pomysl

Dobry pomysł Ale nie wiem czy nagroda będzie motywująca jak znajdę czas to coś bym napisał pozdro

luzuj poslady i nie rzucaj sie na krete bo nie ma sensu bez diety, dobrej techniki i glowy s******lisz cykl... cwicz jedz i pomysl o kreatynie za jakis czas yo

[...] wyjscie najlepiej zanim wskoczysz na TSE zrob sobie tydz odpoczynku od kawy. Co do tego kiedy i ile brac to za pewno przed treningiem ale musisz uwzglednic jeszcze inne suplementy jesli takie bierzesz. Rozlozenie dawek po pare porcji dziennie to na pewno dobry pomysl gdyz niejako termogeneza bedzie sie utrzymywac na wysokim poziomie imho. pzdr

Moim priorytetem jest wewnętrzna część klatki jak i jej dolna część. O olewaniu innych partii nie ma mowy :) Cały czas robiłem wszystkie partie mięśni w tygodniu łącznie z nogami. Teraz chciałbym dogonić klatkę do pozostałych części i pomyślałem o treningu 2x w tygodniu. Mówicie, że to zły pomysł? Odchodzę od sztangi i przerzucam się na pewno na [...]

Ja już mam plan,gdzie chcę się uczyć,ale napiszę Wam dopiero gdzie,jeśli już pomysł wypali.Uczyć się lubię,ale głównie teraz tego co mnie interesuje

[...] plan "rozwoju" fizycznego ktory zaporponowalem powyzej, od razu Pan skresla ? Wedlug Pana nie ma on sensu ? Prosze o odpowiedz, poniewaz tak jak wspomnialem, zalezy mi na duzej sprawnosci ruchowej jak i kondycji, a sadze ze to najlepszy pomysl by to osciagnac, a cwiczenia silowe poprawia estetyke mojej sylwetki tj gornej czesci ciala.

[...] sa m niejsi niz na zachodzie nawet tu na forum to mozna zauwazyc tam ludzie nie boja sie testowania sposobow na sobie " Moze dlatego ,ze w polsce czlowiek jeszcze pomysli co moze sie stac jak mu ten pomysl testerski nie wypali. Ja bym sie nie chwalil zachodem bo wiekszosc tam to cepy, a ze testuja to dobrze , inni moga przeanalizowac i [...]

Witam wszystkich :) Moim zdaniem dobre mono zawsze bedzie ladnie nawadniac organizm i przyrosty beda calkie dobre. Jesli chodzi o skladanie stakow samemu. To pomysl Elita jest naprawde fajny. Jednakze zauwazcie iz wiele firm (zagranicznych) nie wypuszcza wszystkich "skladnikow" osobno. Poniewaz na rynku panuje taka moda ze kupuje sie [...]

a co byś powiedział na pomysł aby rozpisac plan na 3 dni (poniedziałek środa piątek) tzn w te same dni gdy mam treningi, pozostałe dni regeneracja; lub trening siłowy podzielic na 5 dni aby intensywnosc na jednym treningu nie była tak duża i cwiczyc partie raz w tygodniu; czy raczej zostac przy zaproponowanych 2 dniach treningowych. Zmieniony [...]

Ta walka jest jednym z ciekawiej zapowiadających się wydarzeń w K1 ostatnich lat .Hunt ostatnią walke w K1 stoczył bodaj w 2003 z Goodridgem(poprawcie jeśli się mylę) więc to juz 5 lat odkąd krzyżował rekawice na zasadach K1 wd mnie moze to być jeden z negatywnych aspektów przemawiających na jego niekorzyść. Bardzo przydatna dla jednego z [...]

" ułóż plan suplementacyjny dla... " - faftaq Git, co jakiś czas można oragnizować taki konkurs, jury - eksperci podaje zmyślone dane osoby, cel, kwota zł do wydania itd. osoby która ma być poddana suplementacji, a my wykonujemy całą czarną robote, szczegółowo. Najlepsza, najbardziej sensowna propozycja wygrywa. darkthorn - pomysł dobry, [...]

o to chodzi ze ja to nigdy nie mialem lba jak zarobic a i zawsze sie wkurvialem z tego powodu o to chodzi ze ja nie lubie kombinowac, wole jak ktos rzuci pomysl a ja zgadzam sie badz nie na jego wykonanie

no bez diety ani rusz,też trzymam dięte od 3 miesięcy, to się zgadza, kreatyna "przyczynić się może do przyśpieszenia regeneracji, a także zwiekszenia zasobów energetycznych- te procesy na pewno przebiegać będą sprawniej" no i działa antykatabolicznie MAcie jakiś pomysł na piątkowe jedzenie (bezmięsne) na redukcji, bo mam problem ze [...]

bardzo dobry pomysl. co to jest leucyna?

A wiesz chłopcze co to dieta? Narazie zacznij ćwiczyć, naucz się techniki, ułóż dietę a po 6 miesiącach pomyśl o suplach

Kto ci taki durny pomysl podsunal? Nie bierz sie za saa z taka wiedza.

Ciekawy pomysl z tymi plytami :D Tylko wiesz ze te plyty musza zawierac w sobie choc troche zelbetonu (najlepeiej bylo by gdybys zrobil je cale z zelbetonu), tak zeby byly bardziej "gumowe"..odporne na kruszenie , obicia itd...(moja pierwsza sztanga byla zrobiona z rury a obciazenie z tarcz hamulcowych od samochodow :d 80 KG obciazenia [...]

są tańsze jabłczany sam pomysł jabłczanu dla ciebie jest dobry

Co racja to racja...Ja bralem gainera po tygodniu cwiczenia przez miesiac zalalem sie jak swinia i musialem zrzucac tluszcz przez 3 miechy;/ gainer to zly pomysl ,, zacznij od dobrej diety , dobrego rozlozenia dni treningowych a suple bierz jak dieta bedzie za slaba w stostunku do cwiczen... Pozdrawiam Gainer jest dla chudzielcow , ktorzy przy [...]

( juniorzy 10-15 lat, początkujący do 2 lat stażu treningowego ) Kolego pomyśl chwile. Jeśli z masz 16 lat to nie mieścisz sie w kategorii junior - prawda? Bedziesz walczył z adeptami do 2 lat treningu - proste równanie