pompa

[...] w niego jak bożka/ idiotą itp. Czyli albo czarne albo białe?%-) wyobraźcie sobie że mnie też już nudzą wiecznie te jego teksty powtarzanie w kółko tych samych bzdetów czyli pompa jest nie ma lipy stejki itd, najbardziej mnie rozpiertalają jego wpisy na fb, specjalnie błedów narobione żeby czytając brzmiał oto tak samo jak on mówi, no to jest [...]

szczerze ??? g**** z aponad 100 zł --za ta cene jest wiele lepszych odzywek bez zbednych bialek weglów :/ nic na mnie nie podzialalo - oslabia tylko a pompa mniejsza niz na placebo

No dobra a polecasz jakieś dobre mono, bo saw chyba dobry jest zależy mi żeby pompa była:) A jak nie to czy mogę sobie dać cm3+saw+bcaa?

Nie jestem znawcą, ale moim zdaniem pompa mięśniowa jako tako nie wpływa negatywnie na zdrowie. Kto wie czy nie przyczynia się nawet do jego poprawy, bo wtedy przez mięsień krąży więcej składników odżywczych. Jak Fario uważam, że ww. objawy są efektem sztucznego pobudzania serca.

2 porcje czyli 10gr wziąłem Smak 5/5 Pompa 4/5 Pobudzenie 4/5 Koncentracja 5/5 Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-06-10 20:49:37

Antos - kiedy ja właśnie czuję klatę gdy robię to ćwiczenie, pompa jest na niej, zakwasy też się zdarzyły, czego w tricepsach nie było. I przy dipsach lepiej czuję klatę niż wl, tylko problem jest że lp się nie zwiększa. Venc1lq - ścisk jest;) no właśnie mi zależy na pełnym zakresie ruchu. Chodziło mi raczej czy robiłeś cały czas na max lp czy [...]

Antos - kiedy ja właśnie czuję klatę gdy robię to ćwiczenie, pompa jest na niej, zakwasy też się zdarzyły, czego w tricepsach nie było. I przy dipsach lepiej czuję klatę niż wl, tylko problem jest że lp się nie zwiększa. Venc1lq - ścisk jest;) no właśnie mi zależy na pełnym zakresie ruchu. Chodziło mi raczej czy robiłeś cały czas na max lp czy [...]

[...] przy schdzeniu. Przy zercherach mogłem zejść niżej bez kota. Niżej dam filmiki. Poza tym to siłowo bez problemu, zaniżone ciężary. Ostatnie 3 serie x12p. prawie 60 kg. Fajna pompa w czwórkach po wykrokach. Jutro zapowiadają 37 stopni i pełne słońce, jak nie pójdę do roboty to sobie HIITa trzasne. Tu macie filmiki. Pierwszy z rozgrzewkowym [...]

Dzieki wszystkim za zainteresowanie i pomoc! Cyborg69 a czy nie mozna na triceps zmniejszyc o 1 serie np i zostawic te pompki? bo dobra pompa po tym jest...a jakie to pompujace na klatke? mi dobrze wchodzily rozpietki... plan poprawie jak juz dostane wszystkie wskazowki i wrzuce poprawiony a tymczasem zapomniana ankieta. Ankieta: Płeć : M Wiek : [...]

http://i48.tinypic.com/10qgqc4.gif Miał byc cykl bez żadnych stymulantów, ale załapałem sie na test supli od x-pompa %-) kolejny cykl bedzie już bez niczego, trzeba będzie troche od tego odpocząć ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Placek owsiany płatki owsiane 80g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych [...]

Dużo powtórzeń, będzie pompa:-D

ja już tez mam jedno nagrane, ale w sumie jutro jeszcze spróbuje co innego;-) a dziś tak z ciekawosci w środku MC jak doszedłem do 100kg to machłem 20pow, pompa na plecach spora, ale poszło by wiecej.

[...] mu diete nie wiem jak cwiczyl bo nie trenujemy razem ale palil ziolo na cyklu jak i po wiec mysle ze 4 tyg na 15 mg ed i 2 kg na takim cyklu tez chyba niezle.On mowil ze pompa byla na silce az po plecach sie podrapac nie mogl haha.Sam kiedys bilem dece+tescia piekne czasy,umiem rozpoznac kiedy dany towar jest cos wart.Wiec prosze Cie [...]

masakra, jaka pompa %-)

co z tego i tak umrzesz %-) haha na czym ta pompa ??

[...] http://www.youtube.com/watch?v=6skdozT2tXM&feature=youtu.be No to pierwsza wypiska w nowym dzienniku %-) Wszystkie ćwiczenia z zapasem, jak to przy pierwszym treningu. W sumie chyba pierwszy raz w życiu robię takie połączenie, i ćwiczyło się naprawdę świetnie :-) Ogromna pompa, praktycznie na całej górze ciała. Już mi się podoba ten plan /-)_

No to nie wiem dalej czy dobre, ale zrobilem sobie dzisiaj - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - wyciskanie hantli na skosie - wyciskanie w staniu zza głowy - pompki na poreczach najwieksza pompa jaka mialem na tricepsie xD... klatke troszke poczulem i barki poczulem... Czy dobrze czy cos nie tak??

[...] nie idealna, ale na poczatku chyba w miare ok Ale nogi tak swoje dostały, widac to na filmiku jak w staje bo prawie sie wyebałem %-) reszta spoko poszła. dziś nawet dobra pompa była cieszy mnie że wiosło mi idzie coraz lepiej. Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=DTNVgNIGTFQ&feature=youtu.be tak jak pisze technika na pewno nie idealna ale [...]

[...] łamana 10x54+8x44,10x54+8x44,10x54+8x44 - Wyciskanie zza karku 15x50,15x50,15x45 - Składanka x8,x8 Trening masakra.. Wycisk wąsko z zapasem, po ostatnich dwóch seriach pompa była nieziemska. Biceps dzisiaj zrobiłem sztangą prostą i łamaną...działa na mnie znacznie lepiej aniżeli hantle :-)) Na drugim treningu łap zrobię coś z sztangielkami. [...]

bede testowal po kolei, na pierwszy rzut poszedl Mutant Mayhem, drugi bedzie stack od Colemana a nastepnie VPX do kazdej porcji dodaje kreatyne + jakis spalacz + 2,5g aakg Smak: 8/10 - podpasowal, lepszy niz S.A.W. ktory ostatnio pilem Zapach: 8/10 Rozpuszczalność: 8/10 pozostawl lekki proszek na dole Pobudzenie: 8/10 - bylo git ale dawalem capsa [...]