pomysl

Szkoda że nie mam TVP Sport Dobry pomysł z tym typerem Grupa A to śmiech na sali po prostu, Hiszpania z palcem w nosie powinna z pierwszego miejsca z tej grupy wyjśc Co do tego kto wygra puchar, trzeba poczekac na pary półfinałowe, ale moim faworytem do końcowego sukcesu jest Brazylia

wg. mnie zarowno ten trening jak i pomysl z koksami to koszmar. nie ma co poprawiać; choć -jak chyba wszem wiadomo- każdego z pytaniem w ktorym pojawia się saa lub inny niedozwolony doping kierujemy do wlasciwego dzialu... jedyna rade jaka w tej sytuacji widzialbym to namowc kolegę aby zszedl z tej drogi) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

mam pytanie w sprawie problemu, jestem wysoki i mam tendencje do garbienia się, staram się trzymać prosto, z plecami już nie mam problemu, łopatki nie wystają, klata wypchnięta i spoko, tylko zauważyłem że głowa ucieka mi do przodu, wyglądam trochę jak zółw, są jakieś ćwiczenia może żeby ją trzymać pionowo, a nie pochylać do przodu? może basen? a [...]

świetny pomysł,wydać 250zł tylko poto żeby sprawdzić czy się w nich dobrze sparuje? Mi chodzi o te różnice w profilowaniu względem zwykłych bokserskich. Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2009-06-08 17:14:51

było w którymś temacie o dziarach było ale, był swieżo po wydziarganiu a mi chodzi o taki juz zagojony "na amen" --- ja Klaudia nie jestem ale robie na łydce pomysł był juz dawno tylko ze motyw na wzór mi sie zmienił, tzn. nie mam jeszcze wybranego (jedynie widze go w wyborazni) i najprawdopodobniej zlece wykonanie projektu... ostatnio [...]

Wiesz co spróbuj ten ryż w pojemniczek bierz może na niego ketchupu trochę i będzie lepiej wchodził . wiem jak to ejst pracować ciężko jak głód ciśnie , ale często je się za dużo w takich wypadkach . Zobacz jak chińczycy po 1 torebce ryżu cały dzien w polu zap**lają to pomyśl , że tak samo potrafisz hehe Szaffek ma racje spróbuj wcinać na [...]

Czas na zmiane. Jestem EKTOMORFIKIEM i chciałbym przybrać na masie ale to dla mnie jest trudne ponieważ dużo jem ale mało tyje od ponad roku waga u mnie stoi w miejscu warzyłem 73kg przy wzroście 192 to bardzo mało ja na mój wzrost :/ chciałbym nabrać masy. Narazie nie chodziłem na siłke z braku czasu ponieważ gram w piłke nożna i chodze 3x w [...]

obliques ,a ja cykora miałam przed takim tetnem ,az dziw bierze ,ze tak krótkie cwiczenia moga dac takiego kopajutro mam samam wytrzymałosc i sprobuje mniej sie cykacco do redukci nóg z chcecia pojde sobie po wkacjach na redukcje bede wypoczeta wiec to chyba dobry pomysłspróbuje z masazami .Dzis czuje sie przejdzona,ale pewnie za 2 dni sie [...]

[...] w stanie Cie zdenerwowac, w tej chwili ona Cie uzaleznia emocjonalnie, buntujesz sie i jestes zla. Najlepiej byloby sie wyprowadzic, ale pewnie to niemozliwe na razie. Moze pomysl tak - jeszcze troche i studia, wybierz sobie kierunek w innym miescie. A teraz zajmij sie czyms innym, czyms co odciagnie Cie od siedzenia przed kompem i obsesyjnego [...]

Ale mam jeden pomysł , mam kumpli przecież którzy też chodzą na Sambo/aikido i pomyślałem , żeby sobie sparingi robić na własną rękę , co myślicie o tym ? dobry pomysł ? czy może mało bezpieczny ?

Dziękuje Ci Nieistotna, Twoja wypowiedź jest dla mnie jednak bardzo istotna. Co do diety, to masz 100% rację. Nie umiem trzymać się wyznaczonych kanonowo zasad. Oczywiście muszę ułożyć sobie pory posiłków, czego unikać itp... ale nie za wszelką cenę. Nie potrafię nie zjeść "maminego" obiadu- np. będąc na diecie kopenhaskiej po moim [...]

Witam chłopaki mam pomysł tylko nie wiem co na to moderatorzy działu mam pomysł żeby dac cynk moderatora żeby berego jakoś wyróżnili na forum naszym kochanym. Dużo chłopak wnosi i myślę ze fajnie by było żeby był jakoś wyróżniony... mam nawet jeden pomysł tylko fajnie by było gdybym miał u was poparcie... co wy na to i ciekaw ejstem co bery na [...]

Siema lamusy Łukasz dobry pomysł

No właśnie to dla regeneracji i antykataboliczny. Dzięki za odpowiedź:] a może ktoś ma pomysł na jakąś przydatną w moim wypadku odżywkę?

NIe! 9 tygodni to za wcześnie, krytyczny czas dla przeszczepu to ok 16 tygodnia - on się teraz waskula coś tam, nie pamiętam bo za dużo myśi mam w tej chwili, a nie zdołam ci wszystkiego przekazać na tym forum. Słuchaj, sprawa ma się tak (uwaga będę cię straszył okrutnie wię się bój!!!). W kolanie masz śruby tytanowe. Powiem ci co będzie, jak byś [...]

Witam, Na początek proszę moderatora o wykasowanie tematu: trening znaleziony w necie. Założyłem go zanim przeczytałem o Jasiu i jego pierwszej wizycie na forum :). Teraz jestem już troszkę mądrzejszy i mam kilka pytań. Po tym co wyczytałem doszedłem do wniosku, że skoro nie mam doświadczenia z siłownią warto zacząć od ACT. Moje dane to: wiek 23 [...]

No to ok obejdzie się bez biegania :D a z tym mass xxl to dobry jest pomysl ?

kasteta dzieki nawet dobry pomysl bo te orotany maja wszystko w sobie nie?? ja zza dobrcy czasow 30kg x 8 na barki cisnalem

wszystkiego mało ankieta wypełniona jak kupon do totolotka pomyśl trochę jak wypełniasz ,bo to kupy się nie trzyma dieta?to chyba nie porozumienie?

pół roku - priorytet :-/ Brak diety A6W?? skąd ten pomysł? W aptece to Ty nie kupuj sobie nic dopóki nie ułożysz sensownego treningu i diety.