pompa

[...] 1.stopa nie bolała, ale niewygodnie się hantlem robi 2.dziś podciągnięcia były pełniutkie 3.super weszło 4.bardzo ładnie na klatkę weszło 5.ok, dobrze było czuć barki 6.następnym razem może 15 kg spróbuję 7.super weszło, pompa niesamowita # jutro aeroby pójdą # żyły na bicepsie pomalutku wychodzą # tłuszcz z klatki/dupy chyba wcale nie schodzi

[...] przedramiona - parę serii na nie 1.ciężko się robiło wszystkie serie, ale zapas o dziwo był 2.męczy mnie to bardzo 3.ładnie weszły wszystkie ruchy 4.robiłem na szybkości i pompa na bica bdb muszę zacząć katować brzuch , przedramiona , łydki. Zacząć się przykładać do tych partii a nie aby zrobić.Trening wszedł bardzo ładnie i jestem padnięty. [...]

[...] 3.wyciskanie sztangi leżąc. 5-5-5-5-3 / 62.5-65-67.5-70-72.5kg 4.uginanie ze sztanga. 15-10 / 35-40kg 5.prostowanie rąk z linką. 12+10+4-10 / 6+7+8-8 sztabek b]1.dobrze weszło, 2 powtórzenia razem z typem 2.nie chciałem się szarpać więc na 3 poprzestałem 3.ok, dobrze weszło , 4.dobra pompa 5.też dobrze weszło + prawie codziennie gra w piłkę

Nie jest to pierwszy raz trenowałem już pozatym byłem aktywną osobą tylko tak jakoś właśnie ogarneła mnie 3-4 letnia stagnacja. Z tego co wiem mięśnie mają swego rodzaju pamięć i raz trenowane potem szybko wracają do formy. Generalnie planem jest rozpocząć z wielką pompą wątpie abym szybko odpadł mam swego rodzaju samozaparcie i aktualnie sporo [...]

Wiesz co to jest pompa?

To siła czy pompa w końcu?

plan spoko! ale do bicepsa dorzuc jeszcze 1 ćwiczenie! polecam prostowanie ramienia z oparciem o kolano! przy dobrej technice i wolnych powturzeniach pompa jest jak mało w których ćwiczeniach! a jeśli nie to modlitewnik! pozdro

[...] musiłem sie kłaść pod 65kg i i tak było ciezko eheheh. Jestem happy bo trening trwa krótko jest wysoko intensywny a co najwazniejesze w moim przypadku zdaje zadanie-"pompa" jest na maxa!! A wiec brnę w to dalej.... Teraz już z czystym sumieniem moge Ci Michail podziekować. Ps Ten trening wydaje sie też ze jest i bedzie mało [...]

5 tydzień się czyszcze. Próbowałeś z sex produktami że piszesz ze nie działa? A jak u Ciebie jest z libido ? Jadłem cialis i sildenafil, "pompa" była ale po mega skupieniu ( i też nie zawsze) gdzie wcześniej jeszcze przed SAA jak ćwiczyłem kalistenikę, to potrafiłem z treningu wracać ze stojącą "pytą" nie mówiąc już o zbliżeniu... Cialis i [...]

podaj coś o sobie, cel itp.. więcej nie znacy lepiej "tym" czymś pleców nie zbudujesz. Plecy jako 1. pompa to nie wyznacznik DOBREGO TRENINGU. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-05-16 15:51:38

słyszalem tez ze jak sie zrobi loda koledze z klasy to tez lepsza pompa na bicu jest

nikt sie niewypowie? czuje juz wypalenie sie aktualnego treningu, miesnie szybko traca napiecie, bola stawy , mala pompa,sila juz niewzrasta, brak motywacji i checi na trening, robie teraz tydzien przerwy od treningu i chcialbym ruszyc po przerwie z nowym treningiem co byscie polecali?

[...] dawka 35 wystacza w zupełnośći . Wytrzymałość na treningach sie zwiekszyła i to mega odczuwalnie , mozna było robić cieższe i dłuższe treningi , do tego niesamowita pompa na kazdym treningu , produkt posiada w skladzie to co niezbedne jest w preparacie przed treningowym , nie ma po nim tzw. zjazdu jak po niektórych przed treningówkach i [...]

[...] tym tygodniu rozpocząłem trzecią przygodę se stormem i shockiem. Po Stormie siła i wytrzymałość idą tak jak bym się tego spodziewał. Co do shocka zależy czego kto oczekuje- pompa nie jest specjalnie większa (w moim przypadku), za to świetnie pobudza i poprawia koncentrację na treningu. Poza wspomnianymi brałem jeszcze animal pack z, którego [...]

[...] zwiekszenia dawki wiec nie moge sie wypowiedziec na ten temat. Jednak bronie Swoiego schematu bo tak jak pisalem Na Test E. w pierwszym tyg byla juz zauwazalna retencja, pompa i pod koniec tygodnia wzrost sily. Drugiego tygodnia juz byly zauwazalne efekty anaboliczne. Udokumentowalem to na Sobie i wiem ze taki schemat sie nadaje mimo malych [...]

propek dziala mija 5 dzien, libido up, pompa ,skupienie na treningu, samopoczucie na codzień , wszystko na + reszta info na biezaco, jak na razie objawy sa pozytywne

propek dziala dobrze bierze go takze moj koles i rowniez chwali, pompa, libido up jednak mamy rozne zdania nt bolu, bo mnie bolalo tylko przy pierwszym strzale (za szybko wtłoczylem) , jego boli ciagle nawet gdy bije bardzo wolno. Nie wiem czy to jego technika zawodzi czy organizm tak reaguje ale jak widac roznie mozna reagowac. Ja nie odczuwam [...]

[...] schematu - choć trochę go zmodyfikowałem. 1.Przysiady z hantlami (plecy mi dokuczały gdy robiłem je z samą sztangą) 2.Wyciskanie sztangi na prostej (tu jak zawsze świetna pompa i ogromna przyjemność z ćwiczenia) 3.Wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia (muszę popracować jeszcze nad techniką ale, bardzo dobrze czułem plecy - szczególnie górny ich [...]

No właśnie ignorancja przejawia się w tym, że uważasz, iż jedynymi zaletami buzerów są lepsza pompa i regeneracja.

Nanox9 - jednym słowem ogromna pompa, wczoraj kupilem i od razu wybrowalem. Wzialem 8caps (waze 101kg) Mogłem wziasc 4-6, bo rozrywalo mi juz skore .. zakupilem sobie ten produkt po 3 miesiecznej przerwie z odzywkami i suplementami. Roznica ogromna, mialem sily cwiczyc wiecej i wiecej. Chwila odpoczynku i powrot mocy Polecam produkt. Nie licze na [...]