pomysl

bo na poczatku nie wiedzialem ze bedzie prolo. wpadlem na ten pomysl pozniej i dlatego tak to wyglada. z efektow jestem zadowolony i to sie liczy.

Metka to nie najlepszy pomysł a kremy zostaw swojej pani. Dieta i aeroby!

[...] lecz jej miejsce było na basenie. Owe sytuacje, dały mmi do myślenia, a dlaczego? to chyba proste. Brak karnetów - ludzie zaczeli o siebie dbać. Co z kolei nasunelo mi pomysl własnego biznesu. No więc, planuję otworzyć własna siłownie. A widzę to tak. Sala ok. 100-150 m2. Ok. 12-15 maszyn + ławeczki, orbitki itp. Razem planuje zrobic ok. [...]

dlatego kocham to forum i ludzi ktorzy sie tu wypowiadaja.....mało ze krzesełka nie spadłem jak temat zaczełem czytaj.....ziomus dałes mi pomysł na interes zycia....na bank jest wiecej takich jak ty u ciebie w miescie hehehe co za antka 100zł daja w woreczku hehehehe....było kreatyne kupic mono za 40zł i dac mamie reszte na piersi z kuraka i bys [...]

Witam, co sądzicie o tym żeby po treningu interwałowym aplikować sobie dodatkowo ABS ? To dobry pomysł, czy lepiej ABS wykonywać po rozgrzewce w inne dni ? Pzdr Paweł

Tak jak Saddath napisal tak samo tez sądze A co do tego co napisales to napjerdalasz grube srodki i trzymasz djete to pomysl sobie ze rosniesz 5x lepiej niz nie trzymajac djety i napjerdalajac owe srodki

Jak mnie posłuchasz to będzie pieknie i skonczy się twoj problem na tej kraw madze.Oczywiscie worek to bardzo dobry pomysl gruszka nie bo ona niema nic wspulnego z twojim problemem.Więc kup worek wal na poczatku w niego ciosami prostymi stuj w takiej odleglosci aby twoje rece go nie dosiegaly dopiero jak bedziesz chcoal zadac cios to wchodz w ten [...]

[...] jak to rozlozyc, srode traktuje jako dzien jednej parti miesniowej i dosc krotkiego treningu max 30 minut np barki. Obecnie moj cel to masa staz kilka lat. Poki co mam taki pomysl Piatek Klatka biceps nogi Sobota Plecy Triceps Sroda barki. Plan wyglada nastepujaco z powodu iz zamierzam wlaczyc aktualnie do planow treningi z serii porusz swoja [...]

zamiast jesc twarog ktorego nie lubie to wole wypic bialko elite 12 Z takim podejściem w ogóle zapomnij o dobrych efektach swojej pracy. Odżywki to tylko DODATEK do diety nic więcej a zastępowanie posiłków odżywkami dla mnie jest śmieszne no chyba że sporadyczne jeśli sytuacja do tego zmusza. (ale to tylko moje skromne zdanie). Pozatym jeśli ma [...]

yang - jemu zapewne chodziło o ryzyko tego że każdy atak na nożownika może się zakończyć zranieniem. - walka nożem w 99 % procentach przypadkow zakonczy się zranieniem - chodzi w tym tylko o to by nie zostać rannym powaznie. Nastepna sprawą to że jesli nasz przeciwnik nie jest patalachem to nie trzeba probowac "wykęcać mu reki" tylko [...]

Sam to sobie zrób popatrz jak wygląda i z czego możesz to zrobić , ja z łańcucha zrobiłem:PP dodałem stary swetr na otoczke potem taśmą izolacyjną i jest a mocowanie na śróbce;) tz. wkładam śróbke pomiędzy 2 koluszka i zakręcam nakrętke robi za pewien rodzaj kłódki ;)taki zatrzas utrzyma sporo kg;D pomyśl i zrób to sobie;) Smieszy mnie to ile [...]

NAJPIERW WYZDROWIEJ DO KONCA, POZNIEJ ZREGENERUJ ORGANIZM, POCWICZ NA SUCHO, A ZA JAKIS CZAS POMYSL O SUPLACH. NARAZIE TO PROPONUJE WITAMINY, ZMA ,OMEGA 3. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-11 22:00:46

a będzie jakaś nagroda za pomysł to moze pomysle nad czyms hehe

za pomysł nie ale za udział i wygraną

KingCold - dobry pomysł... Hades - trenuję obecnie klatkę dwa razy w tygodniu i trafiłeś na wypiskę z treningu lekkiego gdzie max ciężar jest na poziomie 50-55% maxa. NA tym trenie raczej więcej niż 100-110 kg nie będę machał. Dzisiaj będzie tenig ciężki i sztanga troszeczkę cięższa. TomQ - dzięki. Ono najważniejsze. Helssing - tak jest , teraz [...]

Raczej suplementacja stała kreatyny to nie najlepszy pomysł mało kto stosuje ten sposób, nie ma co kombinować bo przekombinujesz

Poziom armii amerykanskiej www.polonia.wp.pl Czarni zołnierze zabili sierżanta -Polaka z pochodzenia-za czarną żone.Na końcu artykułu pisze ze armia amerykanska nie wyrabia z naborem i bierze kryminalistów.A jak był pomysł zeby nielegalni mogli odsłuzyc w armii w zamian za obywatelstwo to sie nie podobało.

Paela to to tak nazwałem, bo troszkę podobne, ale pomysł generalnie moj. Lubię eksperymentować w kuchni.

Dla posługujących się angielskim: http://www.nydailynews.com/news/us_world/2008/11/05/2008-11-05_brooklyn_marine_sergeant__wife_tortured_-2.html Pomimo twardego trzymania się wersji że poszło o $$ to też przychylam się do twierdzenia że chodziło bardziej o tą Quianę, a fanty kolesie zawinęli przy okazji. Czasami niestety zdarzają się takie [...]

NO tak ale on tego nie widzi. Wpadlem kiedys na pomysl z kolegami zeby strzykawke z igla zostawic na silce. Niby ze ktos zgubil. Wtedy to dopiero by sie wkurzyl