pompki

Wycwiel Regulamin spoko, nie powinno być żadnych kontrowersji. Tylko żeby sędziowie skrupulatnie do regulaminu podeszli. W Złotej w ubiegłym roku były pompki i różnie to było sędziowane.Powodzenia i dużej frekwencji.

wycwiel - To jest bardzo dobry set który wykonałeś SUPER. Łukasz Gosc też wytrzymaly jest , a ja też kiedyś robiłem podobny set tylko że nie burple tylko zwykle pompki. http://www.youtube.com/watch?v=ZQfkosXiAh4

ten Deny bardzo głęboko robił te dipy, nie tylko 90 stopni tylko dużo dużo niżej, a te pompki to nie takie normalne na klatę tylko jakoś na triceps je robił (jakieś takie trudniejsze) to takie tylko mają być ? gościu miał duże problemy z podciąganiem, reszta wzorowo

Mateusz-kolejność oczywiście musi być zachowana,a pompki mają być na tyle poprawne żeby się nikt do nich nie przyczepił :) Każdy robi je trochę inaczej i pewnie dlatego takie różnice. Tutaj kolejny super filmik od Adama: http://www.youtube.com/watch?v=poH3V99LU4Y

Jak myślicie 16 serii na drążku różnymi chwytami na plecy będzie ok? Na siłowni zazwyczaj się robi 4 ćwiczenia po 4 serie, więc w kalistenice można robić tak na drążku :P Dotychczas robiłem 8-10 serii drążka i pompki na podstawkach, ale mniej angażowały plecy, więc do drążka dołoże 6 serii.

Łukasz - Fajne filmy, adam jak zwykle mocny. Adriana pompki Diamentowe super, ilośc też imponująca, podobało mi się. wycwiel - super zawody, hmm, nawej przysiady na jednej nodze - tego jeszcze nie słyszałem, podciąganie - myślę że i tak wysoki poziom jak na pierwsze zawody.

[...] śliczny filmik :) Wasza kibicka też super :) Mateusz-a Ty planujesz przyjazd za miesiąc do poznania,bo coś cisza u Ciebie w tej kwestii? Na co się szykujesz? Podciąganie,muscle,dipy,pompki na ziemi,WW,czy może chcesz być najwszechstronniejszym zawodnikiem i zaliczysz wszystkie konkurencje i zgarniesz dodatkowe 300 zł do sklepu Hi-TEC? ;-)

Może w Warszawie by coś organizator wymyślił.Będzie pewnie dużo grup SW i nie było by problemu ze znalezieniem chętnych do takich zawodów drużynowych można by jeszcze pompki dorzucić.

Mariusz super, tez ostatnio trochę bawiłem się kółkiem ale nawet nie myślałem żeby na jednym ręku próbować. Lukix a w Poznaniu w jakich konkurencjach startujesz i Twoi koledzy ?? Ja nastawiam się ma dobry wynik na poręczach, ale szkoda mi odpuscic przez to podciagania z 20kg, a pompki na ziemi beda ostatnie to i dla samego udziału warto spróbowac

No to nie wiem chłopaki są w Radzyniu a ja w Warszawie więc i tak muszą jeszcze po mnie wstąpić.To kwestia umówienia może jeszcze sąsiada zabiorę bo skubaniec oglądałem filmik i zrobił fajne pompki na rękach przy ścianie w ilości 20 sztuk.

Jeszcze pompki pucharowe,ale pewnie już każdy widział :) http://www.youtube.com/watch?v=at5E_ksqQPk

No te niektóre pompki to już takie straszne były i też to zamieszanie w eliminacjach, że się źle doliczyli zawodników. To była jedyna konkurencja nie do końca udana, reszta bomba.

[...] uwagę łączna liczba wyników uzyskanych na tym ciężarze/, każde kolejne miejsce o jeden punkt mniej. W przypadku tej samej ilości uzyskanych punktów o zwycięzstwie zadecydują pompki/uginanie ramion leząc w podporze przodem/wykonywane na komendę z dotknięciem klatką podłoża do momentu rezygnacji przez któregoś z zawodników lub nie zaliczenia [...]

Darek, chyba fajna impreza była, widziałem że sporo ludzi przyszł. Zainterasowanie coraz większe. Vadim Oleynik dawał pokaz, fajnie , fajne . Te pompki na FSSiU to rzeczywiście coś nowego, ciekawe czy od razu wezmą się za ,,rygor,, , czy tak samo będzie jak z podciąganiem , czyli frestyle przez kilka lat. Na tyle fajna i na tyle ciężko mi się [...]

Z tego co mi wiadomo to pompki na poręczach z obciążeniem mogą bardzo poprawić wyniki na płaskiej.

konik Pompki wzorcowe nie wiem czy uda mi się również taka prezentacja i podobno jesteś bez formy .Oj kłamczuszek z Ciebie :-) Cały czas zastanawiam się nad punktacją na "uniwersalnego zawodnika".Co myślisz żeby rozważyć to jeszcze raz przed zawodami w gronie zainteresowanych zawodników żeby nikt nie poczuł się pokrzywdzony.Uważam że takich [...]

Wycwiel-fotka super.Pompki bardzo ładne,ale chyba nie te poręcze będą na zawodach?-bo dość mocno chybotliwe... ;-) Co do podciągania,to fajnie dałeś radę,ale ten wzrok to chyba podobnie jak u mnie;-)

Mateusz Kupka - Lubliniec Michał Bojanowicz - Wrocław Damian Kopecki -Wrocław /po dogrywce na pompki/ Rywalizację drużynową na drążku bracia Plutowscy Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-05-18 16:30:10 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-05-18 16:31:51

ale chyba nikt nie spodziewał sie dogrywki i nie było regulaminu do tej konkurencji, moje pompki pod koniec też już nie wygladały najlepiej technicznie dlatego pozostaje tylko trenowac żeby byc zawsze przygotowanym na długa serię pompek :)

Łukasz-czyli raczej nie ma szans na poręcze lub ewentualnie jakieś pompki na ziemi? Co do regulaminu,to niby ok,ale proponuje dodać to krótkie zatrzymanie,oddzielenie ruchu.Nie będzie wtedy kombinowania z szybkim robieniem i niedoprostem ramion :)Wydaje mi się że promocja poprawnego wykonania ponad wszystko :) Jeszcze co do samej formuły-to [...]