pomysl

Najlepiej notuj na kartce przez tydzien kazdy posilek i wtedy sie oceni co i jak. Jadlospisu nikt Ci nie ulozy bo kazdy lubi co innego. Pomysl o jakims sporcie.

ja to bym się bał te skrzynki ... ale pomysł dobry ^^

[...] nie lubie ogladac walk ktorych znam wynik szczegolnie tych na ktore dlugo czekalem. Robiac to zepsules mi chumor i sprawiles ze nie chcialo mi sie tej walki ogladac i nie ukrywam ze mnie to strasznie wpienilo i to tyle w tym temacie. Nastepnym razem pomysl zanim dodasz niusa dotyczacego walki ktora odbyla sie zaledwie kilka godzin wczesniej.

z takim starzem nie potrzebujesz zadnych suplementow. wystarczy dieta i dobry trening. za jakies pol roku pomysl o kreatynie

Pitt ale pomysl ustatkujesz sie... cieplo rodzinnego domu... synek/coreczka same plusy hehe TomQ - yebnac Ci? Koksmaciek - nie wiem, dziennik lub test poleci Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-24 16:26:58

warez to teraz zes ładnie j.e.b.n.ą.ł - człowieku myslisz ze ktos ci znajomy sprawdzi kto załozył konto ? pomysl ? myslisz ze ktos bedzie ryzykował dla jakis 50zł swoją prace? i co zalatwisz sobie konto i co powiesz? kolezanka pracuje w banku i mi sprawdziła o kogo konto nalezy? hahah A wy Panowie musze to stwierdzic ze jestescie frajerami haha [...]

cwaniaczku hahaha człowieku pomysl troche ! no i masz do niego numer tel i co dzonisz i mówisz ze ma ci oddac kase ? to teraz to ładnie przyfrajerzyłes hahaha Ty sie masz prosic o zwrot kasy? gosc widac ze to zaplanował od dawna - i wal mu wyszedł bo nie oddaje kasy , i myslisz ze jak do niego zadzwonisz to ci to cos pomoze ? postraszysz go ekipą [...]

a moze jakis inny pomysl

Klaudia nie narzekaj na nas bo to nie miłe uczucie tak tego słuchac pomysł ze zawsze moze byc gorzej --- Pytanie mam do Ciebie od jak dawna Ty tutaj wogóle jestes ?? na tym forum ?? ile spmaów zamknełas co ??

Wczorajszy trening wyglądał tak: Mięśnie klatki piersiowej: wyciskanie sztangi leżąc 4serie po15-10-8-6powt. wyciskanie sztangietek na ławce skośnej 3s po 10-8-6 Mięśnie naramienne: Arnoldki 4s po 15-10-8-6 unoszenie sztangietek bokiem w górę stojąc 4s. po 15-12-10-8 Tricepsy: wyciskanie sztangi łamanej leżąc 4s. po 15-10-8-6 ściąganie drążka [...]

[...] "normalnosci" w glowie bo masz skrajny typ budowy tak wiec dzieki sa te negujace moja percepcje siebie uwagi a do rzeczy: NOCNE PODJADANIE A HARGAINERZY glupi pomysl z jedzeniem wegli w srodku nocy porcja WPC i porcja oliwy z oliwek dokladnie o 3 z rana, przygotowane na biurku obok lozka zebym nie obudzil sie nawet do konca w [...]

fakt, caly czas probowalem sobie przypomniec dlaczego tworzą sie skurcze, magnez to dobry pomysł

mam pomysl na dobrego spama i dobra ankiete

wg. mnie to dobry pomysł

chcesz robic 24 serie na triceps, biceps i klate. plecy 12, barki 12serii. na nogi nic. dobrze rozumiem? to raczej kiepski pomysl. poczytaj o fbw. pozdrawiam :)

nie musisz robic calego dodatkowego dnia przerwy, po prostu staraj sie wyspac. co do oleju mct to pomysl jak go pic by stłumic jego smak bo pewnie o to chodzi przy tym co mi pisales "ze twoj organizm zle toleruje mct", sprawdz czy nie pijasz go na pusty zoladek bo to niezalecane. dopijaj do posiłku przetreningowego pierwszy trening [...]

[...] hgh night - moze wspomoze troche lepszy sen, bo jak brałem pare miesiecy temu, to wlasnie bardzo sobie chwaliłem ten produkt za poprawe jakosci snu "co do oleju mct to pomysl jak go pic by stłumic jego smak" Nie, nie - mialem zawsze do tej pory olej mct olimpu, obecnie mam unviersala i ten jakby nawet był jakis smakowy, naprawde pod [...]

Myślisz że 17 lat to za mało ??? ;/ To kiedy będę mógł zacząć ???? Siatkę trenuje już 5 lat no i chciałem spróbować jakiś wspomagaczy :) Czyli Suple to zły pomysł ?????? to może polecicie jakieś treningi ?

A ta odzywka to typu night czy normalna z jakas iloscia T? Orzechy zdecydowanie do sniadania. Ogolnie niezle, ale jajek staraj sie maks 1 no 2 dziennie. Aha i mysle ze ciezko bedzie jesc dzien w dzien dokladnie do samo wiec pomysl sobie o odpowiednich zamiennikach. Choc niby tam mialas po 2 opcje na rozne posilki wiec moze dasz rade?

wiem ze dokladnie nie odmierze ale mam taki pomysl ze...(bo tak wg to mam miarke 5g - z tym ze 5g mono vitala a np 5g bialka olimpa to nie taka sama objetosc) wezme miarke i przesypie cale opakowanie (500g) do innego pojemnika i bede liczyl ile to bylo miarek() i wtedy bede wiedzial jak DOKŁADNIE odmierzac