pomysl

masz 32 lata i chcesz oszczedzac na wlasnym zdrowiu wbijajac przeterminowana deke hm... kiepski pomysl... winstrol 50mg co drugi dzień

1.Jak zrobisz redukcję na po masie na odbloku to będziesz chudszy z 20kg niż przed cyklem. 2.Redukcja na saa, nieduże dawki ale coś. 3.Jakich wyników się spodziewałeś na cyklu...? Te plemniki i hormony to raczej norma....(pomysł trochę). 4.Jak jesteś "chory" to odpuszczasz saa i się leczysz! I walić sylwetkę pierwsze zdrowie.

"jednak bez napisania artykulu raczej wygrac nie masz szans " - jak nie mam jak mam Przecież gdyby było , tak jak piszesz...to co miesiąc wygrywałyby te same osoby 5osób, które wygrało - dostało artykuł - i mieliby znowu wygrać, ponieważ "bez napisania artykulu raczej wygrac nie masz szans" hehe Dobry pomysł z tą aktywność, [...]

oooooo widziałem tutaj pomysl to co NB II + Storm ?? klepnie ?

...albo nie, wiesz dr slut to calkiem niezly pomysl z tymi suplementami. Nazwe je "super suplementy Metallicy" tylko kto to kupi?

[...] mass i twarog na wieczor z owocami. chcialbym tez powiedziec ze teraz zmienilem troche cwiczeniana biceps i na tricep bo robie 2 cwiczenia po 3 serie nie wiem czy to dobry pomysl ale w niektorych poradnikach pisalo zeby tyle robic? co o tym myslicie? moje cwiczenia na biceps 1 cw - 12,10,8 - sztanga na modlitewniku 2cw - 12,10,8 - to cwiczenie [...]

masz mało masy mięśniowej, a sporo tłuszczu, wiec robienie masy w tej chwili wiąże się z większym przyrostem tkanki tłuszczowej. wrazliwosc insulinowa zapewne w twoim przypadku jest kiepska. zró najpierw redukcje- nie zaczynaj od dużego deficytu, a następnie pomyśl o masie.

Wielu ludzi zmienia ją podczas walki ale ja na samym poczatku wolalbym opanowac jedna. Gdy zacząłem uczęszczać na zajęcia bokserskie kazali wybrać jedną pozycję. Teraz po latach próbuję męczyć drugą i powiem ci że to normalnie masakra. W odwrotnej to nawet unik automatycznie idzie w złą stronę. Na swoim przykładzie powiem, że uczenie się jednej [...]

Może owoc do pierwszego posiłku, zamiast oliwy? A oliwę potem wrzucić, do 4 może? Nie wiem czy na noc to dobry pomysł :-/

chyba ze macie pomysł na jeszcze inny cykl?

a zakładając ze dieta identyczna w obu cyklach? a jakby zamiast enana ome dać? dobry pomysł?

Cześć Wielkie dzięki za wasze opinie. Może macie pomysł na jakąś "domową odżywkę" z nieszkodliwych składników? Jeśli nie to chyba sobie to podaruje . Pozdrawiam Smurf

bazibart pewnie!bardzo dobry pomysl. przeczytaj co napisalem tutaj(plan tez tam bedzie): http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (przeczytaj wszystkie moje posty) pozdrawiam. czegos nie bedziesz wiedzial-pytaj.

bazibart Pewnie! bardzo dobry pomysl. pozdrawiam. wesolych swiat! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-12 11:59:11

pomysl mimo wszystko zeby jedna porcje gainera (ta w pracy) wymienic, chociazby na porcje bialka ale zmieszana z platkami owsianymi jako zr.wegli + zr tłuszczu jezeli nie da rady inaczej jak tylko cos wypic na szybko, piszesz ze masz problem z fatem a sypiesz 200g gainera Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-30 17:59:43

[...] czas on. Treningi troche slabsze bo przeprowadzka z powrotem do pl. Ale w miedzyczasie szedl test prop + deca. Pozniej zejscie z deki test + tren teraz test prop + master. Ale masowo spadlem z 7kg. Chcialem cos wrzucic znowu na mase. Czy dobry pomysl jest wejsc na test enan/cyp + boldenone? I cos jeszcze dorzucic zeby sie troche podlac? Dzieki

Powiem tak: rozpiski masz w archiwum, poszukaj - to było wałkowane 10000000x. Popieram 666 - 1,5 roku to nic. Poprostu zmien trening, albo poszukaj jakiś błedów. Stary nie ma że nie idze, 40 cm w łapie przy tym wzroscie to nic, napewno możesz dojść do 45 naturell. Zasada nr1 - jak najdłużej bez koksu. Aha - nie bierz 140 tabsów mety na pierwszy [...]

Ja raczej częściej niż 3-4 razy w tygodniu nie jadam. A co do tych tłuszczy to właśnie słyszałem że te tłuszcze "nie tuczą" dlatego chcę się dowiedziec czy to dobry pomysł.

Podaj obliczenia co do wegli, białek, i tłuszczy, bo powinienieś mieć dietę na + kcal, ale tak wstępnie mogę Ci powiedzieć, że: do śniadania dodaj sobie trochę orzechów włoskich, co do odżywek to się nie wypowiadam bo nie mam doświadczenia, kolejne posiłki proponuję zakupić oliwę z oliwek i polać nią makaron Na oko wychodzi Ci dziennie ok 700g [...]

troche mało czytelna ale widze ze wgle proste z tłuszczami nasyconymi niezbyt dobry pomysł