pompa

ja juz dałem swoją drogą z łezką w oku wspominam rok temu, ten sam okres, ale kiedy masówka stricte była, ilość podobna jw, ale do każdego solidna porcja ryżu/makaronu, sosy w dużych ilościach, soki owocowe +creapure do tego i pompa taka że się stacki chowają ogólnie na jakiś masowy blog chętnie bym sie pisał, hehe

dziekoweczka za wskazowki peepeek.mam jeszcze pytanko odnosnie AAKG bo z tego co wyczytalem to konkret pompa ale jezeli poprawi sie to masakrą + amino to jest szansa ze troszke zostanie z tego przyrostu??walcze wlasnie o troszke lepsza mase

[...] sztanga: 12x20kg 10x22,5kg Młotki: 10x7kg 10x7kg 10x7kg Przedramiona: 20/15/10 x 38kg - nachwyt 20/15/10 x 38kg - podchwyt Komentarz: Bardzo fajny trening jak dla mnie. Mały ciężar na bicepsa a pompa niesamowita - myślałem, że biceps i przedramiona mi rozerwie okrągłe 36cm na pompie - a i tak lipnie wygląda Sorki, że wypiska dopiero dziś

Male pocieszenie ;D Dzisiaj rano mierzylem - 31cm Zobaczymy jutro, moze jesszcze pompa trzyma :P

Pompa to poprostu ukrwienie mięsni, więc co ma zostać?

Sila>odpowiedni trening Masa>dieta typowo masowa Pompa> dobrze wykonuj cwiczenia technicznie, ostatecznie mozesz kupic NOZ IV i stosowac tylko przed treningiem w celu poprawy komfortu treningu i podbicia pompy. Regeneracja> jest bardzo wazna o tym tez nie zapomnij Pamietaj ze suple to tylko 5-10% calosci, jak diete masz odzywki sa [...]

TomQ nie dawaj dla psa bo będzie taki : hehe Ja już po treningu , kurde przy tych 15 za***ista pompa mmm hhe

Jest to typowy booster przed treningowy, moim skromnym zdaniem jeden z najlepszych środków. Świetnie pobudza, niesamowita pompa + ogromna koncentracja na treningu.

[...] próbę. Wykonałem jeden dzień treningowy z błędna technika. Szrugsowałem, pracowałem barkami, odrywałem głowę, robiłem koci grzbiet -> efekt -> po treningu piekielna pompa w tricepsie, bicepsie i barkach -> klata zero. Ciężary mniejsze niż przy prawidłowej technice . Także już wiecie - technika, technika i tylko technika. Autor: [...]

tak, na profilu jest moja fota, aczkolwiek nieaktualna. Aktualne masz tu: http://www.sfd.pl/Pawson_-_droga_do_formy_w_toku_nowe_zdj._str._7-t475488-s7.html jeśli chodzi o Twoje pytanie to powiem tak: zmian libido na propie w ogóle nie czułem (wiem wiem, dziwne). Pompa i wzrost siły odczuwalne już po ok. 10-14 dniach.

No jak SW to życzę powodzenia z pompą na treningu Co do działania, to: WYTRZYMAŁOŚĆ - tylko związana z ciężarami, wzrost siły bez specjalnego treningu => NIEZNACZNY. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-03 20:53:56

[...] askorbinowy) 60mg Selen 100mcg Matrix kreatynowy: 3000mg Magnezowy chelat kreatyny (MCC) Trójmolekularny jabłczan kreatyny (TCM) Etylowy ester kreatyny NO Blast complex (pompa mięśniowa): 2000mg Alfa ketoglutaran argininy (A AKG) Alfa ketoglutaran ornityny (O AKG) Jabłczan cytruliny L-karnozyna L-norwalina Energy Rush Complex (kompleks [...]

Wszystko cacy ale podziel sie wiedzą na temat treningów łydek :) A co do sylwetki, jest świetnie, proporcjonalnie i nieskromnie ale ...zejdz troche z BF a będzie można powiedzieć czy prawdziwa grecka rzeźba czy pompa wodna :)

[...] 32,5kg*15 3. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ + CZACHOŁAMACZE 15kg*15 20kg*15 25kg*15 1. Dopiero ost serie poczułem, koncowka ciezkawa ze wzgledu na docisniecie (*****ska pompa) 2. Bez przystanków, zdyszałem sie z deka, ale nienajgorzej poszło. Oczywiscie wszystko push pressowane 3. Na dobitke, ost seria ciezko juz pod koniec Zaczynam [...]

jest to najlepsza odmiana x-panda . nowa formuła jest znacznie gorsza. pompa na treningu efekty za***iste. duzy wzrost siły +12 plaska

Jako że dzisiaj ostatni raz wziąłem NO Xploda czas na podsumowanie. Mój cykl składał się z wersji AVPT 820g + mono. Hmm... sam nie wiem Masa raczej została taka sama. Siła delikatnie poszła w górę ale naprawdę delikatnie. Pompa średnia, ale nie było by niczego gdybym tego nie brał :P Tkanka tłuszcowa bardziej zgubiona, więc skoro masa została taka [...]

a ja mowie po raz kolejny ze NO XPLODE jest najlepszy po NO Shotgunie :) zrobilem dluga przerwe od BSN teraz wejde znowu na NO XPLODE. jest pompa,jest sila, nawet fajnie pali fat przy dobrym treningu

[...] lawce skośnej 12x12kg 12x12kg 10x12kg 10x12kg Triceps: - Pompki na poreczach 10 8 7 6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 8x30kg 10x26kg 10x26kg 10x26kg klatka ładnie, pompa jak należy. triceps masakrycznie zmęczony - nie jestem zadowolony. po wszystkim 4 serie brzucha, pierwsza bez obciazenia 2 z talerzem 10kg, 3 z 15kg 4 z 20kg. Zmieniony [...]

[...] skośnej :12kg x 10 x 4s B. Wyciskanie sztangielek siedząc :10kg x 8 x 4s B. Francuskie wyciskanie leżąc :19kg x 10 x 2s,19kg x 9,19kg x 8 Trening taki bez komentarzowy - pompa O.K,ale brak jakiś specjalnych odczuć... http://www.youtube.com/watch?v=R2AX3kiixaA http://www.youtube.com/watch?v=xaxGp7UFOfQ [...]

[...] podciąganiu jestem jeszcze slaby... 6.Wspięcia: 68kg x 15 Komentarz:super BRZUSZKI Relacje z Treningu: pierwszy raz w życiu taki trening ale jest dobrze podobało mis ei była pompa nawet narazie wszystko idzie na lajcie i robię wszystko bardzo dobra technika Relacje z Dnia: do południa spoko dzionek ale po południu już trochę się zdenerwowałem..i [...]