pomysl

JAK KTOŚ WPADNIE NA POMYSŁ PODAWANIA WYNIKÓW W TYM TOPIKU, TEN MA BANA! Dzięki Red - Octane za linki

to teraz pomysl ze Ci sie zrobi mauy zator w kakale... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] i ruszac ;-) zmien nawyki zywienowe staraj sie jesc minimum 4 posiłki dziennie, wyelminuj słodycze, napoje słodkie, fastfoody itp na poczatku mozesz cwiczyc w domu zczasem pomysl o siłowni bo napewno pomoże staraj sie komponowac posiłki tak aby bazowac mniej wiecej na tych produktach Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]

[...] i ruszac ;-) zmien nawyki zywienowe staraj sie jesc minimum 4 posiłki dziennie, wyelminuj słodycze, napoje słodkie, fastfoody itp na poczatku mozesz cwiczyc w domu zczasem pomysl o siłowni bo napewno pomoże staraj sie komponowac posiłki tak aby bazowac mniej wiecej na tych produktach Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]

Nie jestem specem niestety ale mam nowy pomysl Uloz diete

1.Przejście z IF na tradycyjną dietę także nie stanowi problemu?W kontekście skuteczności redukcji(bo nie ukrywam, lepiej mi szła redukcja na IF jeszcze rok temu niż na tradycyjnym modelu). 2.Czy po jechaniu 2-4 miesięcy na IF i przejściu po redukcji na 5-6 posiłków dziennie ze śniadaniem stanowi jakieś zagrożenie utrzymania wyników redukcji? [...]

Deca Ari - przy odpowiednim wypisaniu recepty - 0,00 Wiec pomysl czy chore Skoro masz cos za friko, to czemu nie ????? a co do sally to niedokonca za friko cale 1,60 za 25 tabs Ale niestety ograniczone ilosci Wiec bardzo prosze o niezasypywanie mojego maila

deadlifter z tą meta do dość oryginalny pomysł ;] jak się rany słabo goja to prędzej można dostać jakiś słaby kortykosteryd, typu hydrokortyzon, flutikazon, ewentualnie przy większych ranach mometazon ;] wszystko na receptę, szczerze mówiąc nie wiem czy te kortykosterydy nie sprzyjają powstawaniu blizn.

Nie skreślajmy od razu rozpiętek jako pierwszych w treningu klatki Faktem jest, że jako osoby z małym stażem i doświadczeniem treningowym powinniśmy je rzeczywiście wykonywać na koniec treningu, celem rozciągnięcia mięśni piersiowych. Ale idąc drogą wstępnego zmęczenia mięśni (które de facto muszę wypróbować) rozpiętki jako pierwsze ćwiczenie to [...]

1. pomysl wydaje mi sie OK 2. liczyc oczywiscie ale uwzgledniac przeliczniki tzn 1g mono <> 1g jablczanu <> 1g Magna Power prosze przeliczaj w uwzglednieniu zalecanego dawkowania producenta - tak chyba najlatwiej :D

WYPELNIJ PROFIL! Jak cwiczysz? Kiedy? Mam trening, diete? Markowiec dal Ci linki do podstaw odzywiania. Zapoznaj sie, pomysl nad dieta, rozpisz i daj na forum to zobaczymy co Ci wyszlo. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep [...]

bioparox to antybiotyk, nie wiem po co ci go zapisali skoro to alergia, chyba ze ze wzgdledu na wl preciwzapalne, ale to sredni pomysl... telfast dobry jest wg mnie, ale roznie ludzie reaguja na niego, jedni lepiej drudzy gorzej. wiec nie wiem czy taki strepsils intensiv cos da, mozesz sprobowac, choc nie spodziewalbym sie jakis mega efektow. sol [...]

Myslalam zeby spasc do 49 kg a potem rzezbic do 52-53 ale niewiem czy to dobry pomysl :))) proponujesz jakies filmiki instruktazowe co do treningu silowego ? Sama to moge sobie krzywde wyrzadzic :D

marcinm00 ostatnio leciałem tren razaka to działał jak należy, sprawdzony środek to pomyśl o nim ;)

A Klatka piersiowa: - wyciskanie w skosie 12-10-8 x 3 Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 12-10-8 x 2 Tricepsy: - Wyciskanie francuskie hantli w siadzie 12-10-8 Plecy: - wiosłowanie w opadzie 12-10-8 x 2 Nogi: - Przysiady z obciążeniem 12-10-8 x 2 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangą 12-10-8 x 2 B Klatka piersiowa: -Wyciskanie [...]

[...] sztuke walki pozbawic minimum filozofii(w jakiekolwiek formie) ,medytacji (koncentracji,kontemplacji itd). Chlopie - wiem ze lubisz sie czepiac. Ale zastanow sie co piszesz, pomysl ze to czytaja inni ludzie i ze nie jest to twoj pamietnik -a sfd !! Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Na Mój gust, pownien wspomóc się suplementacją, nie saa! Jeśli Masz na to wpływ i Jesteś Jego dobrym Kolegą odradź Mu ten pomysł!

[...] a ich braku, bo zeby je miec, trzeba je zbudowac. a6w jest slabym treningiem na brzuch-nie polecam. Zajmij sie masowaniem, chociaz nie wiem czy w tym wieku to dobry pomysl, rozwijasz sie jeszcze. Redukcje odstaw, bo z taka waga narobisz sobi tlko problemow. p.s DIeta slaba, poczytaj jak juz o low carb. Zmieniony przez - Skerx w dniu [...]

Ma ktos na to jakis pomysl ,czy mam cos dokupic ?

Nie wiem co ty chcesz tam cwiczyc.. przy takim wzroscie i wadze 60kg.. chlopie ja mam 170 wzrostu i do mnie pisza ze musze nabrac masy bo nie mozliwe ze mam miesnie i ze w ogole bede mial.. to pomysl co ty powinienes robic przytyj do 80kg bo tyle powinienes wazyc minimum..