pompa

[...] po prostu jakiś dopalacz przedtreningowy używany na siłowni jak shock therapy, czy shotgun w radzie koniecznosci dojeść guaraną w płynie. Początkowo może przeszkadzać ci pompa, ale po krótkim czasie przejdzie. Co do saa to imo teść prop 75-100mg co dwa dni lub jak się igły boisz nawet susta 250mg e7d przy takiej dawce retencji wody być nie [...]

Pompa jest czyli trening zaliczony, a żyłka ni bicku ci wyskoczyła ?

Ja jak na razie drugi trening mialem naNo vaporze i jestem zadowolony z pierwszego treningu na pewno, ladna pompa byla

[...] 15 minut przed treningiem. Stosuj 1,5 godziny po posilku. i nie wiem jak tego xpanda brac czy pol godz przed treningiem a 15min pozniej naNO i po treningu xpand czy jak to sobie rozlozyc? bo jak na razie to wlasnie pol godz przed treningiem wypilem xpanda i 15min przed noNO i dobra pompa byla ale dwie i pol godziny cwiczylem, wiec troche dlugo :(

mm90 nic czuje zeby cos bylo nie tak , wszystko ok Kretol hehe dzieki :) everr eee niee , kupuje poprostu warzywa i sam daje jakie chce paszport bym mogl na wakacje pojechac ;) niewazny mam:/ ************************************************************** ** TRENING ** Barki(przod + bok): - wyciskanie sztangi z przed glowy / 4s / 12*35kg / [...]

?? nie utrzyma sie po co ci pompa po treningu ?? co ty sergio oliva jestes?

leca na silke dis superserie na lapy kozacka pompa jak zawsze narazie Ps. Pewnie wieczorem kazdy bedzie mial po 3 nowe konta....

przyczyn może być wiela dieta trening brak regeneracji ... inna sprawa, że... pompa nie ma nic wspólnego z wzrostem mięśni, poprostu pompuje się krew do mięśni, czasem więcej czasem mniej... nie ma to wpływu na wzrost powtarzam poraz kolejny.

Jestem na cyklu Storm+Shock od poniedziałku Biorę: Storm rano na czczo 30 min przed śniadaniem 10.5g i bezpośrednio po treningu 10.5g - bierz trochę więcej niż płaska miarka bo ma ona ok 9g. a porcja Storma powinna mieć 10.5 więc ja biorę zawsze z lekką "górką" Shock ok 30 min przed treningiem ok 4/5 miarki staraj się brać też na pusty [...]

czy ja pisze niewyraznie? POMPA JEST! chodzi tylko o pobudzenie wiec kupic to aakg? drogo to nie wyjdzie jak dawkowac moze jakis przyklad?

[...] tylko troche wysilić i wyciągnąć po nią ręke. Wymiary na pompie po treningu. Klata:103cm Biceps:L-34cm P-34.5cm Udo:55cm (zawiodłem się, bo chodzić nie moge) Choć wiem, że pompa nie świadczy o tym czy trening był dobry, czy nie, to i tak lubie być na pompie. Pytanie: Nie mam pieniędzy na diete ale niedługo urodziny jeżeli dziadkowie będą chojni [...]

[...] / 15*90 + ~ 35 minut Aero (rowerek) Ostatni Trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s114.html Komentarz: Trening udany, pompa fajna ale nie jakas masakryczna , pobudzenie ok. szczerze mowiac obawialem sie ze treningi na takiej diecie moga byc lipa ,a tu ok sie okazalo [...]

12 VI 2008r. Czwartek BONUS Klatka Coś mnie naszło...O treningu dokładnie nie będę się rozpisywał. Był skos z hantlami (4 serie), płaska (3 serie), butterfly (3 serie) i brama (3 serie) Sampoczucie na treningu super! Ćwiczyłem na mniejszych ciężarach i robiłem dość krótkie przerwy między seriami. Po treningu czułem się przewyśmienicie Porzebowałem [...]

biore od kilku dni, w pierwsze dni strasznie mulilo teraz jest troszkie lepiej, bole glowy na treningu szokiem jest pompa... jest ogromna biore dopiero kilka dni wiec nie moge stwierdzic ze to od tych PH tylko podejrzewam

mass fx swietna zabawka , dobra pompa , sporo sily Na zagranicznych forach chwala sobie to polaczenie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-06-15 18:11:51

ale łydy potyrałem wspięcia na książkach lewa x45 prawa x45 lewa max prawa max lewa prawa obie max chwilka przerwy i obie jeszcze raz max pompa okrótna^^

15.06.2008 uuuu dobra PĄPA Bic tric Jak cos to najpierw bicki robiłem 1 Wąskie wyciskanie 8 6 4 / 41-45-51kg 2 Francuskie wyciskanie 12-10-8 / 23-25-27kg 3 Pompki odwrotne 3x8-6-6-6 / 0-15-25-30kg 1.Musiałem przebic 50 kg bo mnie juz nerwa łapała...zapas duzy był 2.Luzik ale nie dowalam kg bo łokcie bolą potem 3.Tutaj tez [...]

nitrobolon wystarczająco pomompuje, zobacz jak podziałą na Ciebie.... jak słaba pompa to dodaj aakg....jak rozrywa to nie warto

pjerdole ja sie nie wypowiadam wystarczy pompa z kwiatuli na gg ze sportem

pjerdole ja sie nie wypowiadam wystarczy pompa z kwiatuli na gg ze sportem pisz wiecej