pomysl

z ta kreatyną pomysł nie głupi. jednak jeżeli masz; -dopracowana dietę -dopracowany trening siłowy i aerobowy -posiadasz staż na siłowni U ciebie z kreatyną/bez kreatyny jeżeli spełnisz pow. warunki efekt będzie ten sam.

ograniczyć, nie wyeliminować do zera buraki to kiepski pomysł. banan jednak out (ww proste, duże IG) po co ci to. jak już to inny owoc (grejfrut) z twarogiem zrobisz jak zechcesz,

To zacznij jest wiecej i zapisz sie na jakies sporty walki a nie bierzesz sie za cos co przyniesie wiecej krzywdy niz korzysci, zastanow sie troche pomysl a nie wygadujesz glupoty ze w wieku 13lat ty chcesz cwiczyc i to splitem...

pomyśl też o tym http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html tu jest wszystko bardzo ładnie opisane co i jak I jest wiele osób które twierdzi (w tym ja) ze trening interwałowy jest dużo lepszy od treningu aerobowego, co nie znaczy ze aerobowy odpada wogólę, nie !!! Proponuje Ci robić coś takiego Poniedziałek- Siłka Wtorek-HIIT [...]

Raczej zły pomysł, gdyż ser biały jest wolno wchłaniany. Proponuję mięso + ww, zarówno przed, jak i po treningu.

Stresujacy tryb zycia powoduje duze skoki prl 2 sprawa ze twoj organizm moze naturalnie produkowac prl w granicach gornej normy. Czy jest sens brania tych lekow to powie ci lekarz ktory je wypisal. Tylko zastanawia mnie jedno ze polaczyl oba leki do tego w nie malych dawkach co moze skonczyc sie nie przyjemnymi skutkami ubocznymi Pomysl takze o [...]

Rafale dlaczego uważasz że dodanie do owoców do gainera tokiepski pomysł. Jacku piszesz o wyeliminowaniu tłuszczy w posilku przed treningiem, a co sadzisz o dodaniu do posiłku przed zajęciami oleju mct?

bic jak zagra to pomysl o mnie hehe javascript: test(''); javascript: test('');

Dobry pomysł z tymi dwoma odmiennymi osobami po2 z redukcją i masą. Na redukcję się piszę.pzdr

****a ten tamt sie nadaje do dopingu ?pomysl troche zanim cos napiszesz....

jesli tak to dobry pomysl, na sfd powinno byc takie cos ze zanim sie nie przeczyta powiedzmy chociaz z 500 postow to nie powinno byc prawa do wypowiedzi czy zakldania tematu.

no nie moge chodzi mi o diete z minusem 300 kcal czyli wychodzi jakies 1700 kcal kto z Was wpadl na taki pomysl ze moze chodzic o diete 300 kcal ? moze troche zle to napisalem, ale bez przesady a wracajac do opisanego polaczenia ? co o nim sadzicie ?

głupkowato sie pytasz czemu g**** a widziałeś zeby deka mniala takie duże stężenie jak w 200 mg niema tam napewno tych 200mg to wyobras sobie ile tam jest w tym 370mg i to w 1 ml jak apteczniak ma w 2ml/200mg pomysl

Ale dlaczego tak dziwnie trenujesz aeroby? -na czczo, nie jest to za najlepszy pomysl, zostaw go profesjonalistom - HIIT + aero? albo to albo to, palisz tylko miesnie tym treningiem, nie mozesz zrobic porzednie HIIT a w inny dzien porzadnie aero? - bardzo szybko spadla ci waga, niedobrze, swiadczy tylko o wypacaniu wody i stracie miesni, [...]

Odkopuje Expres Bydgoski napsiał, że: - Szanse zaproszenia Arnolda Schwarzeneggera na mistrzostwa świata oceniam jako bardzo duże - powiedział Kazimierz Drozd. Światowa federacja poinformowała na swojej stronie internetowej, że wspólnie z władzamy Bydgoszczy i organizatorem Polską Federacją Fitness Sportowego wpadły na pomysł, aby na zawody do [...]

ok, dzięki, a w takim razie aeroby kiedy?? mogłabym między I a II lub V a VI?? bo tak by mi najbardziej pasowało... rozumiem, że na czczo to nie najlepszy pomysł, z tego co się już zdążyłam zorientować...

bokser ludzie nie cwiczacy nigdy sw przegrywaja ze mna nawet jak waza po 20kg wiecej chociaz jak ciezszy wejdzie jak dzik i go sklinczuje i ****nie nim o ziemie to bokser zrozumie co to mma ale takie zabawy to nie jest dobry pomysl

Ale pomysl sobie co taka osoba czuje jesli przez miesiac prawie caly dzien siedzi w kuchni, je te tysiace kalori i przytyje kilka kg, a pozniej nagle zlapie ja np przeziebienie i straci wiecej niz przytył. Znam taka osobe co od kilku lat cwiczy, kupuje żarcia, suple i nic po niej nie widac. Sam mi mowil ze to co wycwiczy to pozniej mu spada bo [...]

Pitt, jak waga? robisz dobrze, też sztangielkami super technicznie jadę. Tyle, że na skosie. Lepiej nawet lżejszymi hantlami niż sztangą. Mam do niej uraz niestety. em - czyje stringi? Siodema - dobry pomysł z tym osobnym topiciem.

[...] a drazek bede mial niedlugo 5926625 17:56:25 wkoncu 5926625 17:56:43 a moge cwiczyc na "laweczce" z puf 5926625 17:56:47 ? Ja 17:57:05 hehe wiele osob tak zaczynalo;) Ja 17:57:22 mozesz ale to troche kijowe ze wzgledu na niestabilnosc kregoslupa 5926625 17:58:30 Ty a niezly pomysl z kijem od mopa i nalozyc na niego butelki z woda ;P