pomysl

Planu narazie nie przegladam. Bo posluchaj ilosc powtorzen ma tu male znaczenie jesli chodzi o mase czy rzezbe. Regulujesz to dieta (ktorej nie masz , pomysl o ulozeniu) i aeroby ktore jak widze wplecione sa w rozpiske. Wiec posiwec pare chwil na diete i wtedy bedziesz mial z gorki. pozdrawiam

"Weźcie się z tymi mieczami, toporami i innymi stylizacjami! Ani to artystyczne ani kulturystyczne! KiFie, nie idźcie tą drogą! Chyba będzie to ciąg historyczny, najpierw prahistoryczny barbarzyńca Słodek, teraz średniowieczny rycerz Adamski, co będzie kolejne? Może Piotrkowicz ze strzelbą powstańczą albo jako rewolucjonista pod gilotyną [...]

Możesz się zaharować w taki sposób, kiedy odpoczynek? cykl po cyklu nie za dobry pomysł.

program lojalnościowy Olimpa (konkurs)to super pomysł, jednak nie uważam żeby jego jedynym celem jakieś podniesienie ekstremalne obrotu firmy, to bardziej ukłon w strone Klienta-docenienie go za "wierność" marce. Na polskim rynku jest już coraz ciaśniej, a klienci/konsumenci mają większą swiadomość zkupową - nie koniecznie kierują się [...]

kiepski pomysl brac cokolwiek przy niedowadze jaka masz ty - stracisz jedynie kase, troche zdrowia - niestety nie zyskasz nawet 40% potencjalu koxu gdyz po prostu nie podziala on na ciebie. skup sie lepiej na diecie i suplach a kox przy wadze 67kg?? ogarnij sie czlowieku i nie rob z siebie kaleki. pomijam juz fakt wypelnienia tylko czesciowo [...]

michał - Nie dotarło widzę Moje przesłanie. W sumie nic dziwnego. Przypominasz buraków którzy na poznali kilka słówek i "szpanują" w rozmowach z rodziną. Żałosne, podobnie jak twoja gramatyka w języku angielskim. FOD, myślę że na stronie 44 miałeś dobry pomysł. Od dawna jeden użytkownik nie narobił w dziale takiego syfu.

Temat super brawo za pomysl masz u mnie meeeega soga

Siemka.Postanowiłem dzisiaj Shula zrobić sobie test na basenie,ale nie był to chyba do końca dobry pomysł.Powiedziałem sobie wcześniej,że zależeć to będzie głównie od tego jak się będę czuł i rano było spoko,ale po teście jak i w trakcie na basenie nie za ciekawie,ręce mi się lekko trzęsły i miałem ochotę zwymiotować po tym pływaniu.Ogółem nie [...]

to pomyśl leo jak później będzie stało vokal - Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 21:09:27

Dalem ramę do piaskowania i malowania. Powiedziałem czarny mój błąd bo nie powiedziałem czarny połysk. Więc zrobili mi czarny mat ;/ i lipa straszna bo nie wiem co robić, czy kupić sobie lakier bezbarwny w sprayu i przeleciec ze 2 razy czy dac znowu do malowania na czarny połysk. Mat ma to do siebie ze lubi go kurz i inne zabrudzenia oraz bardzo [...]

w tajlandi nawet 13 latki sie bija ale polska to nie tajlandia. Tu nie ma możliwości szkolić zawodnika 12 godzin dziennie, wtedy mógłby. Przy szkoleniu po 1,5 godziny dziennie, trzeba zachowac umiar i moim zdaniem wystawianie początkującego 18 latka na doświadczonego zawodnika to nie jest dobry pomysł. Zawodnik ma byc tak wyszkolony zeby stoczyć [...]

Moim zdaniem powinieneś się dobrze "zresetować" nie tam, że się opić hehe Tylko tak jeden tydzień odnowa biologiczna, sauna natrysk(zimno, ciepło) i cwiczenia na 10-15 pow. Następnie 10 dni leżakowania i zacząć nowy cykl z jakimś pobudzaczem przedtreningowym i bcaa. Proponuje rozpiskę procentową może tą rosyjską tylko, że siady i wl 2x [...]

ludzie.. po 1 pomysl ile w i tl musis dostarczyc zeby wykrzystac 4czy5gr bialka po 2to ze niczego nie odczuwasz nie znaczy ze nic zlego sie nie dzieje po 3 ze ty tak robisz nie znaczy ze tak jest ok po 4 aprobowales jechac z bialkem do 3gr ? skad wiesz ze nie osiagniesz tego samego mniejszym nakladem zarcia ? Zmieniony przez - Luk122 w dniu [...]

jak się zalejesz to zmniejszyć ogólną ilość kalorii poprzez właśnie ucięcie ww kazeina to średni pomysł na śniadanie lepiej dać białko, które szybko się wchłania dużo osób je jaja bądź pije odzywkę białkową i znowu ten twaróg? tragedii nie ma, ale w takim razie zmień źródło białka na śniadanie dodaj oliwę z oliwek za mało tłuszczy masz 47, a [...]

Pomysl logicznie. Insulina to hormon ktorego zadaniem jest obnizenie poziomu cukru we krwi i spakowanie tego do tkanki tluszczowej lub miesnia. I teraz. Skoro obniza poziom cukru we krwi to bedziesz bardziej glodny czy syty? Po zastosowaniu dobrych specyfikow stymulujacych wydzielanie insuliny po 30 minutach czuje sie juz tak ospaly i padniety ze [...]

dziecko ogarnij sie, naucz sie pisac, pomysl troche i pisz konkretne nazwy tematow

białko kreatyna bez diety zbędna pomyśl o tym wrzuć dodatkowo rozkład zajęć w tygodniu kiedy siłka kiedy kick to ułatwi sprawę pozdro

od dłuższego czasu mam dziwne bóle w stopie czasem w kolanie w dodatku mi strzela w tym stawie skokowym i taki ból utrzymujacy sie nie mocny ...ale ejst to dyskomfort ... a czasem jak stoje to wydaje mi sie ze lewa noga sie emczy szybciej niż ta prawa jakby drewniana sie robiła? moze ma ktoś pomysł ocb z nią?

Fajny pomysł , pewnie z niego skorzystam . Dzięki

jeśli już klatka ma być priorytetem to zostaw ją raz w tygodniu bo przy dwóch takich treningach klatki zameczysz ją po drugie masz kiepski podział partii barki dzien po klatce i tricepsie to kiepski pomysł podobnie biceps po plecach zostaw 4 dni treningowe i podział np tak pon klatka wt plecy + biceps czw barki + triceps pt nogi w klatce możesz [...]