pompa

[...] 20 marzec DT Trzeci dzień treningowy pod rzad a jutro czeka mnie czawarty :-) jestem zadowolony z dzisiejszego treningu pleców , pompa cały czas na wysokim poziomie siła tez niczego :-) http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -ściąganie do klatki podchwyt 5x12-10 -wiosło sztanga 4x10+10 [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Dobry trening, pompa zarówna na klacie i barkach, gdzie rzadko mi się zdarza http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Klatka + Barki 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej dodatniej ( smith ) 4 x 10 2. Rozpiętki 4 x 12 3. Wycisk ściskający z sztangielkami 3 x 12 + Wyciskanie [...]

Dzień 59 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Ładny trening, przy wykrokach pompa nieziemska :-) Odpuściłem push press bo mnie w okolicy barku boli, a przy tym ćwiczeniu akurat bym dodatkowo to obciążył. http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg MC 3s Podciąganie podchwytem 2s Wiosłowanie hantlem 3s Wyciskanie hantli na płaskiej 3s Wykroki 2s Cuban Press 2s [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Jakoś trening bez mocy, ale pompa przednia. Teraz widzę, że 2 miesiące w plecy są bardzo ważne Masa idzie ciągle, ładnie, nawet się zalewam :o co jest dla mnie nowością ale dieta nie jest za czysta http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Klatka + Barki 1. Wyciskanie sztangi leżąc [...]

WTOREK TRENING 1. Front Squat 5x8 ostatnia seria na 100kg 2. Wykroki 4x10 3A. Syzyfki 3x15 (z 15kg obciażęniem) 3B.Uginanie leżąc 3x15 4. MCNPN 4x10 5. Wspięcia siedząc 4x20 6. Wspięcia stojąc 3x20 + wieczorem trening funkcjonalny z klientami... Strasznie intensywny trening. Pompa mega na nogac i bardzo zmęczone. Rzadko ostatnio tak bywało... [...]

1-nazwa Black Bombs - 8g 2-smak 7/10 dobry ale wiśni nie przypomina mi 3-pompa 6/10 średnio ale coś tam widać było 4-pobudzenie 7/10 pobudzenie nie za mocne trzymające cały tren do tego mega koncentracja 5-ogólne odczucia ogólnie bardzo dobry trening wyszedł, kolejnym razem wezmę 10g bo się pogubiłem trochę z wielkością porcji

1-nazwa Dedicated unstoppable-smak mango-truskawka - 1 porcja 2-smak 7/10, Troche grudek, ogólnie taki słodkawy smak nawet ok 3-pompa 5/10 4-pobudzenie 4/10 Coś słabo, spałem nawet nawet a na treningu ziewałem... 5-ogólne odczucia 5/10 Nie poleciłbym, spodziewałem się czegoś lepszego a jednak wyszła lipa...

1-nazwa Black Bombs - 10g 2-smak 7/10 ok trochę chęmią czuć jak się pije ale po przełknięciu całkiem ok smak czuć w ustach 3-pompa 6/10 średnio 4-pobudzenie 7/10 pobudzenie ok bez przećpania 5-ogólne odczucia tym razem też dobry trening wszedł produkt ok , dobra koncentracja

jack3d micro fajne pobudzenie i pompa , napalm shot mega pobudzenie i energia ale bez pompy , pump it z activlaba tani i fajnie dziala ale 2 saszetki trzeba dac:-)

1-nazwa FINAFLEX-stimul8 1 porcja 2-smak 10/10 dobry 3-pompa 10/10 dobrze spompowało 4-pobudzenie 10/10 pobudzenie, koncentracja i energia na + 5-ogólne odczucia nie było już problemów z oddechem, trening od samego początku bardzo dobry, krótsze przerwy , więcej energii i power na aero po siłowym, polecam

1-nazwa Mesomorph - 1 porcja 2-smak 6/10, jak dla mnie troche przysłodki ale i tak ok. 3-pompa 9/10 ale dorzuciłem agmatyne do tego, gdybym nie dorzucił to obstawiam takie 6/10 4-pobudzenie 10/10 Ogólnie spoko pobudzenie jakoś nie rzucało mną po ścianach :D 5-ogólne odczucia 10/10 Pierwszy raz wziąłem tą przedtreningówke, co mnie najbardziej [...]

[...] do przodu znów progres - o co tu chodzi ? wycisnąłem 90kg w ostatniej serii 3 ruchy na masie u szczytu siły nie dawałem rady.. Barki zrobione w super serii, w końcu dobra pompa. Biceps tak słabe skupienie z braku czasu też brzucha nie zrobiłem... Możliwe że od środy przez całe święta brak dostępu do siłowni więc nie wiem co zrobić .. ? Stare, [...]

1-nazwa Supp-D 2-smak 1/10 kwaśno chemiczny jak dla mnie okropny aż mnie wykrzywiało 3-pompa 4/10 tyle co i bez supla 4-pobudzenie 5/10 średnio, trochę lepsza koncentracja 5-ogólne odczucia nic ciekawego, trochę lepiej niż bez supla ale rewelacji nie ma

u mnie moze jest podobnie ja na redukcji jadlem 2000 tysiace kcl skonczylem redukcjie i teraz jem 4300 kcl i waga stoi , ale faktycznie sila idzie i jest pompa , , co do brzucha to nawet nie drgnol , po 1.5 dniu ladowanie mialem wiecej w pasie niz teraz po 5 tyg masy z 4200 kcl na dzien , nawet mi sie wydaje ze moze nawet jest mniej na nim [...]

1-nazwa Stimul8 - 1 porcja 2-smak 4/10 Ogólnie suple o smaku wiśniowym mi strasznie nie podchodzą. 3-pompa 7/10 Całkiem spoko 4-pobudzenie 10/10 Powiedziałbym że za duże, nawet mocniejsze od mesomorpha a zarazem bardziej dziwne takie... 5-ogólne odczucia - Ogólnie całkiem spoko, ale nie wiem czy pobudzenie nie za duże... Nie raz nie dało się [...]

1-nazwa Jack3d 1 porcja 5g 2-smak 10/10 dobry słodki ale bez przesady 3-pompa 7/10 coś tam poszło lepiej niż bez niczego 4-pobudzenie 9/10 dobre, od samego początku, krótsze przerwy duża koncentracja 5-ogólne odczucia ogólnie bardzo dobry produkt bez przesadnego pobudzenia i bez zjazdu , godny polecenia

04.04.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png wiosłowaie sztanga 13:58kg/78/88/95 ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem szeroko 13T:60kg/60/60/60 ściąganie drążka wyciągu wąsko 13T:60kg/60/60/50 wiosłowanie na wyciągu 13T:60kg/60/60 30min cardio [...]

od jutra już trening i kraków więc będzie ok, o ile dam radę dojść na trening bo pompa w łydkach niesamowita, nie wie ile zjadłem ale bardzo dużo

a jak pompa na całym ciele byłaby podobna jak po treningu klata + plecy ss to warto %-)

no pompa sekundowa, po skonczonej serii 10 sec i pfffuu .. Ja mam taki efekt