pomysl

ja nie wiem jak będe stał z kasą!! ale się zgłaszam!! chętny jestem dobry pomysł można wagowo

dokladnie jak gene napisal - dziala albo i nie ps z tym rozcieńczalnikiem do bolesnych propów to moj pomysl i dziala !

to moze cos takiego: nogi przysiad OK plecy najszersze YATES ROWS plecy prostowniki (mc) MC ODPADA JESLI JUZ TO UNOSZENIE Z OPADU klatka wyciskanie sztangielki ( robiles ciagle sztanga a w maju robicie testy na sile klatki to wtedy bys pojechal sztanga, pewnie ci sie to nie widzi ale gwarantuje ze byl bys zadowolony) DOBRY POMYSL DAM HANTLE barki [...]

wtorek: najpierw nogi potem klatka - i najpierw góra nogi potem łydki czwartek: plecy następnie barki sobota: tak jak rozpisałeś jest ok i dodał bym tu jeszcze brzuch zdecydowanie za dużo ćw na ramiona: 2 max 3 ćw wystarczą co do pleców martwy ciąg na końcu treningu to zły pomysł, możesz zrobić go jako pierwsze lub drugie ćwiczenie ogólnie 3, 4 [...]

cze posiadam animal PAK , animal M-Stack i Animal CUTS. jak mam to brac? czy to dobry pomysl aby brac to w jednym cyklu? interesuje mnie dawkowanie...

Już dałem w moim temacie pomysł na diete tylko nie wiem czy jest dobra założyłem tam temat

Brałeś jakieś leki? Wsuwałeś tusspiect albo inne badziewia? Ogólnie to wszystko może zmienić zapach twojego potu. Pomyśl czy nic w twojej diecie się nie zmieniło, co może być przyczyną.

_Richard_ a jaki masz staż ? tydzien rpzerwy to na pewno dobry pomysł... co do Twojego planu... ja bym rozłozył na 3 dni :) klata + tric, plecy+ bic, barki + nogi (i tutaj cwiczenie na kaptury) :) atm3d fazę negatywną rób powoli (opuszczanie), sprawdź jak bedzie... chwyć szerzej/wężej.. koncentruj się na tym aby ćwiczyły mięsnie klatki a nie na [...]

Ej w której ty jesteś lidze?? Arexx?? Ej powiedzcie mi kogo kupić na VIII ligę?? Bo ja mam słabych piłkarzy 1 znakomitego obrońcę... Ja się chcę tam utrzymać a jak na razie nawet bramki nie zdobyłem i jestem na ostatnim miejscu mam mało kasy okoła 1000000 więc nie dużo gdyby ktoś miał jakiś pomysł to proszę pisać. Mój zespół jest podany w [...]

lordzie, ale faf pisze do rzeczy to Ty masz problem z akceptacją pewnego faktycznego stanu rzeczy Ostrowia (nawet w przyszłości o smaku fruit punch...) to nigdy nie będzie białko Optimuma czy Doriana a że wyszła ok na testach... - może miała tak wyjść... białko w puszce ma być kompletnym produktem (dobry smak, rozpuszczalność, aminogen, enzymy [...]

białko w puszce ma być kompletnym produktem (dobry smak, rozpuszczalność, aminogen, enzymy trawienne, frakcje białek, niską ilość węgli - kolejność przypadkowa) w momencie kiedy ja mam kupić ostrowię i kombinować ze smakiem (słodząc glukozą - Twój pomysł) robię z niego kulawego gainera albo jakieś inne g**** a propos motoryzacji: Ostrowia: [...]

[...] w przeciwienistwie do przykladu Twojego. wiec skoro uwazasz ze tak jest - to dlaczego starasz sie udowodnic cos, na co sam przyznajesz - raczej nie ma zbyt wielu argumentow? pomysl jeszcze jaki mialby byc mechanizm dzialania niacyny na wzrost wagi ciala? spowolnienie przeminay materii? moze wzrost apetytu? witaminowy anabolizm? nie - nie kupuje [...]

Słuchajcie chłopaki, sprawa jest trudna bo póki co muszę przez jakiś rok tam mieszkać, ale to nie głupi pomysł by zwijać się z tego miejsca. Z właścicielami nie ma co gadać, bo niestety porąbani są równo, córka tych ludzi, która zresztą kupiła tego psa, to taka lalka, co liczy się w życiu tylko kasa, szpan itd. Po czym wyjechała do Londynu, [...]

ostanio poprostu wpadl w mi w rece post jednego z uzytkownikow ktory bardzo chwalil taka rozpsike i mowil ze zrobil 7 kilo miesa inni potwierdzili ze to dobry pomysl

[...] ale teraz to chyba psycha siadla i sobie odpuscilem. Dzisiaj ustawilem sobie hantel pode mnie i robilem do hantla zeby przysiady byly glebokie. I bylo ciezej. Sciagnelem pomysl od Banana Przynajmniej nie moge oszukiwac samego siebie. Niewiem co teraz robic. Zmniejszac ciezar znowu? Czy probowac ten sam? 2. Nic ciekawego. 3. Ladnie idzie sila [...]

niezly pomysl w sumie, 300g wychodzi elegancko na 6 tyg

Próbowałem skręcić do tego jakąś dietę nie koniecznie od razu jakąś profesjonalna i rygorystyczną ale taką by przynosiła "jakieś" rezultaty. To są moje wypociny : 1. posiłek 7 00 : Jajecznica z 3 jaj + Kromka chleba razowego z szynką z indyka LUB Płatki Musli +Kromka chleba razowego z szynką z indyka, serem zółtym i Jabłko MUSLI WLASNEJ [...]

DO góra-forte DIETA: Śniadanie: 1.Płatki owsiane 100g 2.3 jaja kurze całe 3.Nasiona słonecznika 40g 4.Pomidor/ogórek kiszony Śniadanie 2 1.Chleb razowy 100g 2.Szynka z indyka 3.Sałata, pomidor, ogórek do kanapki Obiad ok.15.00~15.30 1.Kasza gryczana 100g 2.Piers z kurczaka 200g 3.Pestki z dyni 40g 4.Oliwa z oliwek 10g 5.Banan [...]

dołącze się do tematu. czy do cyklu cm3+cp dorzucić xpanda czy lepiej poczekać i zacząć na nim nowy cykl np. z krealkyn mega caps z Olimpu? doradzcie, a może macie jeszcze jakiś lepszy pomysł?

DO góra-forte DIETA: Śniadanie: 1.Płatki owsiane 100g 2.3 jaja kurze całe 3.Nasiona słonecznika 40g 4.Pomidor/ogórek kiszony Śniadanie 2 1.Chleb razowy 100g 2.Szynka z indyka 3.Sałata, pomidor, ogórek do kanapki PRZENIES TU TE NASIONA ZE SNIADANIA. Obiad ok.15.00~15.30 1.Kasza gryczana 100g 2.Piers z kurczaka 200g 3.Pestki z dyni 40g [...]