!! A teraz miska na jutro:-))wyprobuje kawior, torskerogn i placki owsiane na ktore pomysl podrzucila mi IronWoman };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf361a52edf34902a506c2644f9f008b.gif

przeczytaj, pomysl i wklej jezeli cos zmodyfikujesz pod siebie i pomozemy:-)

rzezba w twoim przypadku to zly pomysl.

mit 4 czytalem i tam opisane ze stymulowanie 1 parti na tydzien to zly pomysl ale jedno z tym chodzi mi o to który lepszy split normalny czy 2xpartia split

Witam. Otóż mam taki mały problem. Gdy zaczynałem ćwiczenia masowe ważyłem 74 kg przy wzroście 182cm. Po 3 miesiącach ważę 80 kg i wraz z kolegą ćwiczę na rzeźbę od tygodnia. Czy to dobry pomysł aby ćwiczyć teraz na rzeźbę? Przy masie klatka mi urosła, łapę też mam większą o 3 cm. Podnoszę ciężar o 14 kg większy niż na początku. Natomiast na [...]

Chunga nie tylko te psy tak robią to po pierwsze, po drugie wiadomo wśród jakich typków te psy były modne i w związku z tym jak były traktowane, po trzecie jest ich dużo to przekłada się na ilość wypadków z ich udziałem. Przyznję, że specyfika rasy predysponuje je do walki, ale to niczego nie przesądza i jako właściciel twierdzę,że nie ma [...]

Odpowiedzi na Twoje pytania znajdziesz w regulaminie tego działu. Słuchaj, nikt Ciebie na siłę nie będzie przekonywał, ale pomyśl i rozkmiń, bo coś robisz źle, skoro Twoje metody nie działają. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-17 19:56:05

Katar wciąż wkurza, ale dziś już poszedłem normalnie na siłkę. Jako że nie chciałem od razu wracać do progresji albo choć tych samych ciężarów co w zeszłym tygodniu przed chorobą, i nie umiałem się zdecydować czy pyknąć trening A czy B, to zrobiłem wszystkiego po trochu w formie pseudo obwodów. Pseudo, bo wykonałem tylko 2 obwody, a z przerwą [...]

ej weź nie bądź tak pomyśl o sąsiedzie i jego genach przez twój egoizm równowaga gatunkowa zostanie zachwiana \-)

Też tak zaczynałem, 174cm wzrostu, 59kg. Nie katuj się niepotrzebnymi redukcjami, bo zabawa 'z kości na ości' to kiepski pomysł. Poczytaj trochę artykułów na forum, w szczególności dotyczących odżywiania i treningu dla początkujących. Zajmij się lepiej 'robieniem masy', bo 1. Hannibal nie tylko ma niski % bf, ale jest też umięśniony (ty- jeszcze [...]

[...] ja po 50 min musialam wyjsc.....ale fajnie bylo ....ciekawe jakie sasiedzi mieli odczywanie halasu w basenie- znaczy moje lomotanie kralem na uwiezi btw ...to nie moj pomysl to metoda treningowa plywakow ...tak mocowalismy..na gumie dzieciaki do slupkow .....zwieksza sie wytrzymalosc plywacka ..duzo trudniej sie tak plywa :-) wiec tylko [...]

wczoraj ćwiczyłem tym planem który "ułożyłem" i musze przyznać że nie da się trenować systemem 3x15. lepiej było by stosować metodę 15,13, 11 np z widełkami np 1. nogi po przysiadach i po martwym ciągu czuje do tej pory. dlatego nie wiem czy przysiady a zaraz potem martwy ciąg i poźniej wiosłowanie też z ugiętymi nogami to dobry pomysł :/ Po [...]

Taj, fbw to bardzo dobry pomysł na ......dobry początek.

wczoraj ćwiczyłem tym planem który "ułożyłem" i musze przyznać że nie da się trenować systemem 3x15. lepiej było by stosować metodę 15,13, 11 np z widełkami np 1. nogi po przysiadach i po martwym ciągu czuje do tej pory. dlatego nie wiem czy przysiady a zaraz potem martwy ciąg i poźniej wiosłowanie też z ugiętymi nogami to dobry pomysł :/